58歲的張大叔最近有點(diǎn)煩。

不是身體疼，是放屁太頻繁。

每天一吃晚飯，肚子就咕咕響，接著就是一連串的屁，一天下來(lái)得有二三十次，味道還特別沖。

小區(qū)里有人說“放屁多是腸癌信號(hào)”，嚇得他第二天就預(yù)約了醫(yī)院的消化內(nèi)科門診。

醫(yī)生詳細(xì)問診后，讓他做了大便潛血試驗(yàn)和腸鏡檢查。結(jié)果出來(lái)，腸鏡顯示腸道黏膜光滑，沒有息肉也沒有腫瘤，大便潛血也是陰性。

“你這就是吃出來(lái)的‘屁多’！”醫(yī)生看著張大叔的飲食記錄笑了，“你天天吃豆類、紅薯、洋蔥，還愛喝碳酸飲料，這些都是產(chǎn)氣食物，加上你消化功能弱，腸道菌群產(chǎn)氣多，自然放屁頻繁。”

張大叔懸著的心落了地，但也忍不住問：“那到底什么情況才是結(jié)腸癌的信號(hào)??？”

其實(shí)很多人都有過類似的困惑，把“放屁多”和結(jié)腸癌劃上等號(hào)，卻忽略了真正該警惕的是這3種“危險(xiǎn)信號(hào)”。

一、先辟謠：經(jīng)常放屁≠結(jié)腸癌，這些才是屁多的常見原因

放屁是腸道正常蠕動(dòng)的結(jié)果，每個(gè)人每天都會(huì)放屁，次數(shù)通常在10-20次。

頻繁放屁大多和結(jié)腸癌無(wú)關(guān)，主要是這3種情況：

- 飲食因素：吃了太多產(chǎn)氣食物，比如豆類、紅薯、芋頭、洋蔥、碳酸飲料、高蛋白食物等，這些食物在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解，會(huì)產(chǎn)生大量氣體。

- 消化功能：消化不良、腸道菌群失調(diào)時(shí)，食物在腸道停留時(shí)間變長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣增多，屁也會(huì)變多，還可能伴隨腹脹。

- 生活習(xí)慣：吃飯?zhí)?、邊吃飯邊說話，會(huì)吞入大量空氣，空氣排出就會(huì)形成屁，這也是很多人飯后屁多的原因。

簡(jiǎn)單說，屁多更多是“吃出來(lái)的小問題”，調(diào)整飲食和習(xí)慣就能改善，不用盲目往結(jié)腸癌上靠。

但如果屁多的同時(shí)，出現(xiàn)了下面這3種表現(xiàn)，就必須警惕了。

二、這3種表現(xiàn)，才是結(jié)腸癌的“危險(xiǎn)信號(hào)”，出現(xiàn)1個(gè)就及時(shí)檢查

結(jié)腸癌早期癥狀不明顯，但隨著病情發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)一些特征性表現(xiàn)，尤其是這3種，被稱為“結(jié)腸癌預(yù)警三聯(lián)征”：

1. 便血

不是痔瘡那么簡(jiǎn)單 這是結(jié)腸癌最常見的早期信號(hào)，也是最容易被誤診的癥狀。

結(jié)腸癌引起的便血，大多是“黏液血便”或“黑便”——大便表面附著暗紅色血液，混著黏液或膿血，不像痔瘡那樣是鮮紅色滴血。如果腫瘤位置較高，血液會(huì)和大便混合，看起來(lái)大便發(fā)黑、發(fā)亮，像柏油一樣。

62歲的李大爺就是因?yàn)椤氨阊詾槭侵摊彙保涎恿税肽瓴湃z查，結(jié)果確診為結(jié)腸癌中期。

醫(yī)生提醒：一旦出現(xiàn)便血，不管顏色是紅是黑，都要先做大便潛血試驗(yàn)，再進(jìn)一步做腸鏡，排除腸道腫瘤。

2. 排便習(xí)慣突然改變

規(guī)律被打亂 原本每天定時(shí)排便，突然變成“腹瀉+便秘交替”，或者大便次數(shù)明顯增多（一天3次以上）、減少（3天以上一次），持續(xù)超過2-3周，就該警惕。

