很多人當(dāng)了媽媽以后，就發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有“自己”了。

沒(méi)有自己的時(shí)間；失去了自己的興趣愛(ài)好；沒(méi)有力量感；很多時(shí)候，累的同時(shí)，還覺(jué)得沒(méi)有多少價(jià)值感。

這可能是，我們當(dāng)了媽媽以后，把太多的時(shí)間精力，給了孩子和家庭，而忘了好好照顧自己。

其實(shí)在生活中，有些“旺自己”的習(xí)慣，照著做，錢(qián)和愛(ài)都會(huì)來(lái)找你。

一：滋養(yǎng)自己

我們每個(gè)人，都有一個(gè)“杯子”，杯子里裝著愛(ài)。

那你覺(jué)得，我們?nèi)绾伟褠?ài)給孩子和家人呢？

首先要把自己的杯子填滿對(duì)不對(duì)？

如果你自己的杯子里都沒(méi)有愛(ài)，又怎么給別人愛(ài)，并且吸引來(lái)更多的愛(ài)呢？

所以，愛(ài)孩子、家人的前提，是好好愛(ài)自己，先把自己“愛(ài)的杯子”填滿。

我會(huì)給自己建立一個(gè)“獨(dú)處2小時(shí)”的習(xí)慣。

就是送完孩子上學(xué)后，我會(huì)固定練1個(gè)小時(shí)瑜伽。晚上陪娃睡著后，我會(huì)看1個(gè)小時(shí)的書(shū)再睡。

我身邊有很多要上班的寶媽，她們會(huì)早起一個(gè)小時(shí)練瑜伽，或者練操。

我們的能量來(lái)自身體，照顧好我們的身體，其實(shí)就是在給自己補(bǔ)充能量。

你平時(shí)也可以抽出一段固定的時(shí)間來(lái)，可以是上午半小時(shí)走路、散步、瑜伽，下午或晚上看一二十分鐘書(shū)。

愛(ài)自己身體的同時(shí)，也給大腦一些營(yíng)養(yǎng)。

這樣的習(xí)慣，能讓我們從“媽媽”的角色抽離出來(lái)，做回“自己”。也就是給自己的杯子，續(xù)一些愛(ài)，防止它枯竭。

除了自己給自己供給愛(ài)，我們要怎么做，能讓愛(ài)回到我們的杯子呢？

二：經(jīng)營(yíng)關(guān)系

有很多寶媽跟我抱怨說(shuō)：“我那么愛(ài)孩子，可他一點(diǎn)兒也不知道心疼我?！?/p>

也有吐槽老公的：“我對(duì)他那么好，他從來(lái)都看不到?！?/p>

這是很多寶媽困惑的點(diǎn)：“我把愛(ài)都給出去了，怎么就不見(jiàn)他們回一些愛(ài)給我呢？”

這就需要，我們不只單方面地“給”，還要讓愛(ài)在家里流動(dòng)起來(lái)。

最好的方法，就是欣賞、肯定、贊美。

比如欣賞老公：“你剛認(rèn)真檢查熱水器的樣子，真帥！”

欣賞孩子：“媽媽看見(jiàn)你做完作業(yè)后就收拾好了書(shū)包，你真是一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任的孩子?！?/p>

肯定老公：“下雨特意來(lái)接我，老公謝謝你這么愛(ài)我。”

肯定孩子：“聽(tīng)到我咳，你幫我倒了一杯水，謝謝你這么貼心?！?/p>

贊美老公：“為了這個(gè)家，你這么辛苦地工作，老公你真的讓我和孩子好感動(dòng)?！?/p>

贊美孩子：“你不需要我?guī)兔?，就自己研究怎么系鞋帶，你真的很好學(xué)哎?！?/p>

看到家人的優(yōu)點(diǎn)，并且及時(shí)贊美、肯定、認(rèn)同他們。

相信我，你的愛(ài)，會(huì)加倍地回到你身邊來(lái)。

當(dāng)愛(ài)來(lái)到了身邊，那，怎樣讓錢(qián)來(lái)到我們身邊呢？

三：管理財(cái)富

很多時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)月好像也沒(méi)買什么啊，但就是不知錢(qián)去哪里了。

