拿到血常規(guī)報告的時候，好多人都會盯著“白細(xì)胞”那一項的數(shù)值，心里馬上就不踏實了。一旦發(fā)現(xiàn)數(shù)值低于4×10?/L，又想起網(wǎng)上老說“白血病或許和白細(xì)胞異常有關(guān)系”，就開始犯嘀咕：“我這白細(xì)胞偏低，不會慢慢變成白血病吧？”

其實在血液檢查里，白細(xì)胞低是很常見的情況，醫(yī)學(xué)上把這種低于4×10?/L的情況稱為“白細(xì)胞減少癥”。身體內(nèi)的白細(xì)胞恰似守護(hù)健康的衛(wèi)士，專門抵御細(xì)菌、病毒這類外來的侵襲者，一旦數(shù)量減少，身體抵抗力或許會暫時降低，不過這與白血病絕然不同，絕大多數(shù)白細(xì)胞偏低的人，根本不會演變成白血病。

首先需明確的是，白細(xì)胞低存在很多原因，白血病僅是極為少見的一種情形，并且二者本質(zhì)有別。白血病是血液體系的惡性腫瘤，淺顯來講便是骨髓內(nèi)的造血細(xì)胞呈現(xiàn)異常情況，不斷出現(xiàn)大量不正常的白細(xì)胞和紅血球，這些“壞細(xì)胞”會占據(jù)正常細(xì)胞的空間，不但會使正常白細(xì)胞削減，還會導(dǎo)致紅細(xì)胞、血小板也隨之削減，還會出現(xiàn)發(fā)熱、出血、體重猛降等癥狀。

但咱們平時遇到的白細(xì)胞低，大多是由一些常見的原因引起的，比如：

1.近來感冒發(fā)燒，服用了布洛芬、對乙酰氨基酚這類退燒藥，或者因咳嗽、支氣管炎服用了些抗生素，便會暫時影響白細(xì)胞生成，致使數(shù)值降低。

2.現(xiàn)在很多人壓力大、經(jīng)常熬夜，或者為了減肥過度節(jié)食，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，也會讓白細(xì)胞生成不足。

3.還有另一部分人，是由于身體內(nèi)有慢性炎癥，像慢性咽炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、又或者甲狀腺功能減退這類狀況，這些病癥會使白細(xì)胞消耗變多，也會出現(xiàn)數(shù)值偏低的狀況。

4.還有一種情況是使用化療的藥物，由于化療藥物在殺死癌細(xì)胞的同時，也會影響到正常的白細(xì)胞，所以也會導(dǎo)致白細(xì)胞減少。

那怎么判斷白細(xì)胞低是不是白血病呢？我總結(jié)了幾個在藥房經(jīng)常跟顧客說的判斷方法，大家可以參考：

第一看“伴隨癥狀”。如果只是單純的白細(xì)胞低，沒有發(fā)燒、牙齦出血、皮膚瘀斑、不明原因的體重下降這些癥狀，大多是良性的。但如果除了白細(xì)胞低，還伴有持續(xù)低燒超過一周，或者身上輕輕一碰就青一塊紫一塊，甚至牙齦、鼻子經(jīng)常出血，那就需要及時去醫(yī)院進(jìn)一步檢查了。

第二是查看“數(shù)值變動”。若僅一回體檢發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞偏低，數(shù)值處于3.0-4.0×10?/L之間，過一兩周再復(fù)查就正常了，那通常不用放在心上，但要是接連幾次復(fù)查，白細(xì)胞都低于3.0×10?/L，或者數(shù)值越發(fā)降低，比如這次查是3.2×10?/L，下次查是2.8×10?/L，再下次查是2.3×10?/L，那就得找醫(yī)生弄清楚是什么緣故。

第三是查看“別的指標(biāo)”。血常規(guī)報告里不只有白細(xì)胞，還有紅細(xì)胞、血小板，若僅僅白細(xì)胞偏低，紅細(xì)胞與血小板都正常，這樣患白血病的可能性就很小；但要是這三個指標(biāo)都不正常，比方說紅細(xì)胞也偏低（會呈現(xiàn)頭暈、乏力等貧血表現(xiàn)）、血小板也偏低（易出血），那就得加以重視，要趕緊去到血液科做進(jìn)一步查驗，例如骨髓穿刺，來排除血液系統(tǒng)的病癥。

我在藥房還發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，其實很多白細(xì)胞低的顧客，尤其是數(shù)值在3.0-4.0×10?/L之間的，其實不需要吃太多西藥，通過調(diào)整生活習(xí)慣或者用一些溫和的中成藥調(diào)理，就能慢慢恢復(fù)。

