又是一個夜晚，我迷迷糊糊摸身邊的小被窩，空空的！嚇得一身汗，瞬間清醒，開小夜燈一看 ： 我家寶寶半個身子懸在床邊，小腳丫還在晃。

這 “滿床滾” 的場景，我當媽這些年經歷得太多了。

以前我也生氣，總覺得這娃故意搗亂，一邊拽回原位，一邊開罵 “再滾就掉下去了”。

后來看育兒書多了，才知道娃睡覺翻滾，根本不是調皮，是寶寶在用身體給我傳遞信號呢。

今天小書蟲媽媽就跟大家聊聊，娃翻滾背后的幾個小信號，讀懂了娃才能睡得香。

01 “媽媽，我的小床裝不下我啦”

“媽媽，我的小床裝不下我啦”傳遞出來的信號，就是媽媽，我在長身體！

我家寶寶剛滿三歲的時候，突然天天滾來滾去。有天早上他醒了，揉著腿跟我說 “腿腿伸不開”，我這個粗心的媽媽才發(fā)現(xiàn)娃又長高了！

1-6歲的孩子長得快，上個月還合身的小床，這個月可能就顯小了。

就像我們蓋短被子會踢被一樣，娃也會靠翻滾找舒服的地方。

不光是床，枕頭被子也有講究。

以前我給孩子用的枕頭有點高，他總翻來翻去還轉頭，后來換了矮點的，明顯睡得安穩(wěn)多了。

還有一次，天剛熱我沒換薄被，娃半夜?jié)L得滿頭汗，把被子蹬到一邊才停下。

我們當父母的，平時多留意：

孩子總把腿搭床沿、老踢被，或者說脖子疼，就趕緊看看床夠不夠大、枕頭合不合適、被子厚不厚。

給孩子留出夠 “長身體” 的空間，他才睡得香，不瞎?jié)L。

02 “我有點不舒服，在找舒服的姿勢呢”

孩子小，不會像大人一樣說 “我難受”，翻滾就是他的解決方法。

我家寶寶有次連著兩晚滾得厲害，還老摸肚子、撅屁股。我摸了摸他的小肚子，脹鼓鼓的， 原來是晚上吃多了積食了。

后來我給他順時針揉了揉肚子，又喂了點益生菌，當晚就不怎么滾了。

除了身體不舒服，環(huán)境也會讓娃滾。

有次我家空調壞了，屋里超 24℃，娃一晚上翻了十幾次，身上全是汗。

后來查資料才知道，室溫超 24℃，娃翻滾次數(shù)會多 30%，因為他在找涼快地方。

判斷標準很簡單：摸摸孩子后頸，溫溫熱就好；如果出汗，就是太熱了。

我們可以從細節(jié)判斷娃為啥不舒服：

滾的時候抓耳朵、搖頭，可能是耳朵不舒服；老往我們身邊湊，可能是怕黑、怕有噪音；摸肚子、撅屁股，大概率是消化不好。

別一看見孩子滾就急著糾正，先解決他的 “小難受”，他自然睡得穩(wěn)。

03 “我在學自己睡覺，別打斷我呀”

這點特別重要：翻滾是孩子學習自主入睡的過程。

我以前也不知道，孩子睡覺翻滾，原來是在練習 “自己睡”。

我家娃2歲多的時候，突然不依賴我哄睡了，睡前總自己滾來滾去，還會擺弄小玩偶、扯扯被子。

有次我看見他滾，怕他著涼，就過去給他蓋被子，結果他醒了，還鬧著要我哄。

原來，2 歲以后的娃，會試著自己找睡覺的節(jié)奏，翻滾就是在 “試錯”：就像學走路時一樣，多滾幾次就知道怎么睡舒服了。

要是我們老干預，一會兒抱、一會兒按回 “標準姿勢”，反而打斷他學自主入睡。

只要娃不哭鬧、沒危險，我們就 “懶一點”：

床邊圍上防護欄，防止掉下去，然后就在旁邊看著。等娃知道 “我自己能睡好”，翻滾次數(shù)會變少，還能養(yǎng)成自己睡的好習慣，我們也能省不少心。

小書蟲媽媽育兒感悟：

現(xiàn)在我再看見娃滿床滾，不氣也不慌了！因為我知道，那不是麻煩，孩子正在用最原始的方式告訴我，他的需求和成長。

也許有一天，我們會特別懷念這些半夜找孩子的時光：因為那個滿床滾的小不點，轉眼就長大了。

互動話題：

你家娃睡覺愛怎么滾？有沒有過因為翻滾發(fā)現(xiàn)娃不舒服的經歷？歡迎到評論區(qū)聊聊。