有很多讀者留言，感到捉襟見(jiàn)肘、無(wú)所適從、降薪轉(zhuǎn)崗、工作壓力大了卻收入少了，沒(méi)有安全感。

讀者希望我對(duì)ta未來(lái)五年、十年的生活方式給一點(diǎn)建議。

1、忘記背后、努力面前，保持喜樂(lè)的心

最近，很多人會(huì)被網(wǎng)上唱衰的信息搞得失去信心。

只相信權(quán)威人士，屏蔽很多危言聳聽(tīng)的信息。

鍛煉身體，操練信心，自律警醒不倦，口出恩言，多做讓自己喜樂(lè)滿溢的事情。

比如，雅億經(jīng)常跟姐妹們一起鍛煉身體、連線感恩、彼此鼓勵(lì)、祝福。類(lèi)似的好習(xí)慣，要繼續(xù)堅(jiān)持下去。

2、拉長(zhǎng)時(shí)間軸，做長(zhǎng)期計(jì)劃

準(zhǔn)備好延遲退休，你就可以接納自己的喪與弱

雅億家門(mén)口的很多店，如今在招聘退休老人做服務(wù)員，包括麥當(dāng)勞。今年8月，中國(guó)老年人才網(wǎng)上線，老年朋友們可以去看看。

有68%的長(zhǎng)者退休后再就業(yè)意愿強(qiáng)。我們將迎來(lái)銀發(fā)打工潮。這股潮流，在世界各地早已風(fēng)靡，2017年，日本長(zhǎng)者就業(yè)人數(shù)達(dá)807萬(wàn)人，2018年，德國(guó)長(zhǎng)者就業(yè)人數(shù)達(dá)1600萬(wàn)人，2020年，美國(guó)長(zhǎng)者就業(yè)人數(shù)達(dá)5500萬(wàn)人……

到雅億60歲的時(shí)候，白發(fā)人都在工作。你我想閑在家里，也會(huì)覺(jué)得不好意思。

這說(shuō)明什么？

說(shuō)明，你不用太焦慮啊。

如果你才30歲，不要控告自己一事無(wú)成。如果你讀博士才工作，那也挺好啊。如果你失業(yè)了，不過(guò)也是短期的。

拉長(zhǎng)時(shí)間軸一看，如果你30歲開(kāi)始努力，或是蹉跎到40歲才發(fā)憤圖強(qiáng)，或是生好三胎再工作……

都來(lái)得及，綽綽有余。

雅億只要一想到金先生未來(lái)可以工作到80歲，我就覺(jué)得他年富力強(qiáng)的時(shí)候抑郁了兩年多，壓根不是問(wèn)題啊。我經(jīng)常用延遲退休勸退很多抑郁想自殺的讀者。

親愛(ài)的，未來(lái)70歲的你還在要第一線上班呢。

那么在二、三十多歲，有一兩年抑郁啃老窩家不賺錢(qián)，并不是什么大事。對(duì)家人的虧欠，未來(lái)都可彌補(bǔ)。只要活著，就是勝利。

年輕的讀者們，請(qǐng)不要說(shuō)什么青春都被疫情耽誤了。

人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)。

未來(lái)白發(fā)蒼蒼的你，不是要感恩自己在年輕的Gap中，有所安息、有所思考、對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行了反思與規(guī)劃嗎？貌似前面是漆黑一片，只要你憑信而行，就會(huì)看到新的風(fēng)景。

3、嚴(yán)格做好風(fēng)險(xiǎn)控制，保住自己的飯碗

不要炒股，有那精力，去磨礪自己工作能力

這幾天，雅億在規(guī)劃2026年的工作。

作為自由撰稿人，我準(zhǔn)備明年把老技能重操起來(lái)。跟文化公司合作，為一些成功的企業(yè)家與醫(yī)療專(zhuān)家們整理傳記。

為什么？

無(wú)論新媒體、帶操直播間，做得多么順利，我永遠(yuǎn)知道自己是紙媒起家，采訪出身，不能丟掉寫(xiě)商業(yè)書(shū)的底層技能。

保住自己的飯碗，不忘基礎(chǔ)技能。

這是我對(duì)管理崗位上讀者們的建議。

講一個(gè)真事。

在2021年，新東方宣布停止中小學(xué)階段的教培業(yè)務(wù)。俞敏洪全額退還學(xué)費(fèi)，全額支付教職工工資，捐贈(zèng)了桌椅板凳給偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校。

