· 用思考對抗迷茫，用行動解決焦慮 ·

你好哇，我是多余。

今年我一直在做一個事兒，就是每周三晚上用1.5小時辦一場線上快閃活動，和大家連線解決問題。

（關(guān)于快閃的具體介紹看下面這個就行，這里不展開了。）

到本周為止，我已經(jīng)完成了36場活動。如果接下來的時間依舊保持每周一場的頻率，那么到2026年之前我差不多能完成46場線上快閃。（是的今年就只剩下10周的時間了）。

但是不管是36還是46，這個數(shù)字其實都不怎么厲害。

畢竟大多時候我們只要制定目標(biāo)就是100起步——寫100篇稿子，發(fā)100條小紅書，去100次健身房，畫100幅畫，倒計時100天······

最次最次，也得是50起步。

但是如果你真的行動過就會發(fā)現(xiàn)，這種想法就像“100萬也沒多少啊”一樣，是懸浮的，幼稚的。

在現(xiàn)實中，如果真的能帶著「刻意優(yōu)化」的思維去做一件事36次，足以發(fā)生驚人的改變。

以下是我從0到36的一些具體變化、感受和思考。

如果你也在做一件長期的事兒，如果你還在糾結(jié)要不要開始，如果你正卡在半路覺得遙遙無期，那這篇內(nèi)容大概率會對你有用。

這是我寫的第162篇文章

本文共計3972字， 預(yù)計閱讀8分鐘

·和40w讀者一起成長的第/7/年 ·

01｜從本質(zhì)出發(fā)去做事情，事情會逐漸自己生長起來。

快閃活動會做到現(xiàn)在的樣子完全不是我「設(shè)計」的，而是它自己長成這樣的。

一開始我的想法是想要做「帶讀活動」，每期2本書，每周一次線上1.5h分享和討論。

但是還沒等我開啟帶讀，就有人在訓(xùn)練營里說“想要知道怎么做日程管理，自己日?？倳瓿刹涣饲鍐巍?。

這個我能解決啊。但是靠嘴說肯定沒用，必須手把手帶著做一次才行。

所以我就干脆直接做了一場「怎么做日程管理」主題的快閃。這完全是額外的工作量，但是也不管這么多了，有需求咱就先解決。

結(jié)果收獲了很多好評，也出現(xiàn)了更多需求——怎么做長期規(guī)劃？怎么做日常筆記？怎么做復(fù)盤？怎么優(yōu)化行動流程？

好吧，繼續(xù)想辦法滿足。于是就有了每周一場的活動，是免費贈送給當(dāng)時的訓(xùn)練營學(xué)員的。

結(jié)果在訓(xùn)練營結(jié)束后還有很多人說課程ok了，但是我想繼續(xù)上快閃，咋辦？

于是我們就做了個年度會員的版本，可以全年上40+場快閃，還有每周別的服務(wù)。這一下子就有了一批用戶。

漸漸的我們有了十幾期不同主題的快閃，可以保證一段時間內(nèi)心里不慌了，而且也都得到了“很有用”的評價，就開始對外公開試試。

一開始是只對老學(xué)員開放，逐步推廣到朋友圈，發(fā)現(xiàn)有不少參加過的人申請單獨付費參加快閃，就又匹配出了不同次數(shù)的收費框架，上架了小紅書，開始在公眾號也做了推廣。

它就這樣不知不覺成了我們的單獨收費業(yè)務(wù)之一，成為了一個固定項目。

后續(xù)我們還打算繼續(xù)優(yōu)化這部分，爭取做出來幾個爆款快閃活動，說不定就能成為之前一直想要的「流量入口」。

回看這整個生長過程，從一次免費的小服務(wù)，到固定成一個好評項目，到成為值得單獨付費的產(chǎn)品，到成為明星產(chǎn)品，這個過程里沒有一點是計劃好的，但是結(jié)果卻很不錯。

