60歲以后，就成功邁進(jìn)了老年人行列了。作為60多歲的老人，有什么樣的身體和生活狀態(tài)呢才是最完美的呢？

60歲以后如達(dá)到12條，可碾壓99%的同齡人，第六條連醫(yī)生都羨慕：

1、60多歲青絲未褪，腰不彎，牙齒不缺且堅(jiān)固，肌膚緊致，幾乎沒有斑，皺紋很少，肚腹平坦，沒有水桶腰，看上去精神抖擻，比同齡人年輕5歲以上。

2、童心未泯，多才多藝。60多歲了，還有一顆童心，和孫輩玩得嗨，盡情享受天倫之樂。平時(shí)，自己也會玩，琴棋書畫，樣樣精通，唱歌跳舞，樣樣在行。

3、耳聰目明，思維活躍。60多歲了，耳朵好使，思維活躍，語言表達(dá)清晰，沒有視力模糊、眼睛發(fā)炎的狀況，別人小聲說話，也可以聽得清清楚楚。

4、身材尚好，步伐穩(wěn)健，上下樓梯絲滑，膝蓋不疼，腿腳有力，舉手投足間充滿了自信。

5、消化功能很好，很少胃脹胃痛，很少腹瀉和便秘，或者腹瀉和便秘交替進(jìn)行，消化系統(tǒng)杠杠的，令人羨慕。

6、睡眠厲害，秒睡。頭沾枕就睡著了，很少起夜，第二天精神飽滿，睡眠質(zhì)量和年輕的時(shí)候差不多，這樣的狀態(tài)想不長壽都難。睡眠好，免疫力就好，身體修復(fù)得好，不容易生病，睡眠好的老人還長壽。

7、沒有四高。60多歲了，血壓、血糖、血脂、血尿酸依然正常，遠(yuǎn)離先腦血管疾病的困擾，體檢報(bào)告單的數(shù)據(jù)美麗，身體健康，連醫(yī)生都羨慕，自嘆不如。

沒有四高，可以碾壓99%的同齡人，60歲以上的人沒有四高的微乎其微，一片藥不用吃，這得多幸福啊！

8、不沾煙酒。60多歲了，不沾煙酒，自己健康了，也讓家人免受二手煙的危害，真是一個(gè)自律的人，連神仙都得給你點(diǎn)贊。

9、玩轉(zhuǎn)智能手機(jī)。60多歲了，但凡年輕會的，都會，和年輕人相比有過之無不及。什么網(wǎng)購、點(diǎn)外賣、生活繳費(fèi)、導(dǎo)航、打網(wǎng)約車、預(yù)訂、預(yù)約等，信手拈來，玩得那叫一個(gè)溜，在60歲的群體中獨(dú)占鰲頭。

10、經(jīng)濟(jì)能力強(qiáng)。有一套屬于自己的房子，沒貸款，沒負(fù)債，有超過5千的退休金，有存款超過30-50萬的，不再為錢發(fā)愁，更不需要出去打工掙錢。

子女優(yōu)秀不啃老，還經(jīng)?；丶遗惆榭赐先?，這就擊敗90%的人了。

腰包鼓，病了自己掏錢看病，請護(hù)工照顧，不用自己請假陪床；想吃什么就買什么，不再摳摳搜搜過日子。

家里的衛(wèi)生請鐘點(diǎn)工，不愛做飯，點(diǎn)外賣，或者出去吃，換換口味。想旅游，說走就走，活得瀟灑自在，不被孫輩綁架，想出趟門都難。

11、有一個(gè)貼心的原配老伴，夫妻感情好，大半輩子相濡以沫，風(fēng)雨同舟，互相攙扶，把平淡的日子過成詩。

有老伴，晚年生活不孤單，不寂寞，想說話，身邊有人；想去哪，有人陪；兩個(gè)人吃飯就是香；想健身，有人陪你去運(yùn)動(dòng)，或散步，或疾走，或打太極拳，不管做什么，都有伴，這才是晚年最幸福的狀態(tài)。

12、心態(tài)豁達(dá)通透，不焦慮，不攀比，不自卑，不傲慢，知足常樂，活在當(dāng)下。老人最忌諱的就是攀比，攀比讓自己生氣，焦慮，失落，沒有一點(diǎn)好處。

退休后不管退休金多少，夠用就行，多少是多啊？心態(tài)好一點(diǎn)，多活幾年什么錢都出來了。不怕開的少，就怕走的早。退休金再高，退休沒幾年就掛了也是白搭；你退休金少，活到80-90歲，賺大了，不必焦慮，一切都是最好的安排。

總之，60歲以后如達(dá)到上面的12條，可碾壓99%的同齡人，第六條連醫(yī)生都羨慕。大家覺得呢，歡迎評論交流，謝謝你！