人生的兩道難題，可能是“欲望得不到滿足”，以及“欲望得到滿足了”。人在這兩者之間的掙扎和往返，就組成了我們生命中大部分的痛苦。

我的一些來(lái)訪來(lái)接受治療時(shí)，清楚地知道他們有一個(gè)特定的欲望;其他人還沒(méi)有想過(guò)他們真正想要的是什么。在這兩種情況下，一個(gè)人內(nèi)心深處的渴望和他的期望或責(zé)任之間往往存在著緊張關(guān)系。
有些人可能會(huì)暗自渴望一些與他們可接受的行為感相沖突的東西。內(nèi)心深處的欲望可能與一個(gè)人應(yīng)該和不應(yīng)該想要什么的信念發(fā)生沖突。感受和表達(dá)欲望的力量是令人興奮的，但也令人恐懼。
經(jīng)過(guò)多年與來(lái)訪者討論這些問(wèn)題后，我發(fā)現(xiàn)我從他們那里學(xué)到的欲望比從理論和書(shū)本上學(xué)到的要多。
以下是我們從中得到的一些教訓(xùn)。

1. 在你缺乏感激之情的地方，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)隱藏的欲望
現(xiàn)在要學(xué)會(huì)感恩的壓力很大。
有時(shí)候，即使一個(gè)人有理由真誠(chéng)地表達(dá)感激之情，也想表達(dá)感激之情，但他們的嘗試卻失敗了。在這些情況下，考慮困難背后的原因可能是有價(jià)值的。
我的一位客戶在她40歲出頭的時(shí)候，在她的孩子一歲的時(shí)候開(kāi)始接受治療。(為了保護(hù)客戶的隱私，我在這里修改了客戶故事的細(xì)節(jié)。)她一直渴望有個(gè)孩子，并經(jīng)歷了幾輪體外受精。那么，她想知道，既然她已經(jīng)做了母親，為什么她還沒(méi)有完全滿足呢?
她說(shuō)了很多關(guān)于感恩和積極的事情，似乎在以一種令人難以置信的方式為自己加油。她覺(jué)得只要做母親就夠了。但她想要探索更多的空間。
她很快就有了被剝奪的感覺(jué)。
她感到失去了職業(yè)上的投入和激勵(lì)。她想和其他成年人建立緊密的聯(lián)系，拓展自己的思維。我的當(dāng)事人一直以為，在孩子出生的頭幾年里，她會(huì)很高興地放棄工作和社交活動(dòng);她對(duì)自己的失望感到吃驚。
成為母親改變了她的生活，這對(duì)她來(lái)說(shuō)還不夠。
當(dāng)你強(qiáng)烈地想要某樣?xùn)|西時(shí)，你很容易忘記，在未來(lái)你還會(huì)有其他你還沒(méi)有感覺(jué)到的欲望。在滿足一個(gè)欲望的過(guò)程中，你可能會(huì)在情感上抵押自己，當(dāng)你在重要的方面忽視了自己時(shí)，一種怨恨的債務(wù)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而積累。
絕望可以縮小和放大欲望的焦點(diǎn)。
這個(gè)女人對(duì)生孩子的渴望是如此迫切，她認(rèn)為生孩子對(duì)她來(lái)說(shuō)是最重要的。她本以為得到她想要的東西會(huì)感到無(wú)盡的感激，但忽視她的其他欲望感覺(jué)像是一種自我背叛。

