這腿腳發(fā)麻啊，像整天穿著濕棉褲，腰桿子使不上勁，坐下起來(lái)都得用手撐著大腿——好多馬尾神經(jīng)傷了的朋友，這個(gè)滋味兒最熟悉了，是不是？

那今兒個(gè)，咱不扯遠(yuǎn)的，就專聊一味老祖宗傳下來(lái)、中醫(yī)典籍里寫(xiě)得清清楚楚的“根莖寶貝”，對(duì)通絡(luò)、活絡(luò)、強(qiáng)腰腿特別有幫助。

是啥呢？

咱這兒老大夫都豎大拇指的——牛膝！

牛膝這東西，聽(tīng)名字就曉得，跟膝蓋、腿腳有關(guān)系。咱們平常養(yǎng)生也好，特別是腰腿不利索、下肢感覺(jué)麻麻的朋友，真該常備點(diǎn)。

你去翻翻老本草，《神農(nóng)本草經(jīng)》里頭早就把它列為上品，說(shuō)它“主寒濕痿痹，四肢拘攣，膝痛不可屈伸”，通經(jīng)絡(luò)、利關(guān)節(jié)的一等一好手。

用這牛膝啊，最好是選那種根條粗長(zhǎng)、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)、顏色黃白的，切片之后煎水喝，或者燉湯時(shí)候加幾片，那股子藥香，聞著就踏實(shí)。

那這牛膝可不光是名字取得巧，它對(duì)身體的好處，尤其是針對(duì)咱們馬尾神經(jīng)損傷常見(jiàn)的“麻”、“軟”、“冷”、“木”的感覺(jué)，對(duì)路得很！老醫(yī)書(shū)講它“逐瘀血，通經(jīng)脈，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨”。關(guān)鍵就在這“通經(jīng)脈”和“強(qiáng)筋骨”上——你們品品，是不是正對(duì)咱們的癥？

你琢磨啊，經(jīng)絡(luò)就像身體里的道路，氣血就是路上跑的車(chē)。馬尾神經(jīng)這一塊兒，好比是個(gè)重要交通樞紐，樞紐堵了，下半身的信號(hào)傳不上去，上面的指令下不來(lái)，可不就麻了、軟了、不聽(tīng)使喚了么？

牛膝這味藥，性子善走，能帶著藥力往下走，直通下肢，把瘀阻的地方給破開(kāi)，把不通的道路給疏通了。經(jīng)絡(luò)一通，氣血就能流過(guò)去，就像凍住的河流化了冰，水一流，河岸兩邊的草木自然就得到滋潤(rùn)了。

氣血到了，肢體末端就能重新感知冷熱，麻木感就會(huì)減輕；筋骨得到濡養(yǎng)，腿腳就有了支撐的力氣。

用意呢，可以以意引之！

你看它叫牛膝，牛的膝蓋多有力道？它長(zhǎng)得像根莖，深深扎在土里，吸收地氣，本性就是往下走，專攻下肢。把它喝下去，就想象成一股溫潤(rùn)有力的藥力，順著脊背、沿著雙腿，緩緩下行，所到之處，像春風(fēng)吹開(kāi)凍土，慢慢喚醒那些沉睡、麻木的地方。

好多老病友用了之后反饋：“大夫，這幾天喝了帶牛膝的湯藥，感覺(jué)這腿啊，好像有點(diǎn)知覺(jué)了，腳趾頭知道涼了！”這就是轉(zhuǎn)機(jī)呀！

明代大醫(yī)家倪朱謨編的《本草匯言》里講得透，“牛膝，通經(jīng)活血，疏利筋骨之藥也……下行之性，如矢之中的”，直接點(diǎn)明它像箭一樣精準(zhǔn)向下，疏通筋骨。

所以我常跟來(lái)調(diào)養(yǎng)的朋友講，家里備點(diǎn)牛膝片，煲湯燉肉時(shí)放幾片，比光喝白水有用多了！感覺(jué)腰腿麻木、走路像踩棉花的時(shí)候，用它來(lái)幫幫忙，多方便？多對(duì)癥？

你看，這法子是不是實(shí)在又簡(jiǎn)單？諸位朋友，若是符合情況，不妨在醫(yī)師指導(dǎo)下，試試看這股子“向下走”的力量！