為提升農(nóng)村老年人健康管理水平，普及科學養(yǎng)生知識，近日，南京市江寧區(qū)江寧街道洪幕村村委會開展“預防疾病 關愛健康”專題講座，吸引全村20余名老年人踴躍參與?；顒油ㄟ^知識科普、互動答疑、實操教學等形式，為鄉(xiāng)村老人送上貼心的健康關懷。

講座現(xiàn)場，工作人員針對農(nóng)村老年人常見的慢性病問題，以“吃動平衡防三高”“秋冬養(yǎng)生重保暖”等為主題展開講解。通過展示高鹽高脂飲食模型、對比健康與不健康生活習慣的差異，用直觀的方式幫助老人理解疾病預防要點?！霸瓉硪煌胂滩酥嗟暮}量能頂一天的量!”68歲的劉奶奶看著模型驚嘆道?，F(xiàn)場還發(fā)放定制版《老年健康手冊》，內(nèi)含急救電話、附近醫(yī)療機構(gòu)信息及季節(jié)養(yǎng)生食譜，方便老人隨時查閱。

互動環(huán)節(jié)中，老人們踴躍提問，工作人員耐心解答?！拔已歉?，能喝小米粥嗎?”“降壓藥能不能隔天吃?”針對這些高頻問題，醫(yī)護人員結(jié)合個體情況給出具體建議，并強調(diào)“定期監(jiān)測、規(guī)律用藥、均衡飲食”的重要性。隨后，醫(yī)護人員帶領老人學習“手指保健操”，從簡單的握拳、轉(zhuǎn)腕到復雜的穴位按摩，老人們跟著節(jié)奏認真練習?！斑@個操不占地方，干活間隙就能做!”70歲的趙爺爺現(xiàn)場學會后，興奮地表示要教老伴一起鍛煉。

活動尾聲，老人們臉上洋溢著笑容?！耙郧安欢茖W養(yǎng)生，現(xiàn)在知道該怎么吃、怎么動了!”村民周奶奶的話道出了大家的心聲。這場充滿溫情的健康講座，不僅為農(nóng)村老年人送去了專業(yè)知識，更為鄉(xiāng)村銀發(fā)群體的健康生活筑起了堅實屏障。