廣東
11月19日晚上看過了陸佳雯的跳高決賽，作為一名曾經(jīng)的田徑專項(xiàng)大學(xué)畢業(yè)生，突然感嘆，擁有1.82米的身高，明明具備打開2米的潛力，就是因?yàn)樗慕叹毺?，?dǎo)致她成名后一直停滯不前，最后以1.87米的成績僅僅獲得銀牌。
陸佳雯個(gè)人最好的成績是1.92米，本賽季最好成績是1.9米，決賽階段的比賽是從1.65米開始試跳，這個(gè)高度根本沒有必要浪費(fèi)體力去跳。她每個(gè)高度都去跳了，到1.84米的時(shí)候，開始出現(xiàn)試跳失敗。1.87米第三次才試跳成功，很明顯，越到后面，對于體能的消耗就越大，尤其是廣州昨晚低溫11度。
反觀湖北的邵雨婷，個(gè)人最好成績是1.9米，本賽季的最好成績也是1.9米，她在前面2個(gè)還是3個(gè)高度都選擇了免跳。好像是從1.8米開始試跳，都是一次過，1.87米才遇到麻煩，第二次試跳才過。1.9米第三次試跳成功獲得金牌。這就是非常節(jié)省體力的打法。
就這點(diǎn)上，陸佳雯的教練就顯得太差距了，國內(nèi)的比賽都搞不定，說明策略就是失效的。
為什么說陸佳雯有2米的潛力呢？她現(xiàn)在才23歲，1.82米的身高，感覺已經(jīng)到了職業(yè)生涯的瓶頸期了。她涂了口紅，打了幾個(gè)耳洞，感覺她現(xiàn)在是有點(diǎn)往模特界發(fā)展的意思了。她的助跑速度很快，過桿技術(shù)也沒有問題，問題出在她的大腿和小腿肌肉太細(xì)，怎么看都不像個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員，反而像模特的身材。
看看烏克蘭選手雅羅斯拉娃·馬胡奇克的身材，大腿和小腿都非常粗壯，這是練習(xí)絕對核心力量得到的最好反饋。深蹲和半蹲是最有效提高彈跳能力的方法，其次就是屈膝跳。立定跳也是衡量爆發(fā)力最有效的指標(biāo)之一。陸佳雯得先把這些指標(biāo)的數(shù)據(jù)再往上提升1-2個(gè)檔位，再把30-50米的速度跑能力再提升。馬胡奇克打破世界紀(jì)錄那一跳，全程的細(xì)節(jié)可以看出是十分完美的。助跑的速度，角度，都為最后一跳儲(chǔ)蓄了非常好的能量。而她的肱二頭肌看起來也非常發(fā)達(dá)，在擺臂起跳的瞬間，可以給她很好的助力。
澳大利亞選手妮古拉是東京世界田徑錦標(biāo)賽跳高的冠軍，她的身材也是和馬胡奇克一樣，大腿和小腿非常發(fā)達(dá)，肱二頭肌也很發(fā)達(dá)，個(gè)人最好成績是2.04米，打破了澳大利亞的國家紀(jì)錄，在世界賽場上經(jīng)常拿到冠軍。
如果陸佳雯的教練還是不換，以她現(xiàn)在的能力，基本就是1.9米的水平，很難再上一個(gè)臺階了。再過幾年，我感覺她可能會(huì)離開跳高這個(gè)行業(yè)，轉(zhuǎn)戰(zhàn)模特界。但是如果她能夠把大腿和小腿的核心力量提上來，改變助跑的姿勢和提高速度，打破金玲1.97米的全國紀(jì)錄，沖擊2米大關(guān)，進(jìn)入到世界一流水平的檔位，她找到存在感自然就會(huì)繼續(xù)留在這個(gè)行業(yè)。而且有了好的成績就會(huì)有很多的廣告代言，賺的錢多，就沒有必要去模特屆從小白開始了。
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