只有當(dāng)她感到忘恩負(fù)義的劇痛時(shí)，她才意識(shí)到自己對(duì)生活還有更多的要求。在治療中，她克服了內(nèi)心的內(nèi)疚和羞恥，因?yàn)樗谇楦猩峡释谋人秃⒆又g的關(guān)系本身提供的更多。
她開(kāi)始對(duì)自己的渴望感到好奇。
她發(fā)現(xiàn)她對(duì)母性的看法和她身份的其他組成部分可以是兩者兼而有之，而不是非此即彼，并開(kāi)始為其他關(guān)系中的聯(lián)系和認(rèn)可騰出空間。
我的另一個(gè)來(lái)訪在他快30歲的時(shí)候告訴我，盡管他的生活看起來(lái)很成功，但他覺(jué)得自己被別人的期望和社會(huì)規(guī)范“困住了”。他說(shuō):“我很幸運(yùn)，但盡管我試圖表達(dá)感激之情，但這對(duì)我來(lái)說(shuō)并不管用?！?br/>消費(fèi)和享樂(lè)主義，以及他的職業(yè)成就，應(yīng)該是令人滿意的，但它們最終并沒(méi)有讓人滿足。他做了他認(rèn)為應(yīng)該做的事。他做什么工作，去哪里度假，以及其他的選擇，似乎都來(lái)自于一個(gè)與他內(nèi)心深處的愿望很大程度上分離的地方。他過(guò)著平靜而絕望的生活，被精神分析學(xué)家凱倫·霍尼(Karen Horney)稱(chēng)為“應(yīng)該”的暴政所支配。
"我不知道怎么為自己考慮，"他說(shuō)。我對(duì)他的辭職提出質(zhì)疑。他在這里接受治療，開(kāi)始獨(dú)立思考，獨(dú)立感受。他認(rèn)為這對(duì)我不起作用，這是他的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。他重復(fù)著這些話，也許是為了向我重申，但也想聽(tīng)聽(tīng)他自己的想法。
他覺(jué)得自己有過(guò)一些膚淺的關(guān)系，但從未有過(guò)一段真正有愛(ài)的浪漫關(guān)系，而這正是他真正想要的。愛(ài)和被愛(ài)的愿望的實(shí)現(xiàn)會(huì)讓人感到脆弱;追求愛(ài)情是有風(fēng)險(xiǎn)和可能的損失的。
他說(shuō):“我因?yàn)槿鄙賽?ài)情而感到不安?！钡杏職馊ニ伎?，讓自己去追求它意味著什么。我們考察了他對(duì)戀愛(ài)關(guān)系的看法;他的幻想不大可能與現(xiàn)實(shí)相符，失望是可能的。不過(guò)，在幾次治療后，他告訴我，“當(dāng)然，一段真正的關(guān)系會(huì)和我想象的不一樣，但我很高興我愿意去發(fā)現(xiàn)。我想要一些真實(shí)的東西。”
多年來(lái)，他一直試圖對(duì)虛假的生活心存感激。但當(dāng)人們與自己的欲望失去聯(lián)系時(shí)，他們就會(huì)抗議。這個(gè)人拒絕對(duì)“應(yīng)該”心存感激，這是他的生命動(dòng)力。

2. 風(fēng)險(xiǎn)可以阻止你認(rèn)識(shí)到你想要什么
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，強(qiáng)烈的欲望會(huì)讓人感到難以承受，因?yàn)殡S之而來(lái)的是風(fēng)險(xiǎn)。被拒絕、失望或失敗的威脅會(huì)讓人望而生畏，讓人遠(yuǎn)離自己真正想要的東西。
在一位30多歲的來(lái)訪對(duì)申請(qǐng)升職感興趣后，她試圖說(shuō)服自己，她并不是真的想要更大的職位。她列出了各種各樣的理由，為什么她不夠格，不應(yīng)該有膽量去要求更多。在治療中，她想象著申請(qǐng)這個(gè)角色卻被拒絕了。
她能挺過(guò)拒絕嗎?
她不確定。就在她考慮下一步的時(shí)候，申請(qǐng)這個(gè)角色的截止日期已經(jīng)過(guò)去了，她錯(cuò)過(guò)了機(jī)會(huì)。她對(duì)自己拒絕申請(qǐng)感到失望。
在接下來(lái)的幾個(gè)月里，她開(kāi)始嘗試其他的可能性。
雖然她沒(méi)有得到她申請(qǐng)的第一份工作，但她得到了下一份。想要在事業(yè)上做得更多，讓她面臨失敗和失望的風(fēng)險(xiǎn)，但試圖告訴自己不應(yīng)該做得更多，卻讓她陷入了困境。
失去在生活中是不可避免的，當(dāng)她在我們的治療過(guò)程中面對(duì)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，她開(kāi)始把自己從失去的恐懼中解放出來(lái)。
脆弱的風(fēng)險(xiǎn)似乎阻礙了另一位來(lái)訪的發(fā)展，她向我透露，她對(duì)自己的女性朋友產(chǎn)生了性吸引力。她試圖說(shuō)服自己，她不想和一個(gè)女人發(fā)生性關(guān)系。在治療中，她告訴我，她重視和男人約會(huì)，盡管她對(duì)他們沒(méi)有性吸引力。
她試圖找出她的女性朋友的問(wèn)題，尋找令人惱火的品質(zhì)和缺點(diǎn)的證據(jù)，這樣她就可以排除戀愛(ài)的可能性。她最終和那個(gè)朋友吵了一架，突然和她斷絕了聯(lián)系。
不久之后，她對(duì)另一個(gè)女人產(chǎn)生了性吸引力。
然而，這一次，她表達(dá)了自己的感受——卻遭到了拒絕。也許令人驚訝的是，我的客戶并不后悔面對(duì)并公開(kāi)她的真實(shí)欲望。她說(shuō):“我很害怕發(fā)現(xiàn)自己真的想和一個(gè)女人談戀愛(ài)?！薄拔抑牢冶仨毺幚砗米约旱那榫w，也許要做些大事。我很緊張，大聲說(shuō)出來(lái)?！翱释澄锘蚰橙?，然后采取行動(dòng)，會(huì)暴露你自己?！安贿^(guò)，我很高興我把它表達(dá)出來(lái)了。我一直忠于自己。我做了我能做的，我嘗試過(guò)，但失敗了。如果不去嘗試，損失會(huì)更大?！?/p>

