身體會替你說不，身體比個(gè)人的表達(dá)更為誠實(shí)，也更加真實(shí)，身體對來自對外部環(huán)境的感知，以及對個(gè)人情緒變化，還有所承受壓力的感知，都非常敏感。只是，很多時(shí)候人為的個(gè)人意志強(qiáng)行改變了這種感受，也忽視了身體最初發(fā)出的信號，因此，人們往往只有在真正感到疼痛，疲憊，無法忍受的時(shí)候，才會去表達(dá)，這個(gè)時(shí)候其實(shí)已經(jīng)晚了，也錯(cuò)過了身體最佳的休息恢復(fù)時(shí)間。

身體是一個(gè)巨大載體，就像一艘航行在海上的輪船，每個(gè)人能承載多少東西，并不是看個(gè)人的意志力有多強(qiáng)大，而是取決于身體本身。但人們總喜歡拼比個(gè)人意志的高低，讓身體在長時(shí)間處于超載狀態(tài)而不自知，直到有一天突然倒下，或許才有一些改變，但也只是暫時(shí)的。因?yàn)槿丝偸墙⊥�，�?dāng)不再感到疼痛的時(shí)候，就會走上之前的老路，以至于在重復(fù)的痛苦中，不斷抱怨而又不知悔改。

身體發(fā)出的每一個(gè)信號，便可以繪畫出一張晴雨表，當(dāng)身體在向你說不的時(shí)候，請不要忽視，這是身體在向你求救。此刻，你或許應(yīng)該放下手里的一切，慢下腳步，認(rèn)真去審視自己當(dāng)下的精神狀態(tài)和生活狀態(tài)，不管是哪一方面，都意味著你要適當(dāng)做出一些改變，進(jìn)而讓身體獲得更好的調(diào)整和休息。當(dāng)然，很多時(shí)候身體發(fā)出的信號很不起眼，即使你發(fā)現(xiàn)了，因?yàn)閭�(gè)人家庭環(huán)境的原因，成長的經(jīng)歷，社會生活的經(jīng)歷，都可能被迫讓你忽視身體的信號，通過意志強(qiáng)行去欺騙自己，假裝一切都好。

之前聽過一個(gè)故事，因?yàn)閺男〖依镆蠓浅?yán)格，小男孩一直被要求獨(dú)立。后來一段時(shí)間，小男孩身體時(shí)不時(shí)感到疼痛，盡管內(nèi)心渴望被關(guān)注，期待得到照顧，但卻強(qiáng)忍著一直都沒有表達(dá)出來，反而因?yàn)樯眢w的疼痛，卻被父母責(zé)備拖延，不專心。后來，小男孩終于撐不住倒下，被送往醫(yī)院就醫(yī)，這時(shí)候父母才發(fā)現(xiàn)問題，可惜，已經(jīng)太晚了。這樣的情況，不僅僅發(fā)生在家庭關(guān)系中，在戀人之間，同事之間，朋友之間也是常有發(fā)生，當(dāng)然，還有整個(gè)社會環(huán)境和生活環(huán)境的影響。人們總是被迫去忍受，被迫忽視身體的警告，放棄主動表達(dá)的機(jī)會，也許是為了表現(xiàn)自我的意志堅(jiān)強(qiáng)，也許是為了維護(hù)更好的形象，或者是為了維護(hù)所謂的長久關(guān)系，總之，原因很多。

很多人肯定都看過《被討厭的勇氣》這本書，實(shí)際上很多人看完之后，仍然沒有被討厭的勇氣，不管是身體或是心理精神上，依舊被生活環(huán)境，復(fù)雜的人際關(guān)系所困擾。身體其實(shí)并不是處于一個(gè)健康的狀態(tài)，壓抑的狀態(tài)，可能在長久的累積之后，可能會導(dǎo)致生病，或者其他精神問題。人生不過是一段短暫的旅程罷了，當(dāng)你在旅途當(dāng)中感到累了，請一定停下來歇息，不然可能錯(cuò)過后面更美的風(fēng)景。