果殼心理咨詢分享孩子暴食催吐，除了減肥外還有這些原因

我們常常認(rèn)為，對食物的強(qiáng)烈渴望只是生理需求，是“嘴饞”或是意志力不足的表現(xiàn)。若沒能克制住，便歸咎于自己的失敗，但事實(shí)遠(yuǎn)比這復(fù)雜。人在處于緊張、焦慮、抑郁、疲倦、缺愛、憤怒、怨恨、空虛時，都有可能與自己的食欲做斗爭。 而暴食患者做的斗爭將會更激烈。心理學(xué)家朵琳·芙秋在《食物與情緒：食欲背后的心理學(xué)》中指出，我們對特定食物的渴望，常常對應(yīng)著某種未被覺察的情緒需求?？粗⒆酉萑氡┦炒咄碌难h(huán)，許多父母的第一個念頭是：他為什么就是控制不住、這明明傷身體，為什么就是停不下來？還有一些家長認(rèn)為他們這么做的目的是減肥。其實(shí)，這些行為背后，往往藏著孩子自己都說不清的心理需求，這篇文章就來帶大家了解一下這種行為背后六個被忽略的心理真相。

失控下的控制

"當(dāng)現(xiàn)實(shí)無法掌控時，我們就掌控自己。"
有的孩子是這種情況，平時還好，但是在考試失利或與朋友爭吵后，特別容易陷入暴食。當(dāng)學(xué)業(yè)、社交這些外在世界讓孩子感到無力掌控時，身體成了他唯一能絕對控制的。他會通過“暴食”來短暫地放棄抵抗，再通過“催吐”來強(qiáng)硬地重新做主。這一放一收，是他獲取掌控感的一種方式。這時候就需要各位家長回想一下，孩子的生活是否已被各種安排填滿，鮮有自己說了算的余地？他的行為在提醒你：是時候把掌控感還給孩子了。
身體代替情緒說話
"那些說不出的痛苦，最終都會由身體說出來。"有些情緒，在我們的傳統(tǒng)的家庭結(jié)構(gòu)中往往不被允許表達(dá)——對父母的憤怒、失敗的羞恥、說不出的空虛。當(dāng)語言失效，身體就成了最后的出口。孩子心里積壓了太多委屈、壓力或者憤怒，但不知道怎么說也不敢說。于是，瘋狂吃東西成了他們發(fā)泄的唯一方式。吃的時候能暫時麻木，而之后催吐，則像是對內(nèi)心混亂的一種粗暴清理。那父母就可以嘗試當(dāng)孩子情緒低落時，不要急著給建議或者說教，先陪著他，簡單地說"我看到你很難過"，讓孩子明白在家是可以安全表達(dá)的，父母自己也可以適當(dāng)分享當(dāng)下的感受，給孩子打個樣。
自我懲罰的扭曲儀式

"他們的完美主義不是追求卓越，而是害怕失敗。"有的孩子心里好像住著一個嚴(yán)厲的批評家，時刻在給自己打分。一次沒考好，一句話沒說對，甚至只是多吃了一塊零食，在他心里都成了不可饒恕的錯誤。于是，暴食就成了他“犯錯”的證據(jù)，而隨后的催吐，就變成了他懲罰自己、尋求解脫的方式。他會覺得讓身體難受，就能抵消心里那份沉重的內(nèi)疚感。很多孩子的"自我懲罰"，其實(shí)源于家庭中的高期望。當(dāng)父母常說"下次要考得更好"、"你不能犯錯"時，孩子會把這些要求內(nèi)化成內(nèi)心的審判官。這時你會發(fā)現(xiàn)，孩子在"犯錯"后特別容易陷入暴食催吐的循環(huán)。他是在用身體的痛苦，來懲罰自己沒達(dá)到期望。這其實(shí)是孩子在用自己的方式說：我做不到你們期待的那么完美。
用痛苦確認(rèn)自己存在

"我痛，故我在。"當(dāng)孩子感到深刻的情感空虛、與周圍世界嚴(yán)重脫節(jié)時，會陷入一種更可怕的狀態(tài)——麻木。感覺不到快樂，也感覺不到痛苦，仿佛活著，卻感受不到生命。這時，暴食帶來的極致飽脹和催吐引發(fā)的生理痛苦，成了確認(rèn)自身存在的極端方式。這種尖銳的肉體感覺，像一根針刺破麻木的帷幕，唯一的目的就是證明："我還能感覺到，我還活著。"如果發(fā)現(xiàn)孩子長時間對什么都提不起興趣，你就要上心了。平時可以創(chuàng)造一些全家一起活動的時間，比如一起做飯、散步或者其他孩子感興趣的活動，重點(diǎn)是過程中的互動而非結(jié)果，讓他感受到自己是真實(shí)地活著。
用癥狀維系家庭表面的和平

"孩子的癥狀，往往是家庭問題的代言人。"從家庭系統(tǒng)的視角看，有時孩子的癥狀是一種無意識的犧牲。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)全家人的注意力都聚焦在孩子的“病”上時，不妨退一步看看：這個家，是否在利用孩子的癥狀來回避更深層的矛盾？當(dāng)夫妻關(guān)系緊張、家庭氛圍壓抑時，孩子可能會無意識地用癥狀來轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)。這是一種扭曲的忠誠：用傷害自己的方式，維系家庭的表面平衡。這時你就可以自查一下，自從孩子出現(xiàn)問題后，夫妻之間的交流是變多了還是變少了；如果發(fā)現(xiàn)全家的話題總是圍繞著孩子的癥狀，要有意識地創(chuàng)造一些不談孩子問題的時間；認(rèn)真思考：如果沒有孩子這個問題，我們家庭內(nèi)部還有什么需要面對的矛盾？

用身體邊界錯誤定義自我價(jià)值

"一個人真正的價(jià)值，在于他是什么，而不是他看起來像什么。"在自我認(rèn)同模糊的青春期，當(dāng)"我是誰"找不到多元答案時，孩子很容易將全部身份和價(jià)值，狹隘地錨定在身體形象上。"瘦"被等同于"優(yōu)秀"、"自律"、"值得被愛"。你可能會注意到，孩子對體重?cái)?shù)字異常敏感，對食物充滿罪惡感。暴食催吐的循環(huán)，是對這一扭曲信念的頑固捍衛(wèi)。背后的邏輯是：只要我能控制住身體，我就是一個有價(jià)值的人。這時候家長注意一下，自己平時評論他人時，是否會過度關(guān)注外表。其次要有意識地肯定孩子外表之外的特質(zhì)，比如善良、幽默等。還有就是幫助孩子發(fā)展多方面的能力和興趣，讓他的自我價(jià)值來源更加多元化。
寫在最后

每個看似不可理喻的行為背后，都有一條合乎情感邏輯的脈絡(luò)。暴食催吐，是控制，是表達(dá)，是懲罰，是呼救，更是一封用身體寫就的求救信。作為家長，當(dāng)你不再只盯著孩子的體重和進(jìn)食表，而是開始理解他內(nèi)心那片戰(zhàn)場時，你就已經(jīng)遞出了最重要的橄欖枝。愛的最高形式，不是急于糾正癥狀，而是擁有足夠的智慧和勇氣，去讀懂癥狀背后那份無聲的箴言。