昨天凌晨收到讀者欣欣的留言：

“我們結(jié)婚八年，每天睡前都會(huì)互說(shuō)晚安，周末總是一起做飯散步，所有人都說(shuō)我們是模范夫妻?？晌易蛱靺s在他手機(jī)里看到了他和別的女人在酒店開房的記錄……老師，難道我們過(guò)去的幸福都是假的嗎？”

這樣的故事你是否也覺得熟悉？

我們總以為chugui是感情破裂的結(jié)果，但現(xiàn)實(shí)中多的是“明明很好卻突然崩塌”的關(guān)系。

就像再嚴(yán)格的交通規(guī)則也不能杜絕所有事故，再相愛的婚姻也無(wú)法百分百隔絕chugui的可能。

那么，為什么恩愛夫妻也會(huì)chugui？原因如下。

01

當(dāng)“自戀型缺口”遇見婚姻

我的朋友向姐曾堅(jiān)信丈夫永遠(yuǎn)不會(huì)背叛她，因?yàn)樗浀盟械募o(jì)念日，手機(jī)屏保是全家福，每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)回家。

直到她在丈夫的購(gòu)物記錄里發(fā)現(xiàn)另一套生活：他同時(shí)給三個(gè)女性訂購(gòu)禮物，用同樣的深情口吻稱呼她們“親愛的寶貝”。

深入了解后發(fā)現(xiàn)，她的丈夫成長(zhǎng)于教師家庭，童年只有考到前三名才能獲得父母的笑臉。

這種成長(zhǎng)環(huán)境讓他形成了典型的“索取型人格”：表面上成熟穩(wěn)重，內(nèi)心卻住著個(gè)不斷索要糖果的孩子。

這類人往往有這幾個(gè)特征：

無(wú)法處理真實(shí)沖突，習(xí)慣用逃避維持表面和諧；

需要源源不斷的外部認(rèn)可來(lái)確認(rèn)自我價(jià)值；

把伴侶視為“安全基地”，卻在外尋找“情緒加油站”。

就像心理學(xué)家弗洛伊德說(shuō)的：“人的一生總是在重復(fù)童年的模式。”

他們?cè)诨橐鲋蝎@得的愛越踏實(shí)，反而越渴望冒險(xiǎn)的刺激，這不是因?yàn)榘閭H不夠好，而是他們內(nèi)心有個(gè)永遠(yuǎn)填不滿的黑洞。

02

你真的了解枕邊人的真實(shí)感受嗎

去年參加同學(xué)聚會(huì)，當(dāng)年最讓我們羨慕的一對(duì)還在曬結(jié)婚十周年旅行照，三個(gè)月后卻聽說(shuō)他們離婚了。

男方說(shuō)：“這十年我每天都在扮演她想要的完美丈夫，快窒息了。”

這讓我想起一個(gè)心理咨詢案例。

妻子覺得婚姻幸福，直到在丈夫車底發(fā)現(xiàn)一個(gè)備用手機(jī)。

丈夫坦白：“你總說(shuō)我們感情很好，可你知道我創(chuàng)業(yè)失敗后失眠多久了嗎？你知道我父親住院時(shí)，我多需要安慰嗎？這些你都沒(méi)發(fā)現(xiàn)，而那個(gè)女孩注意到了。”

所以，很多時(shí)候，我們愛的是自己想象中的伴侶，維護(hù)的是外人眼中的完美關(guān)系。就像朋友圈里精心修飾的照片，濾鏡之下可能早已千瘡百孔。

03

如何守護(hù)我們的婚姻

1.與“自戀型伴侶”共同成長(zhǎng)

不要被他們表面的順從迷惑。當(dāng)對(duì)方又用“都聽你的”來(lái)結(jié)束爭(zhēng)吵時(shí)，試著說(shuō)：“我知道你讓步是因?yàn)樵诤跷?，但比起永遠(yuǎn)和諧，我更想聽聽你內(nèi)心真實(shí)的想法?！?/p>

創(chuàng)造安全表達(dá)的空間很重要。就像羅翔老師說(shuō)的：“真正的愛不是單純的給予，還包括適當(dāng)?shù)木芙^、及時(shí)的贊美、得體的批評(píng)、恰當(dāng)?shù)臓?zhēng)論、必要的鼓勵(lì)和有效的監(jiān)督。”

2.定期給婚姻做“體檢”

我和我先生有個(gè)習(xí)慣，每月末會(huì)找一個(gè)安靜的地方進(jìn)行“婚姻復(fù)盤”。我們會(huì)問(wèn)對(duì)方這三個(gè)問(wèn)題：

這個(gè)月你最開心的時(shí)刻是什么？

有沒(méi)有某個(gè)瞬間覺得我不理解你？

下個(gè)月你特別想和我一起做什么？

這樣的交流讓我們?cè)?0幾年的婚姻中避開了很多暗礁。記住紀(jì)伯倫那句話：“婚姻不是兩個(gè)一半的湊合，而是兩個(gè)完整的人的共同成長(zhǎng)。”

3.保持清醒的婚姻觀

接受婚姻的流動(dòng)性，明白今天親密無(wú)間可能明天就會(huì)出現(xiàn)裂痕。這不是悲觀，而是讓我們始終保持覺察。就像開車系安全帶，不是為了出事，而是為了更安心地前行。

04

村上春樹在《挪威的森林》中寫道：“失去愛，固然可惜，但真正的悲劇是迷失了自己。”

預(yù)防chugui的終極方案，從來(lái)不是把對(duì)方捆在身邊，而是培養(yǎng)自己處理感情危機(jī)的能力，無(wú)論最終選擇原諒還是離開，都能繼續(xù)好好生活。

所以，最好的婚姻不是永不褪色的誓言，而是明知前方有風(fēng)雨，仍然愿意攜手修修補(bǔ)補(bǔ)的勇氣。