冷暴力堪稱最煎熬，最傷人不見血的傷害感情的“精神工具”。

這比對(duì)方動(dòng)手動(dòng)腳，還要過(guò)分，至少動(dòng)手了，你就有絕對(duì)的理由結(jié)束關(guān)系；

可對(duì)方愛搭不理，態(tài)度忽然冷淡，做出“抽離”的姿態(tài)，你就不知所措了。

當(dāng)你喜歡對(duì)方，還不舍得結(jié)束這段感情的時(shí)候，必然會(huì)自我懷疑。

“不對(duì)勁啊，我好像沒做錯(cuò)什么吧？”

“為什么TA對(duì)我的態(tài)度忽然這么冷淡，疏離感很強(qiáng)？我說(shuō)錯(cuò)話，做錯(cuò)事了嗎？”

在幾天的內(nèi)耗和痛苦中，你決定跟對(duì)方溝通。

可你換來(lái)的，依舊是對(duì)方的冷淡。

在男女關(guān)系里，對(duì)方想和你結(jié)束感情，最明顯的一個(gè)跡象是什么？

冷暴力。

-01

冷暴力，說(shuō)明對(duì)方已經(jīng)做好了“抽身離開”的準(zhǔn)備

一個(gè)人選擇冷暴力，有哪些想法？

第一：博弈的武器

對(duì)方吃定了你更在意他，更喜歡他，所以他每次冷暴力，都能獲得感情博弈的勝利；

至少，你會(huì)服軟，你會(huì)低頭，你會(huì)認(rèn)錯(cuò)。

當(dāng)你認(rèn)錯(cuò)了，低頭了，對(duì)方的目的就達(dá)到了，下一次對(duì)方再這樣做，就對(duì)你完成了反復(fù)試探，反復(fù)拿捏，間歇性強(qiáng)化的潛意識(shí)植入。

第二：逃避問題

TA知道是自己的問題，但嘴硬不愿意承認(rèn)，死要面子不低頭。

于是，他就擺出無(wú)辜者的姿態(tài)，不理你，不回應(yīng)你，冷暴力在這種情況下，就是后撤。

不過(guò)這兩種情況，是TA對(duì)你還有感情存在的。

當(dāng)一個(gè)人對(duì)你沒感情了，才是完完全全的冷暴力。

第三：想和你結(jié)束關(guān)系

這種冷暴力，是絕對(duì)冷漠，是不聞不問，是把你當(dāng)空氣，當(dāng)不存在。

同住屋檐下，哪怕你們睡在一個(gè)被窩里，你也感覺空氣中很冷。

沒有溫度，沒有溝通，TA連眼神接觸和交流都不愿意給你。

如果你們并沒有生活在一起，對(duì)方就像“失蹤”一樣。

不回你消息，不接你電話，拒絕你的約會(huì)邀請(qǐng)。

“在忙，沒空，我沒事，別煩我”

于是，冷著冷著，關(guān)系不知不覺就結(jié)束了。

這樣對(duì)你冷暴力的人，就是想逼著你主動(dòng)提分手。

你提了，分手就擺在桌面上；

你不提，對(duì)方就一直冷暴力，拒絕跟你見面，隨著時(shí)間推移，感情自然就沒了。

這是這類人最擅長(zhǎng)的策略。

不坦蕩，不大方，不體面，不善良。

TA知道什么方式最傷人，于是他選擇了最簡(jiǎn)單，最有效，最折磨人的方式分手。

-02

冷暴力的方式，只在一種情況下奏效

你更在乎對(duì)方，更愛對(duì)方，在對(duì)方身上投入的成本更多；

在這段感情里，你從一開始就處于較低的位置。

這種情況下，你的情緒，你的行為，你的預(yù)期就必定被對(duì)方拿捏。

對(duì)方高興了，給你說(shuō)幾句好聽的，帶你吃頓好的，這種小事你都能開心很久；

對(duì)方不高興了，就對(duì)你態(tài)度冷淡，折磨你，嘲諷你幾句。

倘若對(duì)方是個(gè)精于算計(jì)，心狠手辣的人，冷暴力更是常有的事情。

你越是害怕失去對(duì)方，TA對(duì)你的冷暴力和無(wú)視，對(duì)你造成的傷害就越大。

因?yàn)樵谀氵�沒有意識(shí)到的情況下，其實(shí)你已經(jīng)將對(duì)方視為你的“精神寄托”了。

任何一段關(guān)系，但凡你將某個(gè)人視為救世主，視為自己生命中高于一切的存在；

這就意味著，將自己最脆弱的部分，完全袒露在對(duì)方面前。

結(jié)果是什么？

你會(huì)被對(duì)方時(shí)刻拿捏，時(shí)刻影響。

如何破解對(duì)方的冷暴力？

修心，修身，修性。

第一：從內(nèi)心明白一件事，對(duì)方不是你的全部，愛情更不是你的全部。

你還有更多有趣的，有希望的，有期待的事情可以做；

你要做的，是讓自己成為完整的，獨(dú)立的，不匱乏的人。

第二：去親近自然，擁抱自然，讓花花草草，新鮮空氣，山河樹木滋養(yǎng)你。

你越向外走，你的內(nèi)心就越開闊，你的身心就越舒服。

你還要忙起來(lái)，讓你的注意力，精力，感情，回到你自己的生活節(jié)奏中。

第三：你要去享受孤獨(dú)和獨(dú)處。

接受孤獨(dú)，適應(yīng)孤獨(dú)，享受孤獨(dú)，最后再開始間歇性獨(dú)處。

總之，不要將你的一切注意力，都放在對(duì)方身上。

當(dāng)你能做到無(wú)所謂，不在乎，愛誰(shuí)誰(shuí)的心態(tài)，具備隨時(shí)比狠，隨時(shí)抽離的勇氣；

這個(gè)時(shí)候，進(jìn)入任何關(guān)系，你都是你，而不是對(duì)方的附庸傀儡。

話題：

被你在乎的人冷暴力，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)？

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長(zhǎng)，社交關(guān)系等分析，關(guān)注我，為你帶來(lái)更多知識(shí)。