婚姻最讓人絕望的狀態(tài)，是兩個(gè)人的生活，一個(gè)人的孤獨(dú)。

可是，婚姻又是最真實(shí)的生活，婚姻中的利弊權(quán)衡與價(jià)值交換，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)愛(ài)與不愛(ài)。

一段婚姻中，當(dāng)男人對(duì)你越來(lái)越冷淡，你卻因?yàn)榉N種現(xiàn)實(shí)原因而不得不繼續(xù)堅(jiān)守時(shí)，你就一定要學(xué)會(huì)做這幾件事。

做到了，進(jìn)，你可以得到兩個(gè)人感情的改善；退，你也能無(wú)懼分開(kāi)的結(jié)局。

01

行動(dòng)上依賴他，發(fā)揮他的工具人作用

男人就是拿來(lái)用的，如果你不用，別人就拿去用了。

很多婚姻中，女人之所以得不到男人的寵愛(ài)與呵護(hù)，很大一個(gè)原因是，女人太懂事，太賢惠，太喜歡包攬責(zé)任，將自己活成一個(gè)無(wú)所不能的滿分妻子和媽媽。

這樣做，會(huì)產(chǎn)生兩種后果：

第一，他對(duì)你的付出，會(huì)從最初的感激到習(xí)以為常，甚至?xí)驗(yàn)槟愣虝旱乃尚?，而抱怨你不如從前好?/p>

這就是心理學(xué)上的 “貝勃定律”。

第二，你的大包大攬，會(huì)讓他從骨子里認(rèn)為，你根本不需要他的援手；你的聰慧能干，也會(huì)讓他在家里找不到價(jià)值感和存在感，讓他覺(jué)得自己“不夠男人”。

所以，他會(huì)對(duì)你的辛苦與委屈視而不見(jiàn)，他也會(huì)將自己空閑出來(lái)的時(shí)間和精力，放在其他人身上。

這樣的冷淡，注定會(huì)讓兩個(gè)人的感情越來(lái)越疏遠(yuǎn)，兩個(gè)人之間的隔閡越來(lái)越深。

這時(shí)，你首先要做的，就是在行動(dòng)上將男人用起來(lái)。

所謂的家庭責(zé)任感，都是落腳在柴米油鹽的實(shí)際行動(dòng)中的，只有讓男人多參與，多給他機(jī)會(huì)展示，他才能體會(huì)到經(jīng)營(yíng)家庭的不容易，才能感受到自己是家庭中不可或缺的一份子。

02

心理上開(kāi)始獨(dú)立，將生活重心放在自己身上

家庭實(shí)際生活行為依賴男人的同時(shí)，你要做的，是精神上的獨(dú)立，是生活重心的轉(zhuǎn)移。

婚姻的本質(zhì)是價(jià)值交換，只有你足夠有價(jià)值，對(duì)方才會(huì)給予你足夠的尊重。男人對(duì)你所有的冷淡與冷漠背后，都有一句潛臺(tái)詞：他覺(jué)得你的現(xiàn)有價(jià)值，不配他付出更多的體貼和愛(ài)。

所以，你要從精神上學(xué)會(huì)開(kāi)始獨(dú)立，找回沒(méi)有他時(shí)，你自己一個(gè)人生活的狀態(tài)。

你要從行動(dòng)上讓自己變得更有價(jià)值，你要將自己的注意力，從他的身上，從家庭瑣事上，轉(zhuǎn)移到自己身上，轉(zhuǎn)移到自己的工作上。

當(dāng)你有足夠強(qiáng)大的工作能力，當(dāng)你能賺到足夠多的錢(qián)，當(dāng)你的錢(qián)能給你帶來(lái)自信和成就感，你就會(huì)變得更有底氣和魅力，男人也就會(huì)對(duì)你另眼相看。

人都是慕強(qiáng)的，尤其是男人。真正能征服一個(gè)男人的心的，從來(lái)不是你的曲意逢迎討好，而是你能和他并肩戰(zhàn)斗的能力與實(shí)力。

這也是你能主宰生活的唯一法寶。

記住《親密關(guān)系》一書(shū)中這樣的一句話：

親密關(guān)系中，我們需要的不是完美的戀人，而是更好的自己。

03

學(xué)會(huì)取悅自己，而不是取悅他

人這種生物，本質(zhì)上是很犯賤的，得不到的會(huì)永遠(yuǎn)騷動(dòng)，被偏愛(ài)的總是有恃無(wú)恐。

只有當(dāng)你將關(guān)注點(diǎn)放在自己身上，讓自己成為生活的焦點(diǎn)，對(duì)方才會(huì)因?yàn)槟愕氖桦x與冷落，而醒覺(jué)你不是那么好擺布，好拿捏。

這個(gè)過(guò)程中，一定要記住兩點(diǎn)：

一，對(duì)男人的冷漠與冷淡，不要去試探，更不要追問(wèn)。所有的試探和追問(wèn)都是浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)槟阒粫?huì)得到各種各樣的借口，得到一次又一次的失望和心寒。

二，隔離他的冷漠與疏遠(yuǎn)，隔離他給你帶來(lái)的負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)讓自己先快樂(lè)起來(lái)，而不是想盡辦法取悅他，讓他先快樂(lè)起來(lái)。

獎(jiǎng)勵(lì)自己一點(diǎn)小禮物，獎(jiǎng)勵(lì)自己一次躺平放松，獎(jiǎng)勵(lì)自己發(fā)展一點(diǎn)小興趣小愛(ài)好……當(dāng)你用各種方法讓笑容重新回到你的臉上，你的好運(yùn)氣，也會(huì)到來(lái)。

你一定要記住，這個(gè)世界上最值得愛(ài)的，就是你自己。