主筆/優(yōu)勢教練瑪莎排版/小潔

但關(guān)于「人生密度」，很多人都理解錯了。

我有一個朋友老易，從985高校畢業(yè)到現(xiàn)在，從未停止過工作。

一畢業(yè)就進入大廠，運營助理一路干到運營總監(jiān)。

為了追求級別越來越高的title，她把自己的每天都規(guī)劃得很充實，密度特別大。

開會、出行、談判、學(xué)習(xí)考證、運動、社交、育兒......

項目接著一個又一個，身邊的人換了一波又一波，但她卻像一個永遠都不會停歇的陀螺，一直轉(zhuǎn)一直轉(zhuǎn)。

直到體檢報告的3項異常，像3座大山給她的生活狠狠按下了暫停鍵。

每當(dāng)遇到像老易這樣「高密度投入」，卻只獲得「低質(zhì)量回報」的人，我都會覺得特別可惜。

他們很優(yōu)秀，但都追求錯了。

title越來越高，朋友越來越多，圈子越來越大。

這些表面上看起來的「成功指標(biāo)」，也不過是一些「虛榮指標(biāo)」，背后真正的代價是健康被掏空、專注被稀釋、內(nèi)心被耗竭。

時間一久，你就會發(fā)現(xiàn)完成這些虛榮指標(biāo)，并不會提升人生密度，反而會削弱你的人生質(zhì)量，讓你變得越來越弱。

那區(qū)別于普通人，強者真正追求的人生密度是怎樣的？

《原子習(xí)慣》中有一個著名的公式：

1.01的365次方等于37.8，而0.99的365次方等于0.03。

每天只差0.01，結(jié)果就是天壤之別。

這就是密度效應(yīng)，也是強者真正追求的人生密度。

強者之所以強，不是因為他們什么都做得比你好。

而是因為——他們找到了那個能持續(xù)復(fù)利的“0.01”，不斷往深處做功，才會看起來有著天壤之別。

在職場上也是一樣的，我接觸過一位頂級咨詢公司的CEO，她面試過4000多個頂級優(yōu)秀人才，說出了一句發(fā)人深思的話：

所有優(yōu)秀的人僅在一、兩個方面突出，其他方面也是普普通通的。

所以強者真正追求的人生密度，從來都不是面面俱到「做很多事」，而是找到最重要那件事「做得足夠深」。

正如作家耶胡達·阿米亥在《人的一生》中寫道：“人的一生沒有足夠時間去完成每一件事情，沒有足夠時間去容納每一個欲望?！?/strong>

普通人如果想在有限的時間內(nèi)，獲得高質(zhì)量的回報，就得盡早找到人生中最重要的那件事，并把時間都投入在上面。

這樣，密度效應(yīng)才會在你身上發(fā)生。

怎么找到最重要的那件事？

如果你理解了所謂的密度效應(yīng)，那你一定會問：我怎么找到人生最重要的那件事？

揭曉答案前，先分享一個小故事：

常在綜藝?yán)锟吹降谋硌葜笇?dǎo)劉天池，從中戲畢業(yè)后也試圖演戲做大明星。

她的導(dǎo)師就告訴她，你外形有局限不適合做演員，但專業(yè)課很好，很適合當(dāng)老師。

經(jīng)過慎重選擇，劉天池放棄了演員夢改教表演，現(xiàn)在成了表演行業(yè)內(nèi)頂尖的指導(dǎo)老師。

如果劉天池執(zhí)著當(dāng)演員，現(xiàn)在可能只是多了一個默默無聞的配角，卻少了一個培養(yǎng)了諸多實力演員的老師。

同樣喜歡表演，對劉天池來說最重要那件事是教表演，而不是當(dāng)演員。

劉天池的經(jīng)歷告訴我們，一個人提升人生密度最重要的那件事，其實就是你喜歡且擅長的事。

喜歡：你自有源源不斷的動力，收獲快樂。

擅長：你總能把事情真正做成，在正反饋里長期堅持，越做越深。

而很多人其實還在不擅長的瑣事上浪費時間，卻不自知：

明明對數(shù)字不敏感，就避免在數(shù)據(jù)分析上浪費時間；

明明對不擅長創(chuàng)新，就不要花時間在硬要想點子上；

明明很不會交往，就盡量不做需要和人打交道才能成事的職業(yè)。

我的朋友藝林就是一個典型案例。

當(dāng)時藝林35歲，已經(jīng)是一家教育公司的財務(wù)主管。

工作看起來體面穩(wěn)定，但只有藝林自己知道有多痛苦。

雖身為主管，但她每天也要花很多時間做一些重復(fù)的事情——統(tǒng)計數(shù)據(jù)，核對財務(wù)收支，糾正錯誤、謹(jǐn)小慎微地檢查，一個簡單的報銷也要反復(fù)確認(rèn)三遍才行。

