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你的「人生GPS」定位準(zhǔn)了嗎？

作者：大夢(mèng)君
編輯：大夢(mèng)君

今天刷到一個(gè)很有意思的話題——如何深度的進(jìn)行自我探索。

為什么說有意思？

在當(dāng)今社會(huì)，我們總是習(xí)慣于傾聽甚至依賴于外部對(duì)于自己的評(píng)價(jià)。

別人隨意的夸贊都能讓心情起飛，別人無心之言也可能戳到內(nèi)心深處的隱痛。

越是親近或者在乎的人，這點(diǎn)尤為明顯。

社會(huì)需要也好，自我生存也罷。

我們總是更愿意花更多的時(shí)間去了解世界、了解他人，卻很少花時(shí)間真正地、深入地了解自己。

01

說“自我探索”，可能有些朋友覺得有些“飄”。

那換一種大家都熟悉的說法就是：“吾日三省吾身”。

“三省吾身”就常被用來形容我們經(jīng)常自我反思、自我檢查，力求改過自新、不斷進(jìn)步。

原文是：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”

意思是：“我每天多次反省自己：替別人出主意、做事，有沒有不盡心盡力？與朋友交往，有沒有不講信用？老師傳授的學(xué)問，有沒有復(fù)習(xí)、實(shí)踐？”

這段話，本質(zhì)上還是一種向外求，是古人要求“完人”的一種“修身”的儒家思想。

當(dāng)然，我不是說這樣不好，但是個(gè)人還是覺得這還是“太飄”。

在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，能好好活著不給國家添亂，就已經(jīng)是對(duì)這個(gè)社會(huì)最大貢獻(xiàn)，尤其是對(duì)能刷到這篇算不得文章的文章的我們來說，能做到“獨(dú)善其身”已是實(shí)屬不易了。

那對(duì)于這樣的我們來說，自我探索到底是探索什么呢？

個(gè)人愚見，應(yīng)該是搞清楚：我是誰？我想做什么？我能做什么？

02

首先，我是誰？

搞清楚“我是誰”這個(gè)關(guān)于“身份認(rèn)同”和“存在”的問題，是一切的基礎(chǔ)，是決定你判斷是非、權(quán)衡取舍的底層原則。

有一個(gè)簡單的方法可以試試。

把當(dāng)下主流的社會(huì)價(jià)值觀都羅列出來。

比如：自由、安全、成就、創(chuàng)造力、和諧、健康、財(cái)富、奉獻(xiàn)……，然后從重挑出10個(gè)你最認(rèn)同的三個(gè)。

然后從這10個(gè)中，挑選出最不忍割舍的三個(gè)，就是你最核心的三個(gè)價(jià)值觀。

然后回想你過往最高光或者最后成就感，心情最好的5個(gè)時(shí)刻，以及5個(gè)最低落，最難受痛苦的時(shí)刻。

然后去想：高光時(shí)刻我是如何如何到達(dá)的，為什么會(huì)認(rèn)為這是我的高光時(shí)刻？

這樣你就會(huì)初步的得出什么才是自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

接下來就是通過他人的來校正自我認(rèn)知。

雖然我前文提到過要“獨(dú)善其身”，但是人畢竟屬于群體動(dòng)物，他人對(duì)自己的印象，也是自我認(rèn)識(shí)的一面鏡子。

我們可以自己想像一下，自己在家人，朋友，同事的眼中的三個(gè)關(guān)鍵印象。然后去一一印證。

對(duì)于他們的反饋，不用全信，而是去思考。是否和自己的想法一致，為何這樣看你？

這樣你可以大致的分析出自己的性格特質(zhì)。

完成這三步，你對(duì)自己就有了一個(gè)比較清晰的自我認(rèn)知。

03

我能做什么

這是關(guān)于“能力”和“行動(dòng)”的問題，連接內(nèi)在自我與外部世界。

問問自己，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過什么。

比如：歷史，法律等，這是知識(shí)層面的。

問問自己，實(shí)際能操作什么。

比如：畫畫、寫作等，這是動(dòng)手能力（可學(xué)習(xí)）。

問問自己，無意識(shí)中卓越的能力。

比如：共情力、幽默感等，這是可挖掘的潛力。

在這三個(gè)問題下，盡可能多地列出你的所有。這會(huì)讓你驚訝于自己的“資產(chǎn)”如此豐富。

接下來，就需要自己仔細(xì)想想，找到最讓讓你廢寢忘食、忘記時(shí)間存在的事情。

這些事往往是你的天賦和熱情所在。

這樣以來，你會(huì)得出自己的核心能力和特質(zhì)是什么。

然后分析當(dāng)前市場(chǎng)、行業(yè)或生活中，有哪些趨勢(shì)和需求可以與你的優(yōu)勢(shì)結(jié)合。

這樣下來，你就會(huì)得出一張?jiān)敱M的個(gè)人能力資產(chǎn)表，清晰了解自己的核心競爭力所在。

比如：我擅長【A】，而目前正有【B】這樣的機(jī)會(huì)，所以我可以嘗試【A+B】的方向。

04

我想做什么！

這是關(guān)于“愿景”和“意義”的問題，為你提供方向和動(dòng)力。

閉上眼睛，詳細(xì)想象5年或10后你“理想的一天”。

從起床到入睡，你在哪里？和誰在一起？在做什么？感受如何？越具體越好。

不要給自己加任何限制，暴露真實(shí)的渴望。

比如這樣：

如果我有無限的時(shí)間、金錢和資源，完全不會(huì)失敗，我想……”

列出所有冒出來的想法，無論多瘋狂。

不管你得出多么荒唐的答案，那就是你內(nèi)心深處最真是的欲望，它將會(huì)為你的人生指明前進(jìn)的方向。

當(dāng)然，想要和得到，中間差一個(gè)做到。

我們要做的就是將這個(gè)“欲望”拆分，然后一點(diǎn)點(diǎn)的去學(xué)習(xí)，努力，奮斗，然后再一點(diǎn)點(diǎn)的靠近。

這些就是我自己的一些想法，對(duì)我自己而言是相當(dāng)不錯(cuò)的方法。

回答“我是誰”、“我能做什么”、“我想做什么”，不是一個(gè)一勞永逸的考試，而是一場(chǎng)伴隨一生的、美妙的自我對(duì)話。

這場(chǎng)對(duì)話的答案，不在任何大師的書里，也不在別人的評(píng)價(jià)里，它深藏在你的過去、現(xiàn)在和未來的連接處。

05

最后！

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，秋風(fēng)搖落露凝霜。

今日霜降！

小編在此祝各位好柿成霜，喜從天降！

點(diǎn)個(gè)在看，與朋友們共勉

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