（圖/《飲食男女》）

2023年，綜藝《再見(jiàn)愛(ài)人4》播出后，嘉賓間頻繁的情緒爆發(fā)與「我不玩了」式的決裂宣言，在社交媒體上引發(fā)過(guò)一陣不小的討論。

與此同時(shí)，職場(chǎng)中「硬剛擺爛」「整頓職場(chǎng)」「00后反向背調(diào)」的話題持續(xù)升溫?！吨袊?guó)青年報(bào)》2023年「青年職場(chǎng)情緒調(diào)查」數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)60%的受訪者曾經(jīng)在工作中因?yàn)榍榫w問(wèn)題考慮過(guò)「公開(kāi)抗議」或者是「當(dāng)場(chǎng)辭職」。

而在親密關(guān)系中，「一言不合就分手」「情緒價(jià)值不到位就走人」也成為了社交平臺(tái)上的高頻表達(dá)。

公共討論中的「非黑即白」，日常生活中一點(diǎn)小事動(dòng)輒就「舉報(bào)」……

這些現(xiàn)象的背后，其實(shí)是一種集體性的情緒釋放。人們?cè)絹?lái)越傾向于用「掀桌子」的方式來(lái)回應(yīng)壓力與沖突。甚至被賦予了「自我覺(jué)醒」「不妥協(xié)」的光環(huán)，成為了一種新的反抗符號(hào)。

但值得深思的是，當(dāng)「掀桌」成為流行敘事，掀桌之后的殘局又該如何收拾？當(dāng)把所有的牌都推倒在地時(shí)，是否就真的意味著游戲能夠重新開(kāi)始？

實(shí)際上，掀桌本質(zhì)上是一種中斷與毀滅，它或許能夠贏得片刻的掌聲，卻很難帶來(lái)長(zhǎng)久的勝利。而我們也許低估了另一種更為深刻的能力，那就是不輕易掀桌的冷靜與克制。

|01 情緒正義的代價(jià)

這些年，我在職場(chǎng)上也目睹過(guò)一些敢于「掀桌」的人，不管是公開(kāi)和上級(jí)對(duì)抗讓對(duì)方難堪，亦或是郵件匿名舉報(bào)同事不端行為，現(xiàn)實(shí)中的結(jié)果無(wú)外乎兩種，要么老板想要息事寧人、事情不了了之，要么相關(guān)的當(dāng)事人一并離職。

總的來(lái)說(shuō)，想要搞垮他人還能讓自己毫發(fā)未損的可能性不大。

而那些所謂的匿名，幾乎又等同于「公開(kāi)」，誰(shuí)和誰(shuí)有利益沖突，每個(gè)人都心知肚明。

與此同時(shí)，當(dāng)事人往往傾向于在事發(fā)之后對(duì)外強(qiáng)化自己「受害者」的身份，是對(duì)方不仗義，自己才硬剛。心理學(xué)上將這種行為稱作是對(duì)「情緒正當(dāng)性」的強(qiáng)調(diào)，個(gè)體期望自己能夠立即得到認(rèn)可和回應(yīng)，否則就會(huì)認(rèn)為世道不公。

然而，這種即時(shí)情緒的滿足，也在將個(gè)體悄然推向另一個(gè)困境。

2022年，中國(guó)人民大學(xué)勞動(dòng)人事學(xué)院發(fā)布的《中國(guó)職場(chǎng)情緒管理報(bào)告》指出，在職場(chǎng)沖突中，采取公開(kāi)方式對(duì)抗的員工，在短期內(nèi)可能獲得同事的情感支持，但長(zhǎng)期來(lái)看，其被納入核心項(xiàng)目組的概率比采取協(xié)商策略者要低出約35%。

組織信任是建立在可預(yù)測(cè)性之上的。一次激烈的沖突，即便事出有因，也會(huì)被標(biāo)記為‘高風(fēng)險(xiǎn)行為’。

這里倒不是鼓勵(lì)大家無(wú)底線地忍讓。而是你會(huì)發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)「掀桌」行為的背后，都是情緒積壓后「寧為玉碎不為瓦全」的爆發(fā)，偶爾還會(huì)加之他人的鼓動(dòng)，很少是理性權(quán)衡后的結(jié)果。

2023年，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所發(fā)布的《社會(huì)心態(tài)藍(lán)皮書(shū)》顯示，年輕人在面對(duì)沖突時(shí)會(huì)呈現(xiàn)出一種矛盾的心態(tài)：一方面崇尚直接表達(dá)，另一方面又常常為沖動(dòng)做出的決定而后悔。

這項(xiàng)基于全國(guó)10個(gè)城市的抽樣調(diào)研發(fā)現(xiàn)，有65.4%的受訪青年認(rèn)同「應(yīng)該勇敢表達(dá)不滿」，但其中又有58.7%的人承認(rèn)「事后曾反思自己的表達(dá)方式是否恰當(dāng)」。

無(wú)論是日本職場(chǎng)文化中的「我慢」（忍耐），還是中國(guó)職場(chǎng)文化中的「中庸」，這些智慧在東方文化中都有著極為深厚的根基。越是大佬，越是克制，大家也可以去參考下最近糧廠在處理騰總這件事上的做法。

行業(yè)圈子不大，很多時(shí)候，不輕易掀桌是給別人留余地的同時(shí)，也給自己留有了余地。

|02 長(zhǎng)期關(guān)系的自我悖論

如果說(shuō)職場(chǎng)中的「掀桌」尚可一走了之，那么在親密關(guān)系里，它的代價(jià)和影響可能要遠(yuǎn)比想象中要大。

大概是因?yàn)樽罱鼛啄耆藗兤毡檫^(guò)得比較壓抑，所以大家都懶得再去包容他人，而社交媒體上教普通人「覺(jué)醒」的風(fēng)也愈刮愈烈，倡導(dǎo)年輕人在面對(duì)感情時(shí)，只要感到不被理解或者是付出不對(duì)等，就應(yīng)該選擇及時(shí)止損、決然退出，否則就是「沒(méi)有覺(jué)醒」。

