同樣是“左手主業(yè)，右手夢(mèng)想”，為何大四學(xué)生劉景揚(yáng)能帶著書本上賽場(chǎng)，硬生生拼出一枚冠軍獎(jiǎng)牌，個(gè)人成績還提升0.2秒以上；而田徑名將吳艷妮兼顧商業(yè)活動(dòng)與訓(xùn)練，三次全運(yùn)會(huì)卻始終與冠軍無緣，只收獲銀銅牌？這道“既要還要”的選擇題，值得每個(gè)人琢磨。

先看劉景揚(yáng)的“雙重生活”——清晨的操場(chǎng)有她的身影，深夜的自習(xí)室也有她的燈光。作為體育生，訓(xùn)練強(qiáng)度絲毫不減；作為大四學(xué)生，專業(yè)課成績也穩(wěn)居中游。她的“兼顧”藏著清晰的優(yōu)先級(jí)：訓(xùn)練時(shí)心無旁騖，把每個(gè)動(dòng)作摳到極致；學(xué)習(xí)時(shí)全神貫注，用高效專注補(bǔ)回時(shí)間。當(dāng)同學(xué)在宿舍刷劇時(shí)，她在加練體能；當(dāng)隊(duì)友提前休息時(shí)，她在整理訓(xùn)練筆記。這種“聚焦式兼顧”，讓兩者形成了正向循環(huán)，學(xué)習(xí)的理性思維反而幫她優(yōu)化了訓(xùn)練計(jì)劃。

再看吳艷妮的困境。賽場(chǎng)上的她爆發(fā)力十足，商業(yè)活動(dòng)中的她也光彩照人。但問題或許就出在“平衡”的尺度上——頻繁的品牌站臺(tái)、直播互動(dòng)，占用了本應(yīng)用于恢復(fù)和打磨技術(shù)的時(shí)間。有教練透露，頂尖運(yùn)動(dòng)員的提升往往藏在細(xì)節(jié)里，一個(gè)起跑姿勢(shì)的微調(diào)可能需要上百次練習(xí)。當(dāng)訓(xùn)練被切割成碎片化時(shí)間，當(dāng)注意力在鏡頭與賽道間反復(fù)切換，想要維持巔峰狀態(tài)談何容易？三次全運(yùn)會(huì)的差之毫厘，或許就是這些“分心”累積的結(jié)果。

有人說這是“資源差異”，但劉景揚(yáng)的故事恰恰打破了這種說法。她沒有商業(yè)代言的資金支持，甚至要自己協(xié)調(diào)訓(xùn)練與考試時(shí)間，卻用“笨辦法”做到了專注。反觀我們身邊，類似的選擇題無處不在：職場(chǎng)人想兼顧工作與考證，學(xué)生想平衡社團(tuán)與學(xué)業(yè)，寶媽想做好事業(yè)與育兒……誰沒犯過“貪心”的錯(cuò)？把日程排得滿滿當(dāng)當(dāng)，結(jié)果卻顧此失彼。

關(guān)鍵不在于“要不要兼顧”，而在于“如何兼顧”。劉景揚(yáng)的秘訣是“階段性聚焦”，考試周前壓縮訓(xùn)練時(shí)間專攻學(xué)習(xí)，比賽前夕則向?qū)W校申請(qǐng)彈性課程，確保訓(xùn)練質(zhì)量。而吳艷妮的困境，或許是沒能學(xué)會(huì)“做減法”——商業(yè)活動(dòng)帶來的曝光度是誘惑，但對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言，賽場(chǎng)才是最終的試金石。

當(dāng)然，我們不該苛責(zé)吳艷妮的選擇，商業(yè)價(jià)值也是運(yùn)動(dòng)員價(jià)值的一部分。但劉景揚(yáng)的冠軍告訴我們：“既要還要”的前提，是找到兩者的共振點(diǎn)，而非簡單疊加。就像你不能一邊刷手機(jī)一邊背單詞，也不能一邊想著報(bào)表一邊陪孩子閱讀。

回到最初的問題，你是否也在為“既要還要”焦慮？或許答案很簡單：先確定哪個(gè)是“1”，其他都是“0”——把核心目標(biāo)做扎實(shí)，再用高效專注去撬動(dòng)附加價(jià)值。劉景揚(yáng)的冠軍，從來不是“兼顧”出來的，而是“聚焦”出來的。這道選擇題，我們每個(gè)人都在作答。