歲暮寒風(fēng)起，心暖歲月長(zhǎng)。11月7日，恰逢立冬節(jié)氣，也是一年中養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。一場(chǎng)融匯健康科普、公益服務(wù)與助老關(guān)懷的“懂養(yǎng)生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動(dòng)在南京市秦淮老年大學(xué)暖心舉行。本次活動(dòng)旨在面向全社會(huì)大力倡導(dǎo)“積極老齡觀、健康老齡化、幸福老年人”理念，通過(guò)權(quán)威專(zhuān)業(yè)的健康指導(dǎo)，切實(shí)提升老年群體的自我健康管理能力，提高老年人的科學(xué)抗衰老意識(shí)和健康素養(yǎng)，同時(shí)推廣普及中醫(yī)藥知識(shí)與文化，助力老年常見(jiàn)慢病的預(yù)防與管理，護(hù)航老年朋友們的秋冬安康?；顒?dòng)由新華日?qǐng)?bào)社健康傳媒中心攜手江蘇省銀齡藝術(shù)超級(jí)聯(lián)盟、南京市秦淮老年大學(xué)聯(lián)合舉辦，活動(dòng)特邀健康講座專(zhuān)家、義診服務(wù)團(tuán)隊(duì)、老年大學(xué)學(xué)員和部分社區(qū)老年人共計(jì)百余人參與，在冬日開(kāi)啟之際話抗衰、學(xué)養(yǎng)生、促健康。

作為本次活動(dòng)的核心環(huán)節(jié)，主辦方特邀南京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院、養(yǎng)生康復(fù)學(xué)院的專(zhuān)任教師梁尚杰，為在座的老年朋友帶來(lái)了一場(chǎng)“衰老的認(rèn)知和中醫(yī)應(yīng)對(duì)”專(zhuān)題科普講座。梁老師的講解深入淺出，他結(jié)合老年人的生活實(shí)際，圍繞老年人群的自我健康管理、秋冬季節(jié)養(yǎng)生保健、科學(xué)抗衰老方案以及老年常見(jiàn)慢性病防治等多個(gè)維度展開(kāi)，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，內(nèi)容“干貨滿滿”。臺(tái)下的老年學(xué)員們聽(tīng)得聚精會(huì)神，時(shí)不時(shí)舉起手機(jī)拍下講座課件的關(guān)鍵內(nèi)容，互動(dòng)環(huán)節(jié)中提問(wèn)踴躍，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚。

生動(dòng)實(shí)用的健康課堂讓老年學(xué)員們覺(jué)得獲益匪淺，與此同時(shí)，大家也對(duì)中醫(yī)藥抗衰老表現(xiàn)出濃厚的興趣與熱情，講座中梁尚杰強(qiáng)調(diào)，老年常見(jiàn)慢性疾病重在“防勝于治”，根源在于應(yīng)對(duì)整體衰老，在抗衰老領(lǐng)域，中醫(yī)藥方案能夠發(fā)揮其整體優(yōu)勢(shì)，梁尚杰從中醫(yī)理論角度剖析道：“人體衰老是一個(gè)臟腑功能逐漸減退、腎精氣血逐步耗損的過(guò)程，其中‘腎精虧虛’是核心病機(jī)?！彼赋?，中醫(yī)藥在抗衰老領(lǐng)域的優(yōu)勢(shì)在于“標(biāo)本兼顧、整體調(diào)理”，通過(guò)改善身體機(jī)能，提升生活質(zhì)量。在講解中他結(jié)合臨床實(shí)踐提到，以八子補(bǔ)腎膠囊為代表的現(xiàn)代中藥成果，其組方思路正是遵循了中醫(yī)“腎為先天之本”的理論，精選多種種子類(lèi)藥材，配伍人參、鹿茸等補(bǔ)益佳品，旨在通過(guò)填補(bǔ)腎精，從根源上應(yīng)對(duì)因腎精虧虛引發(fā)的系列衰老問(wèn)題，同時(shí)兼顧調(diào)理五臟功能，實(shí)現(xiàn)“五臟同調(diào)、氣血共補(bǔ)”，能夠?yàn)槔夏耆说恼w抗衰提供堅(jiān)實(shí)助益。

既有知識(shí)充電，也有健康守護(hù)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，義診服務(wù)團(tuán)隊(duì)為在場(chǎng)的老年朋友們提供了免費(fèi)的健康檢測(cè)與咨詢服務(wù)，耐心地為大家測(cè)量血壓血糖，仔細(xì)詢問(wèn)既往病史和用藥情況，并針對(duì)老年朋友們提出的健康問(wèn)題，面對(duì)面給予針對(duì)性的專(zhuān)業(yè)解答和個(gè)性化調(diào)理建議?！爸灰茖W(xué)抗衰，長(zhǎng)壽百歲不是夢(mèng)！今天在家門(mén)口的‘大學(xué)’里就能聽(tīng)到這么專(zhuān)業(yè)的講座，還有醫(yī)生給出指導(dǎo)，學(xué)到了就能用！”一位剛咨詢完的老年學(xué)員拿著義診團(tuán)隊(duì)手寫(xiě)的健康提示高興地說(shuō)。

值得一提的是，今年8月，由新華日?qǐng)?bào)社健康傳媒中心牽頭，聯(lián)合江蘇省老年大學(xué)協(xié)會(huì)等多方力量共同組建的“江蘇省銀齡藝術(shù)超級(jí)聯(lián)盟”。聯(lián)盟致力于搭建一個(gè)覆蓋廣泛的老齡健康文化交流展示平臺(tái)，通過(guò)廣泛凝聚社會(huì)合力，以健康科普宣講、主題課堂等形式，豐富老年人的精神文化生活，傳播積極健康的老齡觀，助力營(yíng)造“老有所學(xué)、老有所為、老有所樂(lè)”的良好社會(huì)風(fēng)尚。為構(gòu)建一個(gè)常態(tài)化的老齡健康服務(wù)機(jī)制，讓優(yōu)質(zhì)健康資源更長(zhǎng)久地惠及老年群體，以舉辦此次活動(dòng)為契機(jī)，新華日?qǐng)?bào)社健康傳媒中心以及江蘇省銀齡藝術(shù)超級(jí)聯(lián)盟還將持續(xù)加強(qiáng)與秦淮老年大學(xué)的健康公益合作，共同探索“媒體+老年教育”的助老服務(wù)新模式，為秦淮區(qū)老年朋友的幸福晚年保駕護(hù)航。

此次“懂養(yǎng)生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動(dòng)的圓滿舉辦，將專(zhuān)業(yè)的抗衰老健康知識(shí)與抗衰老服務(wù)送到老年人身邊，為老年朋友們送上了一份暖意融融的冬日健康禮，推動(dòng)老齡群體老有所學(xué)、學(xué)以致用，正確運(yùn)用中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)，同時(shí)借助中醫(yī)藥抗衰老方案，做好自己健康的第一責(zé)任人，讓每一位老年朋友都能在科學(xué)指引下?lián)肀Ы】?，?lè)享生活，為銀齡歲月鋪出健康之路。