這是無(wú)數(shù)透析患者心頭最沉重的疑問(wèn)。事實(shí)上，即使腎臟已經(jīng)“罷工”，只要科學(xué)管理，生命依然可以精彩延續(xù)！做好下面五件事，健康長(zhǎng)壽并非遙不可及。

　　第一：透析要徹底

　　透析就像是給血液做“大掃除”，但許多人只清除了表面的“小垃圾”，而那些傷筋動(dòng)骨的“頑固毒素”卻依然潛藏。

　　普通透析只能清除肌酐、尿素等小分子毒素。而高通量透析配合血液灌流則能專門清除中分子毒素（如β2-MG），相當(dāng)于給血管來(lái)了個(gè)“深度大掃除”！

　　關(guān)鍵數(shù)據(jù)：

　　透析充分性達(dá)標(biāo)（血透Kt/V≥1.2，腹透Kt/V≥1.7），死亡風(fēng)險(xiǎn)直降30%！尿素下降率每提高10%，壽命可延長(zhǎng)2年！

　　第二：穩(wěn)住干體重

　　透析患者最怕體重如“過(guò)山車”般起伏——今天水腫如饅頭，明天脫水似咸魚(yú)。

　　干體重是身體既不水腫也不口渴的理想狀態(tài)，此時(shí)透析后不會(huì)頭暈、抽筋。體重增長(zhǎng)過(guò)快（超過(guò)干體重5%）會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)驟增，猝死風(fēng)險(xiǎn)翻倍！

　　少吃咸（每日食鹽<3克），不喝“水飽”（每日液體<1000ml）。嘴饞時(shí)可含冰塊、嚼口香糖緩解口渴。

　　第三：貧血要改善

　　腎臟罷工后，連造血功能也“偷懶”，導(dǎo)致患者面色蠟黃、動(dòng)則氣喘，壽命直接打折！

　　數(shù)據(jù)說(shuō)話：

　　血紅蛋白維持在110g/L以上，心血管風(fēng)險(xiǎn)降低50%，壽命可延長(zhǎng)5-10年！

　　第四關(guān)：血壓得穩(wěn)住

　　高血壓是腎衰竭的“加速器”，過(guò)高的腎內(nèi)壓力會(huì)直接“壓垮”殘余的腎細(xì)胞！

　　專家提醒：

　　血壓穩(wěn)定在130/80mmHg以下，腎衰竭進(jìn)展速度可減慢一半！

　　第五關(guān)：營(yíng)養(yǎng)要跟上

　　許多患者因害怕肌酐升高而過(guò)度忌口，結(jié)果導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，這比尿毒癥本身更危險(xiǎn)！

　　長(zhǎng)壽食譜：

　　保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：雞蛋清、魚(yú)肉、豆腐，每天1個(gè)雞蛋+2兩肉。選擇低磷低鉀食物：綠葉菜先焯水，水果選蘋(píng)果、梨。充足熱量供給：紅薯、藕粉、麥淀粉等要吃飽。

　　血白蛋白維持在40g/L以上，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低60%，免疫力顯著提升！

　　雖然腎臟已經(jīng)“罷工”，但身體其他器官仍在努力“代班”?？茖W(xué)管理加上樂(lè)觀心態(tài)，活到99歲照樣能吃能喝能溜達(dá)！生命的長(zhǎng)短，就掌握在您自己的手中。