有時候即使這么小心了，還是會出錯。

一旦出錯更完蛋，工作量陡增。

她說自己每天看起來工作密度特別大，但其實一直在重復(fù)做無意義的事。

她想要晉升但上面有一位資歷更深的財務(wù)總監(jiān)，想上上不去；

也想過離職轉(zhuǎn)型卻又不知該做什么，想走又沒底氣走；

當(dāng)然這幾年，也一直沒閑著，為了提高自己的專業(yè)能力，也一直在報名學(xué)習(xí)各種技能、考證，可年紀(jì)越大，就越發(fā)現(xiàn)自己根本考不過那些985，211畢業(yè)的學(xué)生。

原以為隨著年齡增加，人生密度也會隨之變高，但歸來35歲，仍是一事無成啊。

你看找到喜歡且擅長的事情如劉天池，在職場上隨著時間的沉淀越來越厲害，密度效應(yīng)越來越大；而沒有找到的如藝林，每天工作學(xué)習(xí)投入了大量的精力，卻過得無比痛苦，一直在稀釋自己的人生。

那怎么找到自己喜歡且擅長的事情呢？

最關(guān)鍵的是，你得先研究你自己。

你的優(yōu)勢是什么？

哪些事情你天生就比別人干得好？

哪些事情就算失敗了，你也忍不住去做，而且能拿到漂亮的業(yè)績？

為了幫助藝林走出職業(yè)困境，我推薦藝林做了一份「優(yōu)勢」測評。

做完優(yōu)勢測評，藝林的前四位是交往力、學(xué)習(xí)力、驅(qū)動力和目標(biāo)力，一個典型的從交往優(yōu)勢區(qū)間的人。

她再怎么仔細(xì)也可能很難做好財務(wù)分析、審核，因為沒有分析力，沒辦法條分縷析整理表格；沒有行動力，所以一旦遇到挫折就拖延，情況只會越來越糟。

但只要把她放到與人有關(guān)的崗位上，她就是一個出色的交往型人。

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后來她放棄了堅持多年的注冊會計考試，用心學(xué)了一段時間的社群運營。

沒想到正是這一次學(xué)習(xí)，讓藝林獲得經(jīng)驗，不到半年就成功轉(zhuǎn)崗去做了社群運營，在和人交往的過程中，藝林有一種快速和人建立關(guān)系的能力，在那些需要社交溝通的業(yè)務(wù)上的成長也特別快。

轉(zhuǎn)崗后不到兩個月時間，藝林就在社群運營組做上了組長，招募了超過10000+的用戶，實現(xiàn)了項目從0到1再到100的目標(biāo)。

從藝林身上我們看到，當(dāng)一個人不再為了人生密度盲目投入，而是把時間精力放在自己真正重要的事上，結(jié)果就會完全不一樣。

林桂枝說過一句話我很喜歡：“你有你要緊的事情，莫管那些無關(guān)緊要。碌碌晨昏，悠悠古今，人生恨短，莫蹉跎。　”

遺憾的是很多人并不了解自己，更不知道對自己來說什么是重要的事。

如果你也想像藝林一樣，快速找到人生最重要的那件事，提高自己的人生密度，我想推薦你藝林同款“優(yōu)勢測評”。

這份測評，已經(jīng)幫助60w+人找到了自己的核心優(yōu)勢。除此之外，我們花了將近1年的時間，將多年的管理經(jīng)驗、創(chuàng)業(yè)實踐，聯(lián)合專業(yè)測評機構(gòu)，研發(fā)了這款5天優(yōu)勢體驗營，幫助你找到自己的優(yōu)勢。