在中醫(yī)看來，白細(xì)胞低屬于“虛勞”、“氣血不足”這類狀況。中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃維持身體正常運行之根基，“氣能生血、血能載氣”，若脾胃欠佳，所食之物無法良好轉(zhuǎn)化為氣血，或是常因勞累、熬夜而耗損氣血，便會致使白細(xì)胞減少。

所以中醫(yī)調(diào)理白細(xì)胞低，主要是從“益氣養(yǎng)血、健脾補腎”入手，通過改善身體的氣血狀況，促進(jìn)白細(xì)胞的生成。而升血調(diào)元顆粒就是根據(jù)這個中醫(yī)理論研制的中成藥，其成分包含雞血藤、骨碎補、何首烏、黃芪、麥芽、女貞子、黨參、佛手這8類中藥材。

黃芪與黨參為常見補氣藥材，可滋養(yǎng)脾胃之氣，好似給氣血生成注入“啟動能量”；女貞子具備滋補肝腎之效，中醫(yī)覺得“腎藏精、精能生血”，故而補腎能間接推動血液生成；雞血藤有補血與活血之作用，能改善血液循環(huán)，讓氣血更高效地滋養(yǎng)全身各器官；骨碎補能補腎強(qiáng)筋，依據(jù)“腎主骨生髓”的理論，因為骨髓屬血細(xì)胞生成的關(guān)鍵場所，所以補腎強(qiáng)筋有助于激發(fā)骨髓的造血功能。當(dāng)這些成分搭配在一起時，便能夠起到益氣養(yǎng)血，補腎健脾的功效，能夠提升外周血白細(xì)胞和其他原因引起的白細(xì)胞減少癥及病后虛弱。

我在藥房也碰到過不少因為化療導(dǎo)致白細(xì)胞低的患者，醫(yī)生會建議他們搭配吃升血調(diào)元顆粒。很多患者反饋，吃了一段時間后，白細(xì)胞數(shù)值能慢慢升上來，而且之前因為白細(xì)胞低出現(xiàn)的疲勞、乏力癥狀也會減輕。一些長期熬夜且壓力大、白細(xì)胞低的年輕人，依照醫(yī)生的指導(dǎo)服用此藥并調(diào)整作息，白細(xì)胞也能夠恢復(fù)正常。

不過我得跟大家講一講，升血調(diào)元顆粒屬于處方藥，大家在服用前一定要咨詢醫(yī)生或藥師，根據(jù)自己的情況判斷是否適合，避免出現(xiàn)不好的后果。

除了用藥，我還有幾個實用的建議想跟大家分享，這些都是我根據(jù)藥房里很多顧客的經(jīng)驗總結(jié)出來的，大家如果有白細(xì)胞低的情況，可以參考：

第一個建議是“別盲目補，先查原因”。很多人一旦察覺白細(xì)胞偏低，便急忙去購買各類保健品、補品服用，實際上這樣做反而不妥。最好的做法是先去醫(yī)院查清楚白細(xì)胞低的原因，看是藥物引起的，還是疾病導(dǎo)致的，接下來再針對性處理，這樣才能事半功倍。

第二個建議是“學(xué)會調(diào)整生活習(xí)慣”。若因熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律而出現(xiàn)白細(xì)胞低的狀況，只要將生活習(xí)慣調(diào)整好，白細(xì)胞通常能夠慢慢恢復(fù)。建議大家每天保證睡夠七到八個小時，盡量別熬夜；在飲食方面要多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物像雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦之類的，同時得搭配新鮮的蔬菜和水果；每天得做適量運動比如說散散步、練練瑜伽等。

第三個建議是“定期復(fù)查”。就算白細(xì)胞低的緣由已經(jīng)明確，生活習(xí)慣也已經(jīng)調(diào)整，定期復(fù)查也十分重要。一般建議白細(xì)胞低的人，每隔1到2周檢查一回血常規(guī)，查看數(shù)值變化，要是數(shù)值慢慢上升，就保持當(dāng)下的調(diào)理辦法；要是數(shù)值始終沒變化，或者反倒降低，就需要趕緊跟醫(yī)生交流，調(diào)整治療方案，不能延誤病情。

最后想跟大家說的是，我在藥房這么多年，見過太多因為白細(xì)胞低而焦慮不安的人。有人因為擔(dān)心發(fā)展成白血病，吃不好、睡不好，反而導(dǎo)致身體狀況越來越差；有人盲目吃藥、補身體不僅沒效果，還加重了身體負(fù)擔(dān)。但實際上，絕大多數(shù)白細(xì)胞低的情況都是良性的，只要找對原因、正確處理，都能恢復(fù)正常，根本不會發(fā)展成白血病，因此無需過于擔(dān)憂。