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通州的親們！伴隨著冬季來(lái)臨，最近北京好多寶媽在社交平臺(tái)發(fā)帖討論稱(chēng)，這波“甲流”讓不少小學(xué)集體中招，班級(jí)停課，有的孩子高燒到40℃+，看得人心疼又緊張。如何預(yù)防和對(duì)這個(gè)病毒增加了解，跟小編一起來(lái)看看吧~

網(wǎng)友：

@valeriya：北京近期這波是甲流，家里孩子班上從上周開(kāi)始陸續(xù)中招，老師都中招的嚴(yán)重程度。自家孩子本周也沒(méi)躲過(guò)，我立馬叫上門(mén)檢測(cè)，很準(zhǔn)還快，2小時(shí)就測(cè)出甲流陽(yáng)了，然后當(dāng)天速福達(dá)就吃上了。

@不會(huì)飛刀也尋歡：我家閨女班37個(gè)人，只有20個(gè)了，最牛的是我閨女剛休息兩周才復(fù)課一周就甲流了，現(xiàn)在準(zhǔn)備休息一個(gè)月，他們班病一半，居然有人兩三天就復(fù)課，我懷疑有得甲流的沒(méi)去看，稍微好點(diǎn)就去上學(xué)，等到堅(jiān)持不住了再看醫(yī)生。

@A林：周四晚上孩子有癥狀，我用了試紙，甲流陽(yáng)性，大概晚上9點(diǎn)吃了速福達(dá)，目前還在反復(fù)燒，只是吃了退燒藥可以降下來(lái)，這是我的速福達(dá)不起作用？

@阿桃麻麻：我們10月打的疫苗，上周日早晨燒了一下然后就退了，晚上12點(diǎn)左右突然39+，當(dāng)機(jī)立斷帶娃去醫(yī)院直接讓護(hù)士給開(kāi)了核酸（護(hù)士說(shuō)時(shí)間太短測(cè)不出來(lái)），10分鐘出結(jié)果確診，體重17kg，直接吃了1.75片馬巴洛，陪同家屬吃了奧司他韋，晚上回家睡了一覺(jué)早晨微熱，但是孩子精神頭很好，傍晚溫度37+吃了一次退燒藥沒(méi)再燒起來(lái)。我們高燒時(shí)間不超過(guò)12h，馬巴洛是在24h內(nèi)吃的，在甲流疫苗的加持下孩子沒(méi)怎么受最，而且家里也沒(méi)人被感染。

據(jù)悉，今年11月10日，在國(guó)家疾控局新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心病毒病所研究員王大燕介紹，全國(guó)流感總體處于中流行水平。本次流行季前期將以甲型H3N2亞型為主流行，甲型H1N1和乙型流感病毒共同流行，不同型別和亞型在各地區(qū)的比例會(huì)有所不同，仍為季節(jié)性流行水平，流行強(qiáng)度近期還將進(jìn)一步上升。而依據(jù)往年數(shù)據(jù)來(lái)看，流行高峰的時(shí)間一般出現(xiàn)在12月中下旬和1月初。

圖：識(shí)別流感和普通感冒

有網(wǎng)友分享了應(yīng)對(duì)甲型H3N2感染的一些措施。

占比超95%

甲型H3N2更厲害嗎？

中國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)顯示，今年，我國(guó)流感強(qiáng)勢(shì)毒株為甲型H3N2，占比超過(guò)95%。與去年流行的甲型H1N1相比，感染H3N2后癥狀有明顯區(qū)別嗎？

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗在接受媒體采訪(fǎng)時(shí)表示，在癥狀上，甲型H1N1和甲型H3N2并無(wú)明顯差異，都表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力、頭痛。

由于毒株變化，大眾對(duì)H3N2的免疫力會(huì)更低一些，感染率可能會(huì)增加。但“對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，可能感覺(jué)不到差異�！崩疃痹鴱�(qiáng)調(diào)，“老年人和兒童出現(xiàn)高熱會(huì)更常見(jiàn)一些。此外，還有一些報(bào)道認(rèn)為，H3N2的感染者出現(xiàn)肺炎、心肌炎等合并癥的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)高一些，需要重視�！�

