冬天來了，流感也來了！

目前全國流感監(jiān)測顯示，今年的流感病毒以H3N2毒株為主，有專家認為，多數(shù)人對其沒有抵抗力。

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我們應該如何應對呢？

首先，當然是加強預防。最有效的措施，當然是通過接種流感疫苗，尤其是高危人群，比如說小孩、老年人、 孕產婦，有慢性疾病的患者，通過接種流感疫苗可以大大的減少流感重癥的發(fā)生。

其次，就是通過咱們生活中一些常規(guī)的一些動作，比如說把口罩戴好、勤洗手，保持好一個良好的一個身體狀態(tài)，比如說好好睡覺、好好吃飯、加強房間的通風、適當?shù)倪\動等等。

尤其是我們在一些人口比較密集，空氣比較封閉的環(huán)境的時候，一定要加強防護，比如說電梯里，比如說超市里，比如說辦公室里等等。

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怎么樣判斷自己是得了流感呢？

在流感高發(fā)季節(jié)，如果出現(xiàn)一些典型的流感癥狀的時候，首先一定要高度懷疑，比如說突發(fā)的高熱39—40度，明顯的全身癥狀：比如說頭痛、肌肉酸痛、乏力等等。尤其你的身邊如果有流感病例的話，在接觸他們之后出現(xiàn)上述癥狀一定是要馬上到醫(yī)院進行一個檢測。

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如果確定是流感之后，怎么樣進行治療呢？

第一，一定要早期的使用抗流感病毒的藥物，這樣才能夠及時地控制病毒對身體的影響。

另外，要加強對癥處理。比如說的話，流感病人最常見的一些表現(xiàn)就是高熱帶來的全身癥狀，所以這個時候要對病人進行適當?shù)囊恍┪锢斫禍?，比如說可以用溫開水擦拭，可以貼退熱貼，另外要注意補充水分：比如說要多喝一些溫開水、淡鹽水等等。

第三，一定要充分的休息，給身體恢復戰(zhàn)斗能力的時間，減少體力消耗。

本期編輯：鄭 娟

本期校對：嚴曉璐 魏元恒 王衛(wèi)濤

本期審核：嚴曉璐

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