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進一步了解自己的優(yōu)勢

找到自己人生最重要的那件事

如果看到這，你覺得自己很普通，沒什么優(yōu)勢。

這是一個人對自己最大的誤解。

什么是優(yōu)勢？

人人都有優(yōu)勢

優(yōu)勢不是我們常說的某種特長或技能：會寫，會彈鋼琴，會演講，會拍照……這些是后天習(xí)得的技能。它是我們對這個世界天生的感受和行為方式。

就比如說，會議室的桌子上，有個杯子放得特別靠近桌沿，有的人就這么走過去了，有人卻會沖過去把杯子往里推一下。

這個行為方式不需要你練習(xí)，而是下意識的，它更像是寫在你基因里的「技能」，不用你做任何練習(xí)，就能比別人厲害。

這就是先天優(yōu)勢，很難被改變。

它在神經(jīng)學(xué)中已經(jīng)被證明了。在我們的大腦中，有一種結(jié)構(gòu)叫做突觸，它是用來連接神經(jīng)元的。

從我們出生起，突觸的數(shù)量指數(shù)級增長，3歲時，突觸生長已經(jīng)到達巔峰。

在接下來的十幾年里，一些連結(jié)消失了，一些連結(jié)被保留下來了，一些連結(jié)則被極大強化了。

一般在15歲之前，我們的大腦網(wǎng)絡(luò)交通基本形成，其中，出現(xiàn)了三種路：狹窄崎嶇的土路，普通的路，以及平坦寬闊的高速公路。

優(yōu)勢，就是那些平坦寬闊的高速公路。

可惜，很多人一輩子都沒見識過自己「高速公路」的厲害，他們每天費盡力氣走在狹窄坎坷的土路上，緩慢而艱難。

心流之父米哈伊-契克森特米哈伊畢生致力于研究高峰體驗和巔峰表現(xiàn)，他曾說過：

“人類最好的時刻，通常是在追求某一目標(biāo)的過程中，把自身實力發(fā)揮得淋漓盡致之時?！?/p>

如果你沒有意識到 “哇，這才是我想走的路， 我可以做出改變”，你爬的每一步都將指向錯誤、失敗的方向。

不知道要自己尋找什么，那就永遠找不到它。

所以那些成功、優(yōu)秀的強者，都是那些懂得在優(yōu)勢上發(fā)揮，做有效努力的人。

他們都知道自己爬的是什么梯子，想要在哪面墻上登高遠眺，又想要攀登到什么樣的高度。而普通人，卻很少去關(guān)注和了解自己的優(yōu)勢是什么。

《底層邏輯》這本書里提到過一個概念：

當(dāng)一件成功概率是20%的事，不斷重復(fù)做上14次，那么成功概率就變成了95%。

這不是一種簡單的重復(fù)，你在每一次的失敗和成功之間，會去做很多復(fù)盤、創(chuàng)新、調(diào)整，重復(fù)不僅僅是疊加時間努力，而是找到自己的優(yōu)勢領(lǐng)域，折疊自己實現(xiàn)“復(fù)利”。

在你的優(yōu)勢模式上復(fù)利，結(jié)果會比你想象的快很多倍。

所以，為了幫助更多20歲-40歲的職場人少走彎路，盡快找到自己的優(yōu)勢賽道，盡早實現(xiàn)復(fù)利。

崔璀和團隊一起，花了將近1年的時間，將她12年的管理經(jīng)驗、創(chuàng)業(yè)實踐，聯(lián)合專業(yè)測評機構(gòu)，研發(fā)了這門5天優(yōu)勢挖掘課。

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職場沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，人人都需要一位職場教練

職位越高的人，越需要。

看到這，也許你會問我自己試錯就行，一定要找職場教練嗎？

不得不說，普通人靠自己定位「職場破局的關(guān)鍵」是很難的，經(jīng)常會陷入二大陷阱：

陷阱一：你永遠解決不了「認(rèn)知以外」的問題。

0-5年的職場人，基于有限的見識和經(jīng)驗，80%找到還是假問題；

5年以上的職場人，隨著職場經(jīng)驗豐富，越容易陷入「思維定式」，更難看到自己的真問題。

靠自己的經(jīng)驗找真問題，你也許永遠走在重蹈覆轍的路上。

比陷阱一更加隱蔽的是陷阱二：在標(biāo)準(zhǔn)答案里面找個性化解決方案。

高階的職場人想通過朋友的經(jīng)驗幫助自己解決問題，但是發(fā)現(xiàn)職場沒有標(biāo)準(zhǔn)答案并不適用自己。花了錢學(xué)了課問題還沒解決，這是隱蔽的陷阱二。

怎么破除這些陷阱？

比爾蓋茨曾在一次演講中指出「人人都需要一位教練」。

他指出不論在職場還是生活中，都需要像運動員一樣，有一位從旁指導(dǎo)的教練，給予定制化反饋。

借用愛因斯坦的一句話：「事情不會在出現(xiàn)問題的那個層面上得到解決，只有上升到更高的層面才會得到解決?！?/p>

而職場教練，就是這樣一個存在。他能代替職場貴人，跳出個人認(rèn)知盲區(qū)，讓普通人思考找到職場破局的關(guān)鍵。

現(xiàn)在報名，立即填寫問卷，還有機會獲得高級教練1v1咨詢。

我們的優(yōu)勢理論總研發(fā)封一帆老師，從國外先進的教練技術(shù)，帶領(lǐng)著團隊用3年多的時間研發(fā)了1v1職場咨詢技術(shù) 。

