導(dǎo)讀：“對(duì)于熱愛(ài)的事情永遠(yuǎn)不要輕言放棄”。

“這枚寶貴的金牌，不僅是中國(guó)軍團(tuán)在里約奧運(yùn)會(huì)上收獲的第9枚金牌，也是我從事舉重訓(xùn)練十幾年后夢(mèng)寐以求奪得的一枚奧運(yùn)金牌?！被貞?年前圓夢(mèng)奧運(yùn)的一刻，2016年巴西里約奧運(yùn)會(huì)女子舉重69公斤級(jí)金牌獲得者向艷梅的眼中依舊閃著光。

9月19日，在湖南省政協(xié)“委員履職為民”連心匯活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，省舉重運(yùn)動(dòng)管理中心教練向艷梅的演講，點(diǎn)燃了桑植縣官地坪中學(xué)的青少年學(xué)生的激情。

這位出生在湖南保靖，從湖南大山走上最高奧運(yùn)舞臺(tái)的“全滿貫”舉重運(yùn)動(dòng)員，用職業(yè)生涯詮釋了堅(jiān)持與突破的真正含義。

9月19日，在省政協(xié)“委員履職為民”連心匯活動(dòng)中，省舉重運(yùn)動(dòng)管理中心教練向艷梅（右四）為師生帶來(lái)現(xiàn)場(chǎng)演講。

接連失利，用沉默消化心碎

向艷梅的舉重之路，并非坦途。只有經(jīng)歷過(guò)非一般的傷痛、煎熬與蟄伏，才能孕育出最后倔強(qiáng)的勝利。

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)前夕，已經(jīng)穿上中國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)隊(duì)服的向艷梅，突然接到被替換的通知?！澳且豢?，感覺(jué)整個(gè)世界都塌了?！倍嗄旰螅貞洰?dāng)時(shí)的場(chǎng)景，她仍帶著一絲遺憾。

那是她第一次距離奧運(yùn)夢(mèng)想如此之近，卻又在瞬間跌入谷底。被替換的消息像一盆冷水，澆滅了她日復(fù)一日訓(xùn)練積累的熱情與期待。之后的一個(gè)月，她把自己關(guān)在房間里，拒絕與外界交流，用沉默消化著心碎。

眼前的失利，不是終點(diǎn)，而是下一段征程的起點(diǎn)。在短暫沉淪后，向艷梅告訴自己：“縱然有天大的失落，我都應(yīng)該振作起來(lái)?！?/p>

“既然倫敦奧運(yùn)會(huì)沒(méi)去成，還有接下來(lái)的里約奧運(yùn)，而且馬上就有2013年遼寧全運(yùn)會(huì)”——帶著這樣的信念，向艷梅在2012年冬訓(xùn)中爆發(fā)出驚人的毅力，別人練一個(gè)小時(shí)，她就練一個(gè)半小時(shí)；別人休息時(shí)，她還在琢磨技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。汗水浸透了訓(xùn)練服，手上的老繭磨了一層又一層，她的訓(xùn)練成績(jī)不僅保持穩(wěn)定，還實(shí)現(xiàn)了穩(wěn)步提升。

但命運(yùn)再一次用挫折考驗(yàn)執(zhí)著追夢(mèng)的人。2013年遼寧全運(yùn)會(huì)，向艷梅站上女子69公斤級(jí)決賽舞臺(tái)，在挺舉環(huán)節(jié)的最后時(shí)刻，她原本穩(wěn)居第一，卻被對(duì)手意外逆轉(zhuǎn)，與金牌失之交臂。

這是繼落選倫敦奧運(yùn)會(huì)后，她遭遇的又一次重大打擊。賽后，站在舉重臺(tái)邊，她看著對(duì)手慶祝的身影，內(nèi)心充滿了不甘與失落。

