三青武啟堂

少兒體能格斗

東壩寶爸寶媽看過(guò)來(lái)！三青武啟堂少兒體能格斗冬季招生啟動(dòng)啦！助力中考體育沖刺，為娃的體育達(dá)標(biāo)提前蓄力！這里有拳擊啟蒙、散打防身、花樣跳繩和綜合體適能課程，不只是讓孩子放下手機(jī)揮灑汗水，更能強(qiáng)健體魄、學(xué)會(huì)自保、培養(yǎng)堅(jiān)毅品格，讓童年更自信陽(yáng)光，面對(duì)中考?jí)毫σ材軓娜輵?yīng)對(duì)！

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PART.01

活動(dòng)詳情

【活動(dòng)時(shí)間】

· 新生體驗(yàn)課：即日起至12月31日

· 可選時(shí)段：周一至周日

· 正式課程：每周固定課時(shí)，可根據(jù)孩子時(shí)間選擇周中或周末班。

【活動(dòng)內(nèi)容】拳擊啟蒙/散打防身/花樣跳繩/綜合體適能四選一

【招生年齡】

· 幼兒?jiǎn)⒚山M：4-6歲

· 少兒基礎(chǔ)組：7-9歲

· 少年進(jìn)階組：10-16歲

【課程時(shí)長(zhǎng)】

每節(jié)課時(shí)長(zhǎng)為 60分鐘 (科學(xué)安排，充分保障孩子的注意力和訓(xùn)練效果)。

【報(bào)名要求】

1. 身體健康，無(wú)先天性或不適于劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病。

2. 對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿興趣，或愿意嘗試改變。

3. 遵守訓(xùn)練館紀(jì)律，尊重教練與同學(xué)。

【店鋪位置】北京市朝陽(yáng)區(qū)東壩鄉(xiāng)金澤家園A區(qū)南門右側(cè)底商（三青武啟堂）

PART.02

核心課程

三青武啟堂少兒體能格斗深耕少兒體能格斗與綜合素養(yǎng)培育多年！結(jié)合孩子的年齡特點(diǎn)、體質(zhì)基礎(chǔ)量身定制科學(xué)訓(xùn)練方案。

這里不只是讓孩子盡情揮灑汗水的運(yùn)動(dòng)空間，更能通過(guò)拳擊啟蒙、散打防身、體能訓(xùn)練等特色課程，讓娃在趣味互動(dòng)中強(qiáng)健體魄、磨礪堅(jiān)毅品格，還能收獲自我保護(hù)的硬核技能與滿滿的自信心，助力孩子陽(yáng)光成長(zhǎng)、全面發(fā)展！

01

少兒拳擊啟蒙

以趣味化、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練模式，避開(kāi)專業(yè)拳擊的高強(qiáng)度對(duì)抗，側(cè)重基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范與互動(dòng)練習(xí)。不僅能快速鍛煉孩子的反應(yīng)速度、肢體敏捷度，還能在模擬對(duì)抗和戰(zhàn)術(shù)小游戲中，培養(yǎng)臨場(chǎng)判斷的策略思維與果斷決策力。同時(shí)提升專注力、肢體協(xié)調(diào)性，讓孩子在揮拳、躲閃的過(guò)程中釋放活力，還能樹(shù)立規(guī)則意識(shí)，在堅(jiān)持訓(xùn)練中收獲成就感～

02

少兒散打防身

摒棄成人化對(duì)抗模式，以 “安全第一、趣味先行” 為核心，循序漸進(jìn)教授基礎(chǔ)散打動(dòng)作與實(shí)用防身技巧。不僅能讓孩子掌握應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的自我保護(hù)能力，學(xué)會(huì)規(guī)避危險(xiǎn)、正確呼救的避險(xiǎn)思維，還能在規(guī)范化訓(xùn)練中錘煉勇氣與冷靜應(yīng)變的心態(tài)。同時(shí)增強(qiáng)肢體力量、爆發(fā)力與協(xié)調(diào)性，讓孩子在模擬場(chǎng)景演練中樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)。