這期間我們專門招募資深獵頭和高管組成了一支教練團隊，依靠背后60W+用戶的優(yōu)勢測評數(shù)據(jù)庫，針對你的職場困境，幫助你撥開迷霧，找到真問題，給到你定制化的解決方案。

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對不夠了解自己，卻又想深入挖掘自己的人來說，優(yōu)勢是非常重要的工具。

但了解優(yōu)勢的人并不多，知道怎么把自身優(yōu)勢發(fā)揮出來的人，更是少之又少。

所以，如果你是20歲-40歲的職場人，想要少走彎路，我推薦你加入《5天優(yōu)勢挖掘營》。

「我們想用這種方式，把重要的優(yōu)勢視角普及給更多的人，幫助更多對自己不夠自信，遭遇職場瓶頸、人生迷茫的人，走出困境，做出正確選擇 。 ——Momself創(chuàng)始人、CEO崔璀」

- 崔璀 -

在優(yōu)勢測評的基礎(chǔ)上，我們已經(jīng)有60萬+學(xué)員加入過「優(yōu)勢定位訓(xùn)練營」，并且都給出了自己的反饋。

這套訓(xùn)練營課程，是在測評之外，6節(jié)優(yōu)勢解析課+1V1導(dǎo)師測評報告解讀+2節(jié)大咖私房課。

在課中，崔璀會帶領(lǐng)你用成功畫面法等具體實用的工具，去確認(rèn)你的人生目標(biāo)，找到那個未來10年不會變的人生賽道。

有些人跌跌撞撞換了無數(shù)的工作才知道自己的優(yōu)勢是什么。

我們多年的研發(fā)，把這個過程壓縮到了5天。

這個訓(xùn)練營目前也已經(jīng)幫助很多人找到自己的核心競爭力，實現(xiàn)職場進階。

訓(xùn)練營的主要內(nèi)容包括以下幾塊：

1、幫你重新認(rèn)識自己：

一份優(yōu)勢測評，125道題10分鐘，拿到自己四大核心優(yōu)勢報告，優(yōu)勢教練1V1解讀，深入分析現(xiàn)在的職場卡點；

2、幫你激活發(fā)展?jié)撃埽?/strong>

大咖私房課，教你如何把優(yōu)勢發(fā)揮到極致，成為不可替代的人；

3、讓你學(xué)會溝通，放大你的優(yōu)勢；

用優(yōu)勢視角，找到真正專屬你的溝通密碼。

4、幫你優(yōu)勢行動計劃

找到未來幾年的方向，明確去那個方向的路徑。

課程研發(fā)人員全部來自權(quán)威機構(gòu)，樣本覆蓋10000+職場人，集結(jié)150個行業(yè)上千個崗位，盡量貼合國內(nèi)職場人的實情。

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這個測評這個測評基于馬丁·塞利格曼的積極心理學(xué)、西方心理學(xué)界公認(rèn)的人格特質(zhì)模型-FFM人格模型及中國人格結(jié)構(gòu)理論。

測試完，你會得到一份幾千字的測評報告。

你的優(yōu)勢是什么，具體表現(xiàn)是什么，有可能遇到的困擾，以及應(yīng)對建議，清清楚楚。

2、一套優(yōu)勢精品課程，教你如何發(fā)揮優(yōu)勢，避免無效努力

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3、優(yōu)勢導(dǎo)師親自解讀你的優(yōu)勢報告，讓你聽了就能行動

我也遇到過很多人問我：是不是做個測評就可以了？

我都會告訴他們：

不是的，我們的測評解讀報告有幾千字，包括你的優(yōu)勢圖譜、專屬的行動化建議，這些具體如何解讀，行動化建議如何操作，盲點如何破除，必須要有專業(yè)人員的指導(dǎo)。

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我們生活中不缺努力的人，但能夠看到自己優(yōu)勢并將其發(fā)揮得當(dāng)?shù)娜?，卻很少。

正如美國人本管理大師德魯克所說：

「大多數(shù)人窮盡一生去彌補劣勢，卻不知從無能提升到平庸所要付出的精力，遠遠超過從一流提升到卓越所要付出的努力?！?/strong>

「唯有依靠優(yōu)勢，才能實現(xiàn)卓越?！?/strong>

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