同事剛回到公司，屁股還沒(méi)坐下就催著我們倒茶：“先喝杯茶續(xù)命?！?/p>

茶藝師小美笑著把倒好的茶遞過(guò)去：“來(lái)啦，別急?！?/p>

不知何時(shí)開(kāi)始，我們有了“喝茶續(xù)命”的念頭。

喝茶能續(xù)命，并非對(duì)茶保健作用的吹捧，而是對(duì)茶有益身心健康的認(rèn)可。

當(dāng)你感到疲倦困乏時(shí)，這時(shí)喝茶就是“續(xù)命”。

茶中的茶堿會(huì)刺激中樞神經(jīng)，讓我們變得神采奕奕。

曾經(jīng)有人問(wèn)：“喝茶提神還是喝咖啡提神？”

其實(shí)，茶和咖啡都含有茶堿，都一樣提神醒腦。

當(dāng)你工作時(shí)毫無(wú)思緒時(shí)，這時(shí)喝茶能激發(fā)靈感。

用徐文兵老師的話(huà)來(lái)講：“喝茶會(huì)讓人靈感迸發(fā)?！?/p>

這時(shí)，你就會(huì)明白，為何以前的文人墨客鐘情于茶，因?yàn)樗莿?chuàng)作的源泉。

當(dāng)你心情不佳時(shí)，這時(shí)喝茶能讓“苦瓜”變成“甜瓜”。

人生不如意之事，十有八九。

不開(kāi)心時(shí)，喝杯茶，茶會(huì)分泌多巴胺，讓你開(kāi)心起來(lái)。

你的心情一旦變得愉悅，那心中的郁悶也會(huì)煙消云散。

心情好了，狀態(tài)也就越來(lái)越好。

當(dāng)你感到焦躁不安時(shí)，這時(shí)喝茶，也能救你于水火。

心平能愈三千疾。很多時(shí)候，我們犯錯(cuò)并非因?yàn)槟芰Σ蛔?，而是受情緒所影響。

當(dāng)你能平靜下來(lái)，必定能抽絲剝繭，將問(wèn)題迎刃而解。

很多時(shí)候，人與人的差距就在于你能不能控制情緒。

而茶，就是我們保持心情平靜最好的助力。

然而，茶對(duì)我們最大的作用，就是修身養(yǎng)性。

茶道中的“和、敬、清、寂”，本質(zhì)是讓人在茶中找回對(duì)生活的感知與向往，找回對(duì)人生的期盼和美好。

明代文人陳繼儒曾說(shuō)過(guò)：“一人得神，二人得趣，三人得味”。

茶，獨(dú)飲時(shí)與自我對(duì)話(huà)，對(duì)飲時(shí)與知己共鳴，這正是茶賦予人的精神解藥。

可以說(shuō)，茶，用一杯水的溫度，調(diào)節(jié)身體的代謝；用一片葉子的力量，對(duì)抗歲月的侵蝕；更用一盞茶的時(shí)光，讓我們?cè)诟≡曛姓一貎?nèi)心的澄明和寧?kù)o。

那什么年齡喝茶最好？40歲以上。