姜依依

15歲｜天蝎座｜山東隊

打法：左手橫板兩面反膠

我的乒器

底板：蝴蝶樊振東ALC

正手：紅雙喜狂飚3

反手：蝴蝶D09C

在剛剛結(jié)束的第十五屆全運會乒乓球賽場，山東隊小將姜依依獲得了青年組女單和女團兩枚銀牌。寶貴榮譽的背后是怎樣的成長之路？來年看姜依依的乒乓故事。

▲姜依依（左二）獲全運會乒乓球青年組女單亞軍

國少集訓(xùn)隊的首批成員

2010年，姜依依出生于山東青島。從小她的個頭就比同齡小朋友躥得快，是塊練體育的好料子。5歲那年，姜依依被教練選中進入青島著名的乒乓特色校汾陽路小學(xué)，開啟了乒乓球之路。

半天上學(xué)、半天練球的訓(xùn)練模式持續(xù)了近3年的時間，期間姜依依還曾利用假期時間，進入八一隊短訓(xùn)過兩個月。2020年，姜依依參加了山東省隊的苗子集訓(xùn)，在最后的大循環(huán)比賽中脫穎而出，正式入選山東隊。“從小打球的成績都還不錯，打進省隊后自己和家人也沒有太多糾結(jié)和討論，他們都很支持我繼續(xù)打下去。”姜依依說。2021年，中國乒協(xié)成立國青國少集訓(xùn)隊，姜依依通過層層選拔，成為了首批參加集訓(xùn)的16位隊員之一。

選拔賽進入國青隊

2024年3月，國青女隊在正定舉辦了省市隊交流選拔賽。姜依依所在的2010年齡組共分配到4個入隊名額。“那次比賽是吳顥指導(dǎo)帶著我們兩個隊員去打的，我這個年齡組的名額比較多，自己放平心態(tài)擺正位置，信心還是很足的?！背诵〗M賽第一場因緊張導(dǎo)致發(fā)揮稍有偏差，后面的輪次姜依依都打出了預(yù)想水平，在第一輪選拔中就成功上岸，晉級國青。達成了乒乓生涯的第一個小目標(biāo)，姜依依表現(xiàn)的很淡定，“教練和家人都鼓勵我這是一個新的開始，還要更努力地訓(xùn)練，以國家隊隊員的標(biāo)準嚴格要求自己，努力扛起更多的責(zé)任”。

同年的少錦賽，姜依依獲得單打第3名。隨后她又在7月的亞青賽中首次入選U15組陣容，跟隨中國隊獲得一枚團體金牌,讓姜依依感受到了中國隊的凝聚力，“尤其這次比賽還是在國內(nèi)進行的，場內(nèi)場外都是給我們加油的聲音，贏下比賽后確實非常開心”。

最后一屆少錦賽單打奪冠

今年5月，姜依依迎來了個人最后一屆全國少年錦標(biāo)賽。這一次她“就是要拿冠軍”的目標(biāo)非常明確。團體賽，姜依依作為山東隊一單，帶領(lǐng)團隊闖入了決賽。這讓她想起了自己曾經(jīng)作為團隊中的小隊員跟隨師姐們拿冠軍的場景,這一次她更想通過自己和隊友的努力，再度登上冠軍領(lǐng)獎臺。然而上場后的姜依依給自己背上了沉重的包袱，“不像前面能放開打，輸了一兩分就有些畏懼跟對手去對抗”。山東隊最終1比3負于北京隊，獲得了亞軍。沒能為團隊在決賽中拿分，姜依依十分自責(zé)，“比賽結(jié)束后顧玉婷指導(dǎo)沒有責(zé)怪我，而是一直幫我總結(jié)問題，鼓勵我要在后面的單項比賽中發(fā)揮好”。

單打比賽中，姜依依狀態(tài)逐輪遞進，闖入4強。半決賽面對團體決賽中剛輸過的對手，她沒有重蹈覆轍，贏下了這場“準備之中的決勝局”對抗?！斑@場球我和楊惠澤在比分上一直僵持，但相比團體賽自己心態(tài)更好，氣更長，抱著拼的心態(tài)去打，所以在過程中沒有出現(xiàn)預(yù)料之外的情況?！睕Q賽，姜依依一鼓作氣，在一場“攻削大戰(zhàn)”中笑到了最后。同時她還搭檔江蘇隊的趙王琪拿到了女雙冠軍。以兩冠一亞的成績畢業(yè)少錦賽，姜依依收獲了努力就有回報的果實，也讓她對迎接更強的挑戰(zhàn)充滿期待?！皬膱F體賽遇到技術(shù)問題，到單項賽努力去調(diào)整到最佳狀態(tài)，能看到自己進步的地方。就像顧導(dǎo)說的成績離不開日常的努力，還是要繼續(xù)保持嚴格要求，加強訓(xùn)練?！?/p>

姜依依一直把大師姐陳夢當(dāng)作學(xué)習(xí)的榜樣。當(dāng)有機會進入國家隊集訓(xùn)時，姜依依也經(jīng)常在訓(xùn)練后去圍觀陳夢的訓(xùn)練。每次碰面，她總會收到來自師姐“好好加油”的鼓勵，“陳夢姐的拼搏精神會一直激勵我，希望我能追趕上她的步伐，打奧運冠軍，拿到大滿貫”。

本文選自《乒乓世界》2025年第8期

進入視頻號

解鎖乒乓世界更多精彩——