縱欲是人最容易犯的、最難改正的耗命的行為。

中醫(yī)認為，腎為生命之本，稟受先天父母的元氣即藏于腎。

腎氣足則五臟六腑功能協(xié)調(diào)，容面光澤紅潤，精力充沛，抵抗力強，不易生病，腎氣虛則反之。

為了便于理解，舉個例子說明。

古人認為天人合一，現(xiàn)代醫(yī)學也證明了人的生理結(jié)構(gòu)、活動規(guī)律和大自然極其相似。

例如，由于人們?yōu)E砍濫伐，造成森林覆蓋面越來越小，森林失去了調(diào)節(jié)的能力。

因此這些年不是旱就是澇，水土流失嚴重，土地沙漠化，部分地區(qū)發(fā)生泥石流，長江、黃河的河道兩邊出現(xiàn)塌方。

與此相似，人由于貪色縱欲，造成精氣外泄，腎氣不足，導致精神不振，腰酸腿軟，體虛乏力，頭昏耳鳴，口渴盜汗，睡眠質(zhì)量不高，抵抗力減弱，從而百病滋生，壽命減短。

做任何事情都要符合客觀規(guī)律，違背客觀規(guī)律就要受到懲罰。

現(xiàn)代人經(jīng)常說「十人九虛」，因此市場上出現(xiàn)各種各樣的補腎的藥，這些補腎的藥治表不治本。

因為腎虛的根本原因是縱欲，因此補腎的最好辦法就是節(jié)欲，藥物只是起到輔助作用。

人們不知道這些東西實際上是讓人加速短壽的藥。

為什么呢？

因為所謂的功能障礙，是由于人貪色縱欲、邪淫造成的生理上、心理上的疾病，已不僅僅是腎虛的問題了。

在這種情況下，不去了解造成性功能障礙的根本原因，節(jié)欲養(yǎng)腎，慢慢恢復，卻想借助藥物繼續(xù)去縱欲，這無疑是涸澤而漁。

得到的須臾快感是以透支體力、精氣為代價的。

那么，如何節(jié)欲呢？

人的行為包括身、口、意三個方面，因此節(jié)欲也要從這三個方面下手。

首先就是要潔身自好。除夫妻以外不能有其他的性關(guān)系。

混亂的關(guān)系，不僅容易生病，更導致運氣不佳。

其次要注意語言表達方式。

不講葷段子，不講能讓自己和別人起淫念的話。

最難消除的就是人的意淫。

意淫是由扎根于人的意識中的淫念產(chǎn)生的。

有的人可能產(chǎn)生過羞恥心和恐懼感，但轉(zhuǎn)瞬即逝。同時有的人認為我只是想一想而已，又沒有做什么事，也沒有危害到別人，有什么關(guān)系。

意淫則精氣外泄，長此以往也會腎虛，這就是為什么現(xiàn)在有些沒結(jié)婚或沒有性生活的年輕人也腎虛的原因。

一個方法，讓人停止放縱，改變你的精氣神：

年輕人，特別是很難克制自己的人，沉迷在幻想中的人，想改變自己必須108拜，能把過往的邪氣全部排除。

一直戒不掉，根源就是出在思想上，一顆黃腦，你中了黃毒，中的太深。

你得想辦法排毒，排毒需要治療，需要用藥，108拜，拜到讓自己冷靜，克制，不生妄念，拜到清涼心，是最好的排毒妙藥。

福分淺薄的人要想戒，前提必須是積累福德，多做善事，廣結(jié)善緣。

最重要的一點要強調(diào)下，就是戒斷反應(yīng)。

其實和戒煙，戒酒，戒毒都是一樣的，到了快要成功的時候，到了快要戒掉的時候，會經(jīng)歷一段艱難的戒斷反應(yīng)期。

戒斷反應(yīng)期會有怎樣的感受呢，就是心癮很重，欲很重，特別想看，想回到原來。

它在跟你做最后的斗爭，堅決不能妥協(xié)，堅決不能服軟，否則你所有的努力又要從零開始。