他怎么能做到呢？

俞敏洪說(shuō)自己是一個(gè)特別有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的人。

新東方的賬上，時(shí)刻準(zhǔn)備200億的現(xiàn)金。俞老師說(shuō)：“面對(duì)再大的誘惑，這200億都堅(jiān)決不動(dòng)。除非換掉我這個(gè)董事長(zhǎng)?！?/strong>

所以，新東方扛過(guò)了巨大危機(jī)，如今在直播到貨領(lǐng)域做得風(fēng)生水起，把這200億又賺回來(lái)了。

管理一個(gè)企業(yè)與管理自身的職業(yè)規(guī)劃，管理好一個(gè)家庭，本質(zhì)的邏輯是一樣的。

好的主婦，既是一個(gè)理想主義者，又是一個(gè)現(xiàn)實(shí)主義者，要有立足永恒的信仰，又有行動(dòng)落地的現(xiàn)實(shí)。

既要有預(yù)見(jiàn)未來(lái)的通透，又要有深耕當(dāng)下的務(wù)實(shí)。要準(zhǔn)備好家庭的現(xiàn)金儲(chǔ)蓄。

4、颶風(fēng)過(guò)崗，伏草惟存

學(xué)習(xí)草的謙卑柔韌，春風(fēng)吹又生

就像一部外國(guó)短片中提到的：真正好的生活不是對(duì)悲傷免疫的，而是讓痛苦促進(jìn)發(fā)展的生活。

讓痛苦促進(jìn)發(fā)展的生活，是什么意思？

要珍惜每一個(gè)難處與苦難，不要讓時(shí)間白白過(guò)去，而是要謙卑自己，用忍耐結(jié)出果子來(lái)。

我舉一個(gè)例子。

雅億多年在醫(yī)療領(lǐng)域采訪，寫(xiě)了很多《急診科故事》這樣的文章。我在對(duì)急危重患者的采訪中發(fā)現(xiàn)，生命的本身，是充滿了自愈與復(fù)活的力量。

我采訪中遇到車(chē)禍把一個(gè)人撞得面目全非、七零八碎。但是，在最危難之際，ta的身體各個(gè)器官仍在竭盡全力地保護(hù)ta的生命。有些器官寧可犧牲自己，也要保全大腦，讓“頭”活下來(lái)。

哪怕Ta已經(jīng)徹底喪失希望，但無(wú)數(shù)的器官，整個(gè)免疫系統(tǒng)都不會(huì)輕易放棄。

如果Ta試圖讓自己停止呼吸，咬斷舌頭、甚至不閉眼睛時(shí)，身體都會(huì)觸發(fā)強(qiáng)大的保護(hù)機(jī)制，要讓ta活下來(lái)。

這就是說(shuō)，上蒼不允許你隨便放棄自己的生命，一切的受造器官都在時(shí)刻告訴你，你的出廠設(shè)置者，比你想象的更愛(ài)你，他要你活著，好好活下去。

如果你已經(jīng)很郁悶了，如果生活太不順，如果婚姻危機(jī)重重，職場(chǎng)遇到很大困難，要怎么才能活下去呢？

謙卑，是最好的答案。

老話說(shuō)，“曲則全”。

在自然強(qiáng)力作用下，只有適時(shí)彎曲，才能夠得以保全，正所謂“颶風(fēng)過(guò)崗，伏草惟存”。

我常勸讀者們謙卑。

行情好的時(shí)候，你可以白日放歌須縱酒。

行情不好的時(shí)候，你必須承受委屈，匍匐前進(jìn)，才得以保全。

遇到強(qiáng)風(fēng)，草木要學(xué)會(huì)彎曲，否則便要摧折。

遇到各種困難，不妨退一步，低頭，謙卑去學(xué)溫柔，把基本的功課補(bǔ)起來(lái)。愛(ài)是恒久忍耐，包括忍耐自己、忍耐他人、忍耐一段段煎熬的日子。

接下來(lái)的若干年，我們都要預(yù)備好自己面對(duì)病痛、難過(guò)、親人的離去、負(fù)面情緒的洶涌澎湃、對(duì)自己存在價(jià)值的深深懷疑……

切記，柔和謙卑，就可以得安息。

愛(ài)是恒久去盼望——堅(jiān)信自己與家人會(huì)越來(lái)越好，只要堅(jiān)持得足夠久，活下去，把婚姻堅(jiān)持下去，活在真理的光中，你遲早會(huì)收獲以柔克剛、翻轉(zhuǎn)得勝的那一天。