出現(xiàn)癥狀能不能扛？

“年輕人、免疫功能正常的人，在沒(méi)有慢性基礎(chǔ)疾病的情況下，流感是可以自愈的，可以抗一抗�！崩疃痹硎荆颊咝枳龊米晕腋綦x，減少和其他人接觸。同時(shí)，李侗曾提示，流感高風(fēng)險(xiǎn)人群，包括65歲以上的老年人，五歲以下的兒童、孕婦、圍產(chǎn)期的女性，以及有慢性基礎(chǔ)疾病的人群、免疫低下的人群以及肥胖人群，他們感染流感之后更容易成為重癥病例甚至危重癥病例，因此，尤其要注意早診斷、早治療。

日常需充足休息，仔細(xì)觀(guān)察病情，一旦出現(xiàn)呼吸急促、喘憋、乏力特別明顯，嬰幼兒出現(xiàn)了嗜睡、精神萎靡或非常煩躁等現(xiàn)象，要及時(shí)就醫(yī)，避免肺炎、合并心肌炎、嬰兒腦炎等并發(fā)癥發(fā)生，危及生命。

流感“網(wǎng)紅藥”還有用嗎？

奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥一度成為流感治療“網(wǎng)紅藥”，針對(duì)今年的毒株，還有效果嗎？李侗曾表示：抗病毒藥包括奧司他韋、馬巴洛沙韋，還有今年新上市的國(guó)產(chǎn)藥物昂拉帝韋、馬舒拉沙韋等對(duì)抑制病毒非常有效，但是要盡早使用，48小時(shí)內(nèi)使用才能看到明顯效果，可減少并發(fā)癥、重癥風(fēng)險(xiǎn)，縮短病程。

“流感高風(fēng)險(xiǎn)人群一定要早診斷、早治療�！崩疃痹扑]，在接觸流感病例之后，出現(xiàn)疑似流感癥狀時(shí)，可以適當(dāng)使用抗病毒藥，減少重癥風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，“如果家中有重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群，年輕人用上抗病毒藥，也可以減少傳染給家里脆弱人群的風(fēng)險(xiǎn)�！�

如何預(yù)防流感病毒感染？接種當(dāng)季流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。“如果現(xiàn)在還沒(méi)打疫苗，盡快去接種�！�

預(yù)防感染，這些方法來(lái)幫忙

廣東省中醫(yī)院院長(zhǎng)張忠德介紹，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“未病先防”，不同體質(zhì)人群可以根據(jù)自己的情況，選擇適合的食療方，提升自身體質(zhì)，使“正氣內(nèi)存，邪不可干”。針對(duì)不同人群，張忠德推薦了以下1人至2人量的食療方。

桑芪飲：適合平素易上火，有口干、咽干或疼痛、大便偏干等癥狀的成人。可選用桑葉10克、蘆根15克、薏苡仁20克、桔梗10克、五指毛桃20克、薄荷5克（后下）、金銀花6克，洗凈后加適量清水煮約30分鐘，代茶飲，可疏風(fēng)清熱，解毒利咽。

扶正防感飲：適合平素易感冒，怕風(fēng)怕冷，疲倦乏力，食欲缺乏，胃脹，大便偏爛等人群。可將薏苡仁20克、木棉花15克、廣藿香10克、紫蘇葉10克、防風(fēng)10克、連翹10克、黃芪10克，生姜15克等洗凈后加適量清水，煮約30分鐘，代茶飲。有扶正固表、散寒化濕的功效。

補(bǔ)氣增免飲：可用于兒童預(yù)防流感，有補(bǔ)氣健脾的功效。具體為：黨參10克，五指毛桃10克，茯苓10克，麥芽10克，烏梅10克，洗凈后加適量清水，煮約40分鐘，代茶飲。

【醫(yī)生提醒】流感以呼吸道飛沫傳播為主，也可通過(guò)接觸被污染的手、日常用具等間接傳播。

1.接種疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，特別是兒童、老年人、醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群在無(wú)禁忌證的情況下應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗。

2.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，避免用手接觸眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽禮儀（咳嗽、打噴嚏時(shí)用上臂遮擋或者紙巾捂住口鼻），避免用手遮擋，因?yàn)檎趽鹾笸讼词质浅Ｊ隆?/p>

3.保持環(huán)境通風(fēng)。如因?yàn)樘鞖庠蛐枰P(guān)閉門(mén)窗時(shí)，可定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，每次通風(fēng)時(shí)間建議不低于30分鐘。

4.流感高發(fā)時(shí)期，盡量少去人多擁擠的封閉場(chǎng)所。

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