但這一次，她沒(méi)有再把自己封閉起來(lái)。她明白，沉浸在失敗中毫無(wú)意義，只有找出問(wèn)題、解決問(wèn)題，才能避免重蹈覆轍。

一個(gè)多月后，向艷梅帶著調(diào)整后的狀態(tài)，站上了波蘭弗羅茨瓦夫世界舉重錦標(biāo)賽的賽場(chǎng)。這一次，她將所有的壓力與不甘，都轉(zhuǎn)化為賽場(chǎng)上的力量。抓舉、挺舉環(huán)節(jié)，她動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)流暢，每一次試舉都精準(zhǔn)到位，最終以總成績(jī)271公斤包攬抓舉、挺舉和總成績(jī)?nèi)?xiàng)冠軍。

向艷梅的眼眶濕潤(rùn)了。這場(chǎng)勝利，不僅讓她徹底走出了全運(yùn)會(huì)失利的陰影，更讓她重新燃起了對(duì)奧運(yùn)金牌的渴望。

《文史博覽·人物》2025年第9期 《向艷梅：金牌不是勝利的終點(diǎn)》

沖擊奧運(yùn)，忍受不能忍受的痛苦

2014年仁川亞運(yùn)會(huì)，向艷梅延續(xù)火熱狀態(tài)，以268公斤的總成績(jī)奪冠并打破亞運(yùn)會(huì)紀(jì)錄，用一場(chǎng)又一場(chǎng)勝利，向著里約奧運(yùn)的目標(biāo)穩(wěn)步邁進(jìn)。

2015年，向艷梅迎來(lái)運(yùn)動(dòng)生涯的“黃金期”。在上半年的全國(guó)比賽中，她展現(xiàn)出的實(shí)力絕對(duì)碾壓對(duì)手——六把試舉全部成功，不僅打破了全國(guó)紀(jì)錄，還超越了世界紀(jì)錄。彼時(shí)的她，技術(shù)動(dòng)作日趨完善，力量?jī)?chǔ)備達(dá)到頂峰，整體狀態(tài)一路攀升，所有人都認(rèn)為，她將在里約奧運(yùn)會(huì)上毫無(wú)懸念地摘金。

然而，就在夢(mèng)想觸手可及之時(shí)，意外再次降臨——全錦賽結(jié)束后的一次常規(guī)訓(xùn)練中，向艷梅的髖部不慎受傷，傷勢(shì)嚴(yán)重到讓她長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法找回競(jìng)技狀態(tài)。

受傷后的那段日子，是向艷梅舉重生涯中最艱難的時(shí)光。每天的康復(fù)訓(xùn)練枯燥且痛苦，簡(jiǎn)單的抬腿、轉(zhuǎn)身動(dòng)作，都可能引發(fā)劇烈疼痛。“在受傷恢復(fù)訓(xùn)練的這段日子里，我忍受住了常人不能忍受的痛苦，同時(shí)在教練、領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)友們的鼓勵(lì)下，無(wú)論是生活上還是精神上，我當(dāng)時(shí)都強(qiáng)烈感受到從所未有的溫暖，也好像突然間又找到了方向?！毕蚱G梅說(shuō)道。

在日復(fù)一日的堅(jiān)持中，她的傷勢(shì)逐漸好轉(zhuǎn)，競(jìng)技狀態(tài)也慢慢回歸。2016年，向艷梅終于再次穿上中國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)的服裝，踏上里約賽場(chǎng)。

8月11日凌晨，巴西里約熱內(nèi)盧奧林匹克體育場(chǎng)，女子舉重69公斤級(jí)決賽現(xiàn)場(chǎng)，當(dāng)向艷梅第三次試舉118公斤杠鈴時(shí)，杠鈴因高度不足意外滑落，重重砸在她的頭部。現(xiàn)場(chǎng)觀眾發(fā)出驚呼，教練團(tuán)隊(duì)的心瞬間提到了嗓子眼。

