（圖源網(wǎng)絡(luò)）

有很長一段時(shí)間，因?yàn)楦S道家?guī)煾档牧?xí)慣，我也是凌晨子時(shí)工作，而后喝茶、看書、整理資料，往往三四點(diǎn)才會(huì)休息。

當(dāng)我的身體逐步適應(yīng)這種歐洲時(shí)差一般的節(jié)律，夜晚腸道里的有害菌開始繁衍，感覺大腦需要葡萄糖，用了一些點(diǎn)心水果后，相當(dāng)于喂養(yǎng)了有害菌，它讓我更為沉迷夜晚工作、早上休息（腸道菌群研究里，有害菌在夜晚更為活躍）。

作為一個(gè)很熱愛陽光全光譜力量的人，早起開始變得很難，時(shí)間的掌控開始變得不穩(wěn)定。而每一個(gè)深夜，我都炯炯有神地寫文章，還覺得這一切很正常。

直到我感覺到，就算早起了，白天的注意力開始不足，鍛煉的時(shí)候氣血有點(diǎn)不夠了，只有夜晚才能凝神工作，于是我開始想辦法把節(jié)律改回來。包括用土地上出產(chǎn)的中藥來調(diào)理，柴胡升清陽，牡蠣安神，遠(yuǎn)志石菖蒲幫忙開竅，土茯苓和茯苓去濕，一點(diǎn)點(diǎn)地將自己掰成盡量早起、白天可以很早就開始往前去想事情，而不是被日復(fù)一日的日程給追著跑。

這種有意識的停頓以及修正，是為了未來兩年火氣很旺的年份，可以更積極地得到氣運(yùn)的能量。做這個(gè)事情的過程中，看到一位id為“MorningRocks”的作者寫的幾段話，很有意思，容我和你分享一二：

想象在1.5億年前的一片古森林里，侏羅紀(jì)時(shí)代的梁龍正伸著長頸啃食蕨類。那時(shí)的地球少了我們今天最普通的風(fēng)景：沒有綠絨絨的草原，沒有一朵花（開花植物是白堊紀(jì)中期才發(fā)展起來的），也沒有鳥兒悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)的歌聲（鳴禽需要再過5000萬年才會(huì)誕生）。而是一個(gè)由蕨類植物的孢子、蘇鐵類錐形果和恐龍沉悶?zāi)_步聲構(gòu)成的世界，一個(gè)沒有芬芳花朵、沒有綿延草原的史前星球。

今天，因?yàn)樘^于普遍，我們可能很少會(huì)注意到小草。但草本植物可以說是這個(gè)星球上最高效、最成功的物種革命之一，也是最不起眼的一個(gè)。在這顆星球的歷史上，草本植物直到距今7000萬年前的白堊紀(jì)末期才悄然現(xiàn)身，當(dāng)時(shí)它們只是南半球熱帶森林中微不足道的一員。

最近有個(gè)很深的體會(huì)：只要我清晨五點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來，不急不慌地泡杯咖啡，坐下來讀一本難啃的書，在日出時(shí)分寫下三條思考，就會(huì)覺得這一整天都充滿了掌控感。

我明白，這是早起帶來的心智優(yōu)勢，是皮質(zhì)醇和血清素自然分泌的節(jié)律在調(diào)節(jié)我的狀態(tài)。更重要的，是在眾人未醒時(shí)我已前進(jìn)了幾步的那種心理優(yōu)勢，這種領(lǐng)先于時(shí)間而不是被時(shí)間追逐的感覺，讓我對自己格外滿意。

人終其一生，追求的或許不是完美，而是那種“我能夠”的確定感。而確定感不會(huì)從天而降，它來自每一個(gè)你比自己想象中更堅(jiān)持的清晨。

那些清醒的抉擇，安靜的獨(dú)處，有意識的停頓，以及對自己承諾的堅(jiān)守，才是我真正感受到自我存在的時(shí)刻。

你不必是完美的，但你可以是堅(jiān)定的。真正能給你撐腰的，是那個(gè)在晨光中沉靜而專注的自己。

我始終相信，早晨的習(xí)慣藏著人生的底色，那些無人看見的積累，終會(huì)在某個(gè)時(shí)刻成為你的光。

——我喜歡這當(dāng)中描述的野草，默默地鋪遍地球，就像“那些清醒的抉擇，安靜的獨(dú)處，有意識的停頓，以及對自己承諾的堅(jiān)守，才是我真正感受到自我存在的時(shí)刻”。

作為一個(gè)命格里帶著能蘊(yùn)藏百般花草的土人，我一直覺得，從來沒有完美的時(shí)刻，從來沒有永遠(yuǎn)正確的人，有的是繼續(xù)往前探索、繼續(xù)往前嘗試，我們總會(huì)階段性地更改一些做法，完善一些想法。而在這個(gè)過程中，堅(jiān)定地找尋出真實(shí)的自己、有意識地停頓和清醒地抉擇，這些終究能讓我們，就算平凡如小草，也是有一天鋪滿我們想要去拓展的領(lǐng)域……

祝新一周愉快：）

藍(lán)姐

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編輯助理：小辰，德仔