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03

花樣跳繩特訓(xùn)

打破傳統(tǒng)跳繩的單調(diào)模式，融入趣味花樣動(dòng)作、音樂(lè)律動(dòng)與小組互動(dòng)玩法。不僅能高效提升孩子的心肺耐力，還能精準(zhǔn)鍛煉肢體協(xié)調(diào)性、手眼配合度與節(jié)奏感，讓手腳更靈活、動(dòng)作更舒展。同時(shí)在拆解花樣動(dòng)作、挑戰(zhàn)進(jìn)階難度的過(guò)程中，培養(yǎng)專注力與堅(jiān)持不懈的毅力，集體跳繩環(huán)節(jié)還能增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，讓孩子在跳躍中釋放活力、收獲快樂(lè)，越跳越自信～

04

綜合體適能

以趣味化綜合訓(xùn)練為核心，科學(xué)夯實(shí)跑、跳、投等全項(xiàng)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。針對(duì)孩子常見(jiàn)的含胸、駝背等不良體態(tài)進(jìn)行針對(duì)性矯正，助力骨骼健康發(fā)育與身高增長(zhǎng)。同時(shí)全面提升心肺功能、肌肉力量與肢體協(xié)調(diào)性，還能在團(tuán)隊(duì)游戲式訓(xùn)練中培養(yǎng)專注力、規(guī)則意識(shí)與抗挫折能力，為孩子未來(lái)各類運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)打牢根基，助力全面發(fā)展。

PART.03

為何選擇三青武啟堂？

他們以專業(yè)、安全、用心為核心，讓孩子在科學(xué)訓(xùn)練中強(qiáng)健體魄、掌握技能，更能同步塑造優(yōu)秀品格，助力全面成長(zhǎng)！

01

專業(yè)體系

深耕少兒體能格斗領(lǐng)域，貼合3-12歲孩子身心發(fā)展規(guī)律專屬研發(fā)課程。分齡分階設(shè)計(jì)，從基礎(chǔ)入門到穩(wěn)步進(jìn)階，訓(xùn)練強(qiáng)度科學(xué)可控，全程配備專業(yè)防護(hù)裝備，兼顧趣味性與安全性，讓孩子在無(wú)壓力環(huán)境中愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

02

資深教練

持有國(guó)家體育總局認(rèn)證教練資質(zhì)，深耕少兒教學(xué)多年，不僅是專業(yè)技能過(guò)硬的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，更懂少兒心理與認(rèn)知特點(diǎn)。擅長(zhǎng)用鼓勵(lì)式、游戲化教學(xué)引導(dǎo)孩子，耐心拆解動(dòng)作、及時(shí)肯定進(jìn)步，杜絕高壓訓(xùn)練，讓孩子在正向反饋中主動(dòng)堅(jiān)持。

03

小班教學(xué)

嚴(yán)格控制班級(jí)人數(shù)（每班≤8 人），保障教練能精準(zhǔn)關(guān)注到每個(gè)孩子的動(dòng)作規(guī)范、訓(xùn)練進(jìn)度與狀態(tài)變化。針對(duì)性糾正不良體態(tài)、細(xì)化技術(shù)細(xì)節(jié)，根據(jù)孩子的體質(zhì)差異調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，真正實(shí)現(xiàn)因材施教，不讓任何一個(gè)孩子掉隊(duì)。

04

品格塑造

將 “禮儀、尊重、毅力、勇氣” 四大核心素養(yǎng)融入訓(xùn)練全流程。課前師生問(wèn)候培養(yǎng)禮儀意識(shí)，分組訓(xùn)練中學(xué)會(huì)尊重隊(duì)友與對(duì)手，攻克難度動(dòng)作時(shí)錘煉堅(jiān)持不懈的毅力，模擬對(duì)抗中培養(yǎng)直面挑戰(zhàn)的勇氣，讓品格成長(zhǎng)與體能提升同步發(fā)生。

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