經(jīng)歷過(guò)多次挫折磨礪的向艷梅，早已練就了強(qiáng)大的心理素質(zhì)，她在關(guān)鍵時(shí)刻頂住壓力，“當(dāng)時(shí)我特別清醒：別的都不用去考慮了，就想著如何把自己的實(shí)力發(fā)揮出來(lái)?！眱H僅幾秒鐘后，這位身著紅色中國(guó)隊(duì)服的姑娘搖了搖頭，示意自己無(wú)礙，最終，她穩(wěn)穩(wěn)一舉，以總成績(jī)261公斤穩(wěn)穩(wěn)摘得金牌，將中國(guó)舉重隊(duì)的榮耀續(xù)寫在里約賽場(chǎng)。

升級(jí)再戰(zhàn)，獲得職業(yè)生涯“全滿貫”

2017年天津全運(yùn)會(huì)，向艷梅成功奪冠——至此，她包攬了奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、亞運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)等所有重大賽事的金牌，實(shí)現(xiàn)了舉重生涯的“全滿貫”。

對(duì)很多運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，“全滿貫”意味著職業(yè)生涯的圓滿，可以功成身退。彼時(shí)25歲的向艷梅，看著熟悉的舉重臺(tái)，心中充滿了不舍，“我還年輕，不想就這么離開(kāi)舉重賽場(chǎng)，我想看看自己還能有多少潛力”。

經(jīng)過(guò)與教練的反復(fù)溝通，向艷梅做出了一個(gè)令人意外的決定：增重14斤，從女子 69公斤級(jí)升級(jí)到76公斤級(jí)參賽。

這個(gè)決定，意味著她要推翻過(guò)去十幾年適應(yīng)的訓(xùn)練模式、飲食結(jié)構(gòu)，從零開(kāi)始適應(yīng)新的級(jí)別。對(duì)習(xí)慣了控制體重的舉重運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，增重比減重更難，“訓(xùn)練吃肉，吃肉訓(xùn)練，要給自己生生增加7公斤的肉，這實(shí)在是一件特別難受的事情。然而為了繼續(xù)我的夢(mèng)想，我在這兩年開(kāi)始拼命地長(zhǎng)肉。”向艷梅說(shuō)。

為了達(dá)到 76公斤級(jí)的體重標(biāo)準(zhǔn)，她短時(shí)間內(nèi)要增重7公斤，這不僅要克服心理上的不適，還要承受身體機(jī)能調(diào)整帶來(lái)的挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，國(guó)際舉聯(lián)對(duì)奧運(yùn)積分賽進(jìn)行了改革調(diào)整，新的規(guī)則、新的對(duì)手，都給她的升級(jí)挑戰(zhàn)增添了難度。

向艷梅迅速調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，針對(duì)新級(jí)別的特點(diǎn)強(qiáng)化力量訓(xùn)練和技術(shù)細(xì)節(jié)。2021年陜西全運(yùn)會(huì)，她站上女子76公斤級(jí)決賽舞臺(tái)。抓舉環(huán)節(jié)，她以118公斤順利過(guò)關(guān)；挺舉環(huán)節(jié)，她成功舉起157公斤的杠鈴，最終以總成績(jī)275公斤奪冠——這一成績(jī)，再次證明了向艷梅依然在這個(gè)新級(jí)別上是王者。

從69公斤級(jí)的冠軍到76公斤級(jí)的王者，在向艷梅的舉重生涯里，挫折如影隨形：落選奧運(yùn)、比賽失利、意外受傷、級(jí)別調(diào)整……但她從未被挫折打敗，反而把每一次挫折都變成了成長(zhǎng)的契機(jī)。

“這一路有熱愛(ài)、有淚水、有彷徨、有收獲。對(duì)熱愛(ài)的事情永遠(yuǎn)不要輕言放棄，金牌不是勝利的終點(diǎn)，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，勇于突破，將會(huì)使我們更自信，更強(qiáng)大！”向艷梅說(shuō)。

向艷梅鼓勵(lì)年輕人找到屬于自己的運(yùn)動(dòng)方式，讓運(yùn)動(dòng)走進(jìn)生活，“選擇一項(xiàng)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，找志同道合的朋友一起進(jìn)步，享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)?！?/p>

文 | 政協(xié)融媒記者 黃璐