這是因為我抓住了一個本質(zhì)，就是「大家要啥我就干啥」。

選題是從日常討論里出來的，互動模式是一次次試出來的，解決的問題也從每期的報名表里問到的真實情況。

從「滿足需求」這個本質(zhì)出發(fā)，事情就不用你太操心，它自己會長好的。

02｜控制力、速度、專業(yè)度，這些是準(zhǔn)備不出來的，直接上場磨。

很多人都會焦慮自己做事情太慢，或者不專業(yè)，或者思路不好等等，覺得是不是自己學(xué)習(xí)不夠，準(zhǔn)備不夠。

不是的。

單純就是你練的不夠。

前3場快閃：慌，不知道怎么辦。

徒手上場，完全按照上直播課的思路設(shè)計的。

要提前花三天去做選題、框架、資料、PPT。一個ppt要做一天。

每次開始前都要緊張崩潰一會兒。

每次快閃都超時30min。

15場左右：有點底。

知道要干嘛了，知道大家的需求是啥，開始有意識地控制時長，壓縮內(nèi)容，選題多樣化。

還是要提前一兩天看報名表，寫大綱，做PPT。但是有模板和思路了，半天就能搞定PPT。

開始前不緊張了，現(xiàn)場互動更自如。

還是會超時，但是能夠有一兩次刻意控制。

25場左右：嘗試做減法，嘗試新工具，有了整體的穩(wěn)定框架。

有了「通知——報名——宣傳——執(zhí)行」的固定流程。提前一天做準(zhǔn)備即可。

知道1.5小時能做的事情其實很少，所以學(xué)會壓縮內(nèi)容了。

越來越注意控場時間。

30場左右：完全不慌了。開始優(yōu)化副線細(xì)節(jié)。增加了結(jié)束后的互動&對外宣傳。

到這個階段就已經(jīng)完全游刃有余了，能夠提前3天給到選題讓團(tuán)隊做相關(guān)的東西，自己只要提前半天做ppt即可。

每次快閃的時間基本控制在1.5h。

開始產(chǎn)出很不錯的宣傳海報，在開始和結(jié)束的時候加入了宣傳推廣，還增加了結(jié)束后跟大家的互動。

35場左右：非常熟練。

PPT只要當(dāng)天下午做即可，2小時就能夠完全夠從0做到成品。

上課時可以及時叫停，減少注意力分散，對內(nèi)容的量有把握，也能夠不被評論區(qū)帶走。時間控制有效。

開始思考升級，做爆款。

以上就是我自己從“啥也不知道，慌得一批”到“莫慌莫慌，都是小場面”的轉(zhuǎn)化過程?；旧鲜窃?0～30場練習(xí)后就能對這件事做到非常熟練有把握。

這個數(shù)字看似很少，但其實也很少有人能做到。

因為大多數(shù)人會在第5次左右就開始自我攻擊——效率太低，浪費時間，看不到效果，還是早點放棄算了。

所以如果你正處在這個狀態(tài)里的話，不要著急放棄，至少練習(xí)30次再說。

03｜100小時理論確實是可信的。

100小時理論（或稱100小時法則）認(rèn)為，通過大約100小時的專注練習(xí)，個人可以在某項技能上達(dá)到相對較高的水平。

這是有點道理的。

我今年到目前一共做了36場快閃活動，大致投入了60+h的直播時間，60+h的前后準(zhǔn)備時間，加在一起大約是100～150h的投入。

其中差不多前50h是打底，30～50h做優(yōu)化學(xué)習(xí)，20～30h做固定調(diào)試。大概是這么個比例。

這就足夠讓我從「啥也不會」到「啥都會點」，能夠游刃有余地做這件事了。

類似的還有我做訓(xùn)練營里的直播課，到目前為止也是花了100小時左右，也是差不多的進(jìn)展速度：

前40%的時間練習(xí)打底，中間40%的時間優(yōu)化，最后20%的時間固定，調(diào)整細(xì)節(jié)。

同樣的還有之前學(xué)習(xí)樂器，后來寫小說，現(xiàn)在做播客，其實生長規(guī)律都差不多。

100～150小時的有效練習(xí)，3個階段，是一定能夠把技能提升到專業(yè)的。

一萬小時太難，能做到100小時就已經(jīng)能夠賺到錢了。

（注意，這里說的是「有效練習(xí)」，即每次都會解決問題、進(jìn)行復(fù)盤優(yōu)化、每次都有所提升的「刻意練習(xí)」。原地重復(fù)的那種不算。）