3.即使你的愿望從未完全實(shí)現(xiàn)，生活也可以是充實(shí)的

在我作為心理治療師的職業(yè)生涯之初，一位快70歲的女士來(lái)接受治療，作為她給自己的禮物。

她帶著渴望的神情告訴我，她和丈夫從來(lái)沒(méi)有過(guò)性高潮?！拔覀?cè)谝黄?5年了，”她說(shuō)?！斑@并不是因?yàn)槲覜](méi)有嘗試過(guò)，但他不知道我在性方面想要什么，我也不會(huì)告訴他我的幻想?！彼X(jué)得這些年來(lái)他已經(jīng)讓我滿意了。如果有什么不同的話，那就是共同生活的熟悉使我們彼此之間更正式，更不親密。我大半生都裝得那么好，可別指望他會(huì)知道?！?/strong>

她給了自己一個(gè)多么好的禮物，說(shuō)出了真相。我們甚至對(duì)自己都有秘密，面對(duì)我們生活中看似無(wú)法形容的部分，并找到語(yǔ)言來(lái)描述它們，這是一種解放。

“當(dāng)然，我知道我一直都是裝出來(lái)的。但我從來(lái)沒(méi)有問(wèn)過(guò)自己為什么，”這個(gè)女人說(shuō)。我問(wèn)。起初，她想取悅她的丈夫，被他渴望，假裝是必要的。現(xiàn)在，她至少可以告訴我她生活的這一方面;她不需要在治療中假裝什么。

在我們一起工作的過(guò)程中，她逐漸接受了生活中意義和成就的各種來(lái)源。與心愛(ài)的朋友交談，為孫輩做飯，閱讀田納西·威廉姆斯的作品，與丈夫外出吃飯，為他詼諧的話語(yǔ)開(kāi)懷大笑，欣賞csamzanne的畫(huà)作——這些都是她所描述的魅力。她說(shuō)，這些經(jīng)歷和儀式讓我更接近自己的生命。她對(duì)自己的婚姻在很多方面都很滿意，盡管在性方面不滿意。

她仍然需要承認(rèn)失望，并且發(fā)現(xiàn)清楚地表達(dá)她的失望是有意義的。這是一種巨大的釋放感，面對(duì)她對(duì)滿足的秘密要求和她的挫折。有一次，她說(shuō):“我剛剛意識(shí)到我的生活是豐富的，即使有失望，沒(méi)有高潮，在任何意義上?！蔽矣X(jué)得這很了不起?！?/p>

當(dāng)我開(kāi)始寫(xiě)一本關(guān)于欲望的書(shū)時(shí)，我又一次遇到了尋找滿足的內(nèi)在挑戰(zhàn)。一個(gè)人永遠(yuǎn)不可能得到他想要的一切，因?yàn)槿绻麄兊玫搅怂麄冋J(rèn)為他們想要的，他們經(jīng)常會(huì)改變主意或決定他們想要更多。

還有損失。

然而，即使實(shí)現(xiàn)是難以捉摸的，欲望本身也是令人振奮和充滿活力的;它讓我們行動(dòng)起來(lái)。沒(méi)有人會(huì)得到我們想要的一切，但是當(dāng)我們勇敢并愿意去經(jīng)歷新的經(jīng)歷，冒著失望的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，考慮各種各樣的滿足來(lái)源時(shí)，奇跡幾乎總是可能發(fā)生的。

— the end —

作者 /Charlotte

整理/ 薩沙shirl

編輯 / 阿乾

插圖/ 《世界上最糟糕的人》

原文：

https://psyche.co/ideas/getting-what-we-think-we-want-can-reveal-just-how-complex-desire-is

預(yù)約心理咨詢

感到情緒困擾時(shí)，預(yù)約心理咨詢，為自己找份專(zhuān)業(yè)支持。

關(guān)注我們的社交媒體，免費(fèi)獲取咨詢師必備手冊(cè)，表格，協(xié)議；免費(fèi)獲取每月靠譜培訓(xùn)整理。

公眾號(hào)：大俠心理，bilibili：王大俠心理，知乎：王大俠心理，小紅書(shū):王大俠心理