我也是在30歲之后，才開(kāi)始對(duì)親密關(guān)系有了一些新的理解和感受。

首先，如果你只是想要一段短期的關(guān)系，那么無(wú)論是情感還是金錢(qián)，都可以隨意索取。而一旦想要步入長(zhǎng)期關(guān)系，那么本質(zhì)上就是要承認(rèn)雙方的差異性和接納「不合」，需要不斷地接受摩擦和妥協(xié)。

人類(lèi)學(xué)家項(xiàng)飆在接受《三聯(lián)生活周刊》的一次專(zhuān)訪時(shí)曾表達(dá)過(guò)相似的觀點(diǎn)：現(xiàn)代社會(huì)將感同身受視為關(guān)系的基礎(chǔ)，但事實(shí)上，完全理解本來(lái)就是一種幻覺(jué)。

其次，正常人的親密關(guān)系是沒(méi)有幾次「掀桌」的機(jī)會(huì)的，20多歲的時(shí)候，你有的是時(shí)間和精力，可以為了贏得一時(shí)的尊嚴(yán)選擇「掀桌」，但有些人錯(cuò)過(guò)了就是錯(cuò)過(guò)了。

這個(gè)世界上很多事情是有時(shí)間窗口期的，比如高考、比如婚育，不是不能，門(mén)一直都是敞開(kāi)的，只是錯(cuò)過(guò)之后付出的成本要高很多。

再者，很多人以為一段好的感情就一定是收入、社會(huì)地位都旗鼓相當(dāng)、門(mén)當(dāng)戶對(duì)，實(shí)際上這不是必要條件。更不是有一方在無(wú)條件地忍讓?zhuān)悄芟翊蛱珮O一樣有來(lái)有回，今天你心情不好我讓你一步，明天我心情不好你能不能也讓我一步，你圖我能給你情緒價(jià)值，我圖你能給我成長(zhǎng)支持，說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)叫做彼此創(chuàng)造價(jià)值，說(shuō)直白點(diǎn)就是互相要有服務(wù)意識(shí)。特別自我的人，是不太適合步入長(zhǎng)期親密關(guān)系的。

我不否認(rèn)有人真的可以不需要親密關(guān)系，這個(gè)時(shí)代里想餓死真挺難的，誰(shuí)離了誰(shuí)都能活。但如果你是一個(gè)沒(méi)有強(qiáng)大的內(nèi)心和充足的物質(zhì)資本進(jìn)行支撐的普通人，那么建立長(zhǎng)期一段長(zhǎng)期穩(wěn)定的親密關(guān)系，可能是你中老年時(shí)期獲得與這個(gè)世界連接最簡(jiǎn)單的方式。

哈佛大學(xué)有一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)85年的「成人發(fā)展研究」，表明良好的人際關(guān)系是預(yù)測(cè)幸福和健康的最重要因素。

|03 桌子可以換飯局不能停

掀桌子本質(zhì)上是一種「有限游戲」的思維，目標(biāo)是以取勝為目的，所有的商戰(zhàn)、國(guó)與國(guó)之間的較量，本質(zhì)上都是在玩「有限游戲」。

但人生，更像一場(chǎng)「無(wú)限游戲」，目的是把局玩下去，而不是贏一次。這個(gè)概念源自美國(guó)哲學(xué)家詹姆斯·卡斯的著作《有限與無(wú)限的游戲》

（Finite and Infinite Games，1986）

無(wú)限游戲的參與者，不追求勝利，而是追求更多的游戲可能性。

在現(xiàn)實(shí)中，這種思維的差異會(huì)決定不同的生存策略。

以職場(chǎng)為例，智聯(lián)招聘2023年發(fā)布的《35歲+職場(chǎng)人群轉(zhuǎn)型趨勢(shì)報(bào)告》顯示，在成功實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型的35歲以上人群中，有81.3%都具備較強(qiáng)的「關(guān)系維護(hù)」能力。我想他們未必就真的就沒(méi)有遭遇過(guò)職場(chǎng)的不公，只是選擇隱忍留在了桌子旁。

2021年，哈佛商學(xué)院教授羅伯特·西奧迪尼

（Robert Cialdini）

現(xiàn)實(shí)中，隨著一個(gè)人年齡的增長(zhǎng)和手上資源的積累，對(duì)「失去」的敏感度是會(huì)自然下降的，自己不會(huì)輕易地掀桌，也不會(huì)太在意別人是否掀桌。

經(jīng)濟(jì)自由一定程度上是能夠帶來(lái)情緒自由的，哪怕是你把桌子掀了，對(duì)方依然能找到新的桌子，或者是自己重新搭一張。

我們倒也不必贊美隱忍，只是需要警惕將「掀桌」浪漫化的這種行為。每一次沖突，都應(yīng)該先靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，我這么做是為了解決問(wèn)題，還是為了宣泄情緒；我想得到什么，還是說(shuō)僅想讓對(duì)方付出代價(jià)……還是要多做權(quán)衡，要讓好處實(shí)打?qū)嵉芈涞阶约荷砩?。?dāng)然，這里又不得不重提阿里「太子」前妻的這個(gè)案例。

掀桌子容易，不掀桌子才難，因?yàn)樗澈蟀挡刂硇耘c克制。江湖路遠(yuǎn)，山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)。別輕易掀桌，因?yàn)樽雷涌梢該Q，但飯局不能停。好聚好散，是成年人最大的體面。

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