文 | 啾啾媽

來源丨微信公眾號(hào)“三個(gè)媽媽六個(gè)娃”

ID：pkumum

前幾天，我又給自己買了一個(gè)特別漂亮的茶杯。

拆快遞那天下午，我特意泡了茶，坐在陽光底下一口一口地品，看著茶杯上精致的花紋在陽光下閃著光，我突然感到一種久違的、純粹的快樂，最近出差的疲憊感仿佛都被撫平了。

其實(shí)這些年家里囤的茶杯已經(jīng)夠多了，多到我專門定制了一個(gè)柜子來安置這些“心頭好”。

但是一看到花紋特別漂亮的，還是忍不住想買下來。

這兩天雙十一開始了，辦公室的小伙伴都湊在一起聊購物清單，我也打算給家里再添點(diǎn)小物件。

人到中年，我漸漸明白：

能讓我們純粹快樂的事，已越來越少。孩子的成績單、職場的

KPI、父母的體檢報(bào)告……每一樣都沉甸甸地壓在肩頭。

而花點(diǎn)小錢買喜歡的東西，卻成了為數(shù)不多、無需費(fèi)心便能收獲多巴胺的“小確幸”。

從在手機(jī)屏幕上一眼相中它，到下單時(shí)想象用它的場景，再到拆開快遞那一刻的驚喜，整個(gè)流程都很開心，能讓自己快樂好幾天！

從前，我對(duì)消費(fèi)主義總帶著幾分警惕，覺得那不過是商家精心設(shè)計(jì)的陷阱，是虛幻的快樂泡沫。與其為“無用之物”花錢，不如省下來給孩子報(bào)班，或是存著當(dāng)養(yǎng)老金。

但跨過40歲后，我的想法慢慢變了。生活終究不是一場緊繃的賽跑，偶爾也需要停一停，看看沿途的風(fēng)景。

一個(gè)心儀的杯子，一束帶著露水的鮮花，甚至一件沒什么實(shí)用價(jià)值的擺件——

它們或許不能改變生活的軌跡，卻能在某個(gè)疲憊的午后，或是某個(gè)失眠的夜晚，為我們點(diǎn)亮一盞溫暖的燈。

中年媽媽的快樂，有時(shí)就是這么簡單：不必昂貴，不必復(fù)雜，只需一點(diǎn)對(duì)生活的熱愛，一點(diǎn)對(duì)自己的溫柔。

花小錢買“小確幸”

正在成為中年女性最好的情緒投資

為什么買買買這件事兒，能給女性帶來這么大的快樂？

之前我聽過一個(gè)觀點(diǎn)，

說在原始社會(huì)的時(shí)候，男性負(fù)責(zé)打獵，女性負(fù)責(zé)摘果子和看孩子。她們需要對(duì)果實(shí)進(jìn)行挑選，分辨哪些好吃、能吃，哪些是有毒的，然后把好的東西帶回來供大家吃。

這種本能的“挑選能力”深深刻在女性的基因里，轉(zhuǎn)化到現(xiàn)代就變成了購物、逛街、買買買。

所以，女性挑中喜歡的東西時(shí)的那種滿足感和愉悅感，其實(shí)是有來由的。

人到四十，我們?cè)缫堰^了“為貴而買”的階段。房子已經(jīng)買了，包包也擁有過了，那些需要咬咬牙才能擁有的“大件”，漸漸失去了吸引力。

反倒是，花點(diǎn)小錢，買“小確幸”，卻成了情緒賬本里最劃算的“快樂存款”。

這并非消費(fèi)主義的蠱惑，而是一代女性在生活重壓下，悟出的“情緒自救法則”。

前陣子看《三聯(lián)》的文章，里面提到一個(gè)現(xiàn)象：

這兩年一直在刮

“消費(fèi)降級(jí)”的風(fēng)，在很多人印象中，中年人應(yīng)該是節(jié)省甚至摳搜的。

但是有一批中年女性想通了，當(dāng)生活中的種種難題壓得我們喘不過氣時(shí)，至少，我們還能用“花小錢”的方式，溫柔地犒賞自己，甚至“重養(yǎng)”一遍那個(gè)被生活打磨得有些疲憊的靈魂。

我覺得說得還挺有道理的，中年老母親，留給自己的“愉悅時(shí)刻”，真的少之又少。

周末一大早，眼睛還沒睜開，孩子已經(jīng)準(zhǔn)時(shí)過來扒開你的眼皮。當(dāng)媽以后想睡個(gè)懶覺已經(jīng)成為奢望。

平常更是忙到爆炸，早上送孩子去上學(xué)，下午接孩子回家，路上還要回工作消息，媽媽們的個(gè)人時(shí)間被極度壓縮，恨不得長出三頭六臂。

我還記得當(dāng)媽頭幾年，各種事情都堆在一起，那段時(shí)間我?guī)缀鯖]看過任何一部完整的電視劇和綜藝，朋友們聊得火熱的電視劇，我到現(xiàn)在都不知道結(jié)局。

中年女性要帶娃、要工作、要照顧老人，要把“媽媽”“妻子”“女兒”的角色都扮演好，真的很累很累了，但即便如此，還是所有人都在告訴我們要忍耐，要為了未來打算。

所有的這些說辭，目的都是一樣的，就是為了讓我們?cè)诟冻龅漠?dāng)下委屈自己。可那些被壓抑的“當(dāng)下”，像細(xì)沙般從指縫漏走，攢到最后，竟忘了快樂本該是什么模樣。