04｜別怕，你一開始擔(dān)心的一切，都會隨著熟練度的增加而消失不見。

一開始做一次活動要用3天做準(zhǔn)備，而且每次都要想新主題，又累又費時，幾乎都做不了別的。我很焦慮。

焦慮歸焦慮，做了承諾的就得辦。咋辦，只能想辦法提高效率。

不過隨著熟練度的增加，可用的物料增加，心理壓力越來越小，效率越來越高，占用的時間也就越來越少。

反而自己從中獲得的能量、靈感、動力、生活的節(jié)奏感，都會逐漸凸顯出來。

就像是成本逐漸壓縮，利潤逐漸扭虧為盈。

類似的還有對于「物料不好看」的擔(dān)憂，對于「我冷場了咋辦」的擔(dān)憂，對于「我說錯話了咋辦」的擔(dān)憂，對于「工具不熟練」的擔(dān)憂，對于「不知道后面要咋做下去」的擔(dān)憂，對于「沒人喜歡咋辦」的擔(dān)憂，對于「沒有靈感咋辦」的擔(dān)憂···

放心，放心，這些都是假的。

當(dāng)你做了30場練習(xí)之后，它們就都會以一種你現(xiàn)在想象不到的方式煙消云散了。

前期的問題都不是難題，靠提升熟練度就一定能解決。

真正的問題你現(xiàn)在也看不到，所以糾結(jié)也沒用。

05｜最重要的：先破破爛爛上場。

我們總會希望能“開個好頭”，希望能把一切準(zhǔn)備好再體體面面地開始。這里要好看，那里要專業(yè)，丑東西拿不出手見人，要心里有底氣再上場。

但這其實是錯誤的。

先破破爛爛上場，在過程中再優(yōu)化，這才是效率最高的辦法。

拿我們的對外海報來說，一開始是完全沒有的，所以我們對外宣傳就純靠文字；

后來騰出手來做了幾個丑丑的湊活用，不像海報，像大字報；

后來嘗試了模板套用，丑。于是開始在閑著的時候找案例，琢磨怎么套用，思路有了，但是前幾次都還是磕磕絆絆的，花的時間還多。

大概在第25次的時候，我們終于找到了有效的思路，海報越來越美觀，專業(yè)，得到非常多的夸獎，讓人很想對外分享。

如果等著這個東西“打磨好再上場”，那可能快閃這件事就要無限期被推遲了。因為熱情稍縱即逝，需求也是。

之前版本的海報??

現(xiàn)在版本的海報??

再比如我最近的更新，其實在我的設(shè)想里應(yīng)該有完整的配圖，應(yīng)該在更好的時間發(fā)布，應(yīng)該轉(zhuǎn)成小紅書或者視頻“一魚多吃”。

但是如果想著做完這么多準(zhǔn)備才上場，那可能永遠(yuǎn)也不會更新了。

所以，雖然破破爛爛，但還是要發(fā)這期內(nèi)容。因為上場就是好過不上場。

以上，來自于我過去大半年的真實體驗，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

在腦子里做成一件事情會覺得特別不容易，但是如果你真的去做了，就會發(fā)現(xiàn)真的也沒那么難。

35次，100小時，3個階段的刻意練習(xí)，每次優(yōu)化一個小點，就能夠有非常非常巨大的變化。

其實也就是每周一次3小時的投入，持續(xù)35周而已。

我這里展現(xiàn)出來的東西真的只是冰山一角，實際上我們的物料、好評、內(nèi)容，比這個要多100倍。

未來我也會持續(xù)更新和「做完成力品牌」相關(guān)的收獲和思考，希望能對同樣在走自己的路的朋友有所幫助。

如果你也在做一件事，或者在“想要”做一件事，都?xì)g迎加入我們的「完成力養(yǎng)成訓(xùn)練營」，得到第一手的思考、幫助、建議。

本年度最后一期將于下周開營，錯過就要等明年啦！

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今天也是愛世界的一天，比心??

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