其實(shí)，我們想要管理好財(cái)富，就要知道，錢(qián)到哪里去了。

我閨蜜有一習(xí)慣，堅(jiān)持記賬，她已經(jīng)記了10年了。

她會(huì)做一個(gè)預(yù)算，規(guī)定每個(gè)月開(kāi)支是多少。然后每周記一次賬，把這周花的錢(qián)總金額算出來(lái)。

到了月中或接近月末的時(shí)候，她就知道，這個(gè)月還有多少預(yù)算。是可以稍微多買點(diǎn)東西，還是要節(jié)約一點(diǎn)花了。

如果預(yù)算快用完了，那些可買可不買的，她就堅(jiān)決不買，不沖動(dòng)消費(fèi)。

正因?yàn)檫@樣，她能做到每月都有結(jié)余，不負(fù)債，還積累了一筆不小的財(cái)富。

而且，她還堅(jiān)持做“斷舍離”，每到換季，她就清理一波家里不用的衣服鞋襪或生活用品。

這樣，也能很大程度避免亂花錢(qián)。

以前她一看到搞活動(dòng)就買買買，便宜是便宜，結(jié)果買回來(lái)根本用不上。

經(jīng)過(guò)幾次斷舍離后，她變得理智多了，再便宜，用不上就是浪費(fèi)。

其實(shí)，把不用的東西斷舍離掉，家里空間變大，屋子變得整潔有序，心情都會(huì)好很多。

除此之外，她還堅(jiān)信：“最好的投資，是對(duì)自己大腦的投資?！?/strong>

不該花的錢(qián)，她一分都不多花，但該花的，她毫不心軟。

幾塊幾十塊的奶茶蛋糕，她舍不得買，但想上的課，大幾千她都報(bào)。

比如讀書(shū)會(huì)，一些線上、線下的課程，她想學(xué)，就一定會(huì)行動(dòng)。

正因?yàn)檫@樣，她活出了自我，活出了精彩，也活成了我們羨慕的樣子。

除了以上這3個(gè)，還有一個(gè)非常非常重要的習(xí)慣，它會(huì)讓我們的生活，變得完全不一樣。

四：積極轉(zhuǎn)念

我聽(tīng)到過(guò)這樣一個(gè)故事：

一位寶媽，她每天要起來(lái)做早餐給兒子吃。做久了，難免就心生怨念，越做越生氣。

尤其是當(dāng)兒子吃不下的時(shí)候，她就更加生氣了：

“我每天辛辛苦苦早起給你做早餐，你還不領(lǐng)情，不愿意吃，以后別吃了，餓著去學(xué)校吧！”

可她又不忍心，每次又起來(lái)做，做了又生氣。這種循環(huán)，導(dǎo)致她和兒子關(guān)系很不好。

有一天，她思考了這種模式，覺(jué)得還是要做出改變。

于是，她決定要“用喜歡的方式，去做不得不做的事”。

什么是喜歡的事呢？

她喜歡美的東西，那能不能把早餐做得“美一點(diǎn)”呢？

她去網(wǎng)上搜各種搭配，做早餐的花樣。

后來(lái)，煎蛋依然是煎蛋，但她會(huì)把蛋煎出一個(gè)愛(ài)心的形狀。炒菜依然是炒菜，但她會(huì)把菜擺出各種圖案來(lái)。

每次兒子一來(lái)到餐桌，都驚喜地“哇哦~”一聲。

奇怪的是，自此之后，她再也不覺(jué)得做早餐，是件痛苦、令她生氣的事情了。

而且，和兒子關(guān)系也好了很多。

這，其實(shí)就是“轉(zhuǎn)念”。

生活中，會(huì)有很多很多我們不得不做的事情。當(dāng)我們不情不愿地去做，就會(huì)越做越生氣，越做越消耗自己。

但如果我們“轉(zhuǎn)念”，試著刻意去尋找事物美好的一面，或者用自己喜歡的方式去做不得不做的事。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的能量會(huì)充足很多，而不是持續(xù)在消耗。

當(dāng)你有不得不做的事情時(shí)，不妨試試哦，真的可以讓自己的生活變得更美好一些。

最后，也是最重要的一個(gè)習(xí)慣：

請(qǐng)你每天對(duì)自己說(shuō)：“我已經(jīng)做得很好了?！?/p>

不必做100分的完美媽媽，60分就夠了。

剩下的40分，用來(lái)好好愛(ài)自己。

當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你。

你內(nèi)心越豐盈和穩(wěn)定，錢(qián)和愛(ài)，就越會(huì)被你吸引。

愿每一天，你都比前一天更愛(ài)自己，更豐盛，更有力量。點(diǎn)個(gè)贊，錢(qián)和愛(ài)，都會(huì)來(lái)到你身邊喲~