當(dāng)老公表現(xiàn)出頻繁的性需求時(shí)，很多妻子會(huì)陷入兩難：直接拒絕怕傷感情，勉強(qiáng)配合又會(huì)讓自己身心疲憊。其實(shí)，這不是“誰對(duì)誰錯(cuò)”的問題，而是需要通過理解與溝通，找到雙方都舒服的平衡點(diǎn)。

首先要放下“他只是貪圖生理滿足”的誤解。男性頻繁渴望親密，背后可能藏著不同原因：或許是他用這種方式表達(dá)愛意，覺得親密接觸能拉近彼此距離；也可能是工作壓力大，想通過性生活釋放情緒；還有可能是雙方日常溝通少，他只能通過這種方式尋找存在感。先別急著否定或逃避，試著從“他為什么需要”的角度思考，才能避免矛盾升級(jí)。

其次，坦誠表達(dá)感受比默默忍受更重要。很多妻子怕掃對(duì)方的興，總是壓抑自己的真實(shí)想法，時(shí)間久了容易積累不滿。可以找個(gè)輕松的時(shí)機(jī)，用“我”開頭的句式溫和溝通，比如“最近工作有點(diǎn)累，晚上更想和你聊聊天、抱抱你，這樣我會(huì)更舒服”，既說明自己的狀態(tài)，也傳遞出“不是拒絕親密，而是需要不同形式的陪伴”的信號(hào)，減少對(duì)方的失落感。

最后，一起探索“多元親密方式”很關(guān)鍵。性需求不只有一種滿足形式，雙方可以約定：比如某天選擇一起看電影、泡溫泉，用肢體觸碰和情感交流替代性行為；或者根據(jù)彼此的狀態(tài)制定“親密節(jié)奏表”，在妻子精力充沛時(shí)滿足對(duì)方，在疲憊時(shí)則用擁抱、親吻等方式維系感情。

性治療師童嵩珍認(rèn)為，好的親密關(guān)系，從來不是“單方面遷就”，而是“互相看見”。當(dāng)你坦誠說出需求，他也愿意理解和調(diào)整時(shí)，就能在尊重彼此的基礎(chǔ)上，找到讓雙方都享受的相處模式，讓關(guān)系處在一個(gè)比較舒適的狀態(tài)。