嗨，大家好，我是咩小胖。

最近奶皮子糖葫蘆真是太火了，十幾甚至幾十塊錢一串，還要排隊(duì)購買。有些地方甚至出現(xiàn)了代購，即使加價幾十塊錢也有人愿意買單。

有懷孕的姐妹來問，孕期能不能吃奶皮子糖葫蘆？

傳統(tǒng)的糖葫蘆沒敢吃，奶皮子糖葫蘆實(shí)在太誘人了。而且感覺比傳統(tǒng)的更健康一些，是不是就適合孕媽媽吃了呢？

我們先來看一看奶皮子糖葫蘆的制作材料。

傳統(tǒng)糖葫蘆主要是用山楂裹上糖衣，甜甜脆脆的糖皮中和了山楂的酸味，吃起來酸酸甜甜的，很有胃口。

奶皮子糖葫蘆是用山楂或者其他水果加上奶皮子，然后外面再裹上糖衣。

加了奶皮子，糖葫蘆除了酸甜，更增添了濃郁的奶味。口感和口味，都更加豐富。

有的奶皮子糖葫蘆，水果中間還加了干噎酸奶，再加上奶皮子，再裹上糖衣。

干噎酸奶和奶皮子作為奶制品，給大家的印象是高蛋白而且高鈣的健康小零食。

如此健康的食品和水果一起做成了糖葫蘆，豈不是也健康了許多呢？

其實(shí)并非如此，無論是傳統(tǒng)糖葫蘆還是奶皮子糖葫蘆，都不是健康的零食。

?冰糖糖衣看著薄薄的一層，但是如果一整個糖葫蘆吃下去，攝入的糖還是挺高的。尤其是對于需要合理控糖的孕媽媽來說，要慎食。

?奶皮子雖然蛋白質(zhì)含量高，同時熱量也是挺高的。而現(xiàn)在一些干噎酸奶，并不純正，其中的糖分高不說，還有添加劑。

高熱量的奶皮子加上高糖的糖衣，如果選擇的還是高糖水果，那這樣一根糖葫蘆吃下去負(fù)擔(dān)還是很大的。

另外奶皮子糖葫蘆比普通的糖葫蘆，暗藏的食品安全風(fēng)險會更高一些。

糖葫蘆夾心的干噎酸奶，還有奶皮子，作為奶制品，對于保存的環(huán)境要求更高，是需要進(jìn)行冷藏保存的。

在制作、保存、售賣的過程中，更容易滋生細(xì)菌，發(fā)生變質(zhì)。

干噎酸奶和奶皮子在冷藏過程當(dāng)中，如果感染了李斯特菌，對于孕媽媽和胎兒來說都是非常危險的。

綜上所述，奶皮子糖葫蘆再誘人，孕期也要慎食。

身體健康，沒有任何異常情況的孕媽媽，如果非常饞這一口，可以買來嘗一顆兩顆，不要自己吃完一整根。

最好選擇在餐后1至2小時再食用，尤其是山楂的糖葫蘆，不要空腹吃。

孕媽媽喜歡吃奶制品，喜歡吃水果，其實(shí)可以選擇更為健康的吃法。沒必要去選擇價格又貴，風(fēng)險又高的奶皮子糖葫蘆。

日常食用的奶制品，可以根據(jù)自己的口味，選擇純牛奶、低糖或無糖零添加的純酸奶。

像奶皮子這類的小零食也要選擇配料表干凈，安全衛(wèi)生有保障的去購買。

孕媽媽吃水果要適量，高糖的水果要少吃。

喜歡水果和奶制品搭配的，可以用無糖酸奶和水果一起做成健康的水果撈。

雖然說大多數(shù)食物對于孕媽媽來說沒有完全的禁忌，但是也要自己做到心里有數(shù)，合理地去控制食用量。

解饞的同時，也要保證孕媽媽和胎兒的健康。