這時(shí)候，花點(diǎn)小錢買快樂，就是中年媽媽少數(shù)可以理直氣壯不壓抑自己的事，也是最劃算的一筆投資。

只需一杯咖啡的價(jià)錢、一束鮮花的浪漫、一件小物的驚喜，就能把被偷走的情緒價(jià)值，一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)回來。

管它快樂是持續(xù)一小時(shí)、一天，還是一周？哪怕只是拆快遞時(shí)那三分鐘的雀躍，也是對(duì)疲憊生活最溫柔的抵抗。

中年女性

回報(bào)率超高的3件小事

人到中年，愈發(fā)懂得：生活無需總是轟轟烈烈，那些看似微小的“自我關(guān)照”，反而能帶來最實(shí)在、最持久的滿足感。

最近這兩年，我發(fā)現(xiàn)有3件成本很低的小事，卻總能給我?guī)泶蟠蟮目鞓贰?/p>

1、買買買必須算一個(gè)

中年媽媽的快樂其實(shí)很簡單，有時(shí)候一套精致的茶具，一個(gè)好看的本子，一支經(jīng)典款的口紅，就能讓我們高興很久。

甚至是周末帶孩子出去玩，回家路上給自己買一束鮮花，插在臥室的花瓶里，晚上聞著花香入睡。

這些“小快樂”有個(gè)共同點(diǎn)，價(jià)格不貴，但能實(shí)實(shí)在在地點(diǎn)亮平凡的日子，讓自己心情大好。

2、天氣好的時(shí)候出門曬太陽

這個(gè)季節(jié)是北京最好看的時(shí)候，葉子一點(diǎn)點(diǎn)變黃了，隨便一拍都很出片。

陽光好的時(shí)候，大家也別總待在屋里，可以帶著孩子去附近的小公園溜達(dá)溜達(dá)，或者在家里陽臺(tái)上擺把椅子，閉上眼睛感受陽光的溫度。

《柳葉刀》的一項(xiàng)研究表明，

曬太陽不僅能促進(jìn)維生素

D的合成，預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病，同時(shí)有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝。曬太陽對(duì)改善抑郁情緒、緩解壓力也很有幫助。

只要周末天氣好，我都會(huì)帶倆孩子去公園曬太陽，不用花一分錢，就能收獲那種暖洋洋的快樂。

3、看書

這年頭穩(wěn)賺不賠的事情太少，讀書絕對(duì)是其中一件。

四十歲以后，我喜歡看看別人的智慧，也更愿意關(guān)照自己的內(nèi)心，我現(xiàn)在出差的時(shí)候都會(huì)隨身帶本書，在路上那段不被打擾的時(shí)間里，看看書，找找茅塞頓開的快樂，比刷手機(jī)充實(shí)多了。

而且，讀書可以在一定程度上間接增強(qiáng)能量和改善磁場，內(nèi)心豐盈了，好的關(guān)系、好的心態(tài)都會(huì)隨之而來。

好了，今天就聊到這兒了。

最后也想問問大家，最近讓你心情很好的一件事是什么？姐妹們，來評(píng)論區(qū)曬曬你們最近的快樂清單吧～

先別走，文章最后還有一條直播預(yù)告

圖圖媽說：

姐妹們，10月24日（周五）早8點(diǎn)20，我會(huì)給大家返場大家期待已久的久趣1v1中教伴讀課。大家先點(diǎn)好預(yù)約！

對(duì)比市面上其他伴讀營、閱讀課，久趣真的是太懂媽媽們的痛點(diǎn)了，中教1v1直播伴讀，一個(gè)老師帶一個(gè)孩子，短時(shí)高頻，而且每節(jié)課最低只要三十多塊錢。

給不了解的媽媽，畫個(gè)重點(diǎn)。和其他閱讀課相比，久趣的閱讀課有幾個(gè)非常明顯的優(yōu)勢(shì)：

1、1V1固定老師直播：有專屬老師帶著讀，孩子上課更專注，效率更高；而且固定老師后不用臨時(shí)約課，超省媽；

2、高頻次短時(shí)間，效率拉滿好堅(jiān)持：每周5節(jié)課（可調(diào)整），每節(jié)15或25分鐘，時(shí)間靈活負(fù)擔(dān)小，輕輕松松就完成了閱讀目標(biāo)。

3、定制化學(xué)習(xí)，動(dòng)態(tài)調(diào)整：根據(jù)孩子水平調(diào)整學(xué)習(xí)模式，選擇是否有中文輔助，階段評(píng)測，可跳級(jí)學(xué)習(xí)，不浪費(fèi)課時(shí)；

4、讀優(yōu)質(zhì)原版好書，分級(jí)體系科學(xué)讀：覆蓋零基礎(chǔ)到趨近于PET水平，包括PM分級(jí)、國家地理等原版好書，5-12歲原版娃必讀，0基礎(chǔ)的孩子也能讀；

5、1v1專屬服務(wù)，解放家長：專屬小群服務(wù)，課后答疑，班主任學(xué)情跟蹤評(píng)估。

不論是零基礎(chǔ)還是有一定基礎(chǔ)，只要是英語水平?jīng)]達(dá)到PET的孩子都適合。

久趣一直都是當(dāng)下英語閱讀課里，名額最難求，最熱門的課程之一，之前買過的姐妹也發(fā)來了真實(shí)反饋，還沒有試過的家長可以參考看看。

還有家長因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)效果顯著，主動(dòng)提出要給老師買奶茶。

可以說，久趣是最接近于線下私教，且性價(jià)比極高，是最適合普通家庭、普通孩子的英語課程。

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