還有大便性狀的改變——正常大便呈圓柱形，若突然變細(xì)，像鉛筆一樣，或者大便變扁、有壓痕，可能是腸道內(nèi)腫瘤壓迫導(dǎo)致的。

45歲的王先生就是如此，原本每天早上排便，突然變成一天腹瀉2-3次，有時(shí)又3天不解，大便還越來(lái)越細(xì)，去醫(yī)院做腸鏡，發(fā)現(xiàn)結(jié)腸內(nèi)有一個(gè)2cm的腫瘤，幸好是早期，手術(shù)切除后恢復(fù)良好。

3. 腹痛腹脹+不明原因體重下降

身體在“報(bào)警” 結(jié)腸癌引起的腹痛，大多是隱痛、脹痛或陣發(fā)性絞痛，位置不固定，尤其是飯后加重，排便后可能緩解。

同時(shí)還會(huì)伴隨腹脹，感覺肚子脹得厲害，排氣排便后也不緩解。 更關(guān)鍵的是，沒有刻意減肥，卻在1-3個(gè)月內(nèi)體重下降5公斤以上，還伴隨乏力、貧血、食欲不振等癥狀——這是因?yàn)槟[瘤消耗身體營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)影響腸道吸收，導(dǎo)致身體“莫名消瘦”。

臨床數(shù)據(jù)顯示，約60%的中晚期結(jié)腸癌患者，都會(huì)出現(xiàn)“腹痛腹脹+體重下降”的組合癥狀，這也是判斷病情進(jìn)展的重要信號(hào)。

三、結(jié)腸癌的高危人群，提前做好預(yù)防

除了關(guān)注癥狀，這些高危人群更要主動(dòng)預(yù)防，定期篩查：

- 45歲以上的中老年人，無(wú)論男女；

- 有結(jié)腸癌家族史的人（直系親屬患癌，風(fēng)險(xiǎn)比常人高2-3倍）；

- 有腸道息肉病史的人（息肉是結(jié)腸癌的“癌前病變”，尤其是腺瘤性息肉）；

- 長(zhǎng)期便秘、腹瀉、慢性結(jié)腸炎患者；

- 長(zhǎng)期吃高油、高鹽、低纖維食物，吸煙酗酒、肥胖的人。

預(yù)防結(jié)腸癌，其實(shí)不難，做好這3件事就行：

1. 調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬果、全谷物、豆類，增加膳食纖維攝入；少吃油炸、燒烤、腌制、加工肉類，戒煙限酒，減少腸道刺激。

2. 養(yǎng)成習(xí)慣：每天定時(shí)排便，避免便秘；飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（比如散步10-15分鐘），促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；控制體重，每周堅(jiān)持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3. 定期篩查：45歲以上人群，每5-10年做一次腸鏡；高危人群提前到40歲開始篩查，每年做一次大便潛血試驗(yàn)，每3-5年做一次腸鏡——腸鏡是發(fā)現(xiàn)早期結(jié)腸癌和息肉的“金標(biāo)準(zhǔn)”，能有效降低病死率。

別讓“小癥狀”拖成“大問題”

結(jié)腸癌的發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，從息肉到癌變，可能需要5-10年，只要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，5年生存率能達(dá)到90%以上。但如果拖延到中晚期，生存率會(huì)大幅下降。

對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說，關(guān)注排便習(xí)慣、便血、體重變化等細(xì)節(jié)，調(diào)整健康的生活方式，定期做腸道篩查，就是預(yù)防結(jié)腸癌最好的方式。

腸道健康，身體才能更健康，別讓一時(shí)的疏忽，耽誤了最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)。