北京
生活中很多人都有過(guò)頭暈頭痛的經(jīng)歷，其實(shí)這背后和身體的多種狀態(tài)相關(guān)，并非莫名出現(xiàn)。 最常見的原因是沒(méi)休息好，比如熬夜、睡眠質(zhì)量差，大腦就像一直工作的機(jī)器，得不到足夠休息，就會(huì)發(fā)出“抗議信號(hào)”，表現(xiàn)為頭暈沉沉、頭部隱痛。另外，長(zhǎng)時(shí)間低頭看東西、姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)讓頸部和背部的肌肉一直緊繃，牽扯著頭部不舒服，進(jìn)而引發(fā)頭痛，還可能伴隨頭暈。
身體缺水也會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛，就像植物缺水會(huì)蔫，身體缺水時(shí)，頭部供血供氧會(huì)受影響，容易出現(xiàn)頭暈、頭部脹痛。還有情緒因素，長(zhǎng)期緊張、焦慮，心里像壓著石頭，會(huì)讓身體處于緊繃狀態(tài)，血管收縮不暢，也可能誘發(fā)頭痛。 除此之外，天氣變化、血壓波動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間待在悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境里，都可能讓頭部不適。如果頭暈頭痛頻繁出現(xiàn)、持續(xù)不緩解，別硬扛，及時(shí)找專業(yè)人士看看，找到根源才能更好緩解
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