國家衛(wèi)生健康委于9月22日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（秋分）有關情況，并答記者問。

中國疾控中心研究員韓俊就秋冬季流感防控和國慶假期健康提示給出專家意見。

21世紀經(jīng)濟報道記者

流感是秋冬常見傳染病，有些人質(zhì)疑“新病毒不斷出現(xiàn)，流感疫苗是否有效？”請問應該如何預防流感？謝謝。

中國疾控中心研究員
韓俊

謝謝您的提問。秋冬季節(jié)天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼了，呼吸道傳染病逐漸進入到高發(fā)時期。流感是其中的一種。大家常說流感病毒“容易變”，確實，每年流行的毒株可能和往年不太一樣，但是不管怎么變，它仍然是流感病毒，不是新的病毒。我們國家已經(jīng)建立了覆蓋全國的流感病毒監(jiān)測網(wǎng)絡，通過哨點醫(yī)院來監(jiān)測流感樣病例，通過專業(yè)實驗室來開展病毒的分離、分型和變異分析，適時地追蹤病毒的變化趨勢。我們會結(jié)合全國的流感監(jiān)測數(shù)據(jù)，參考世界衛(wèi)生組織每年發(fā)布的流感疫苗株推薦意見，調(diào)整當季流感疫苗的組分，讓疫苗能夠與當年的流行株抗原性盡可能匹配，從而更好地預防流感。這也是為什么建議每年都要接種流感疫苗的原因。

接種流感疫苗不能夠保證一定不得流感，但它仍是目前預防流感最有效、最經(jīng)濟的一個手段。打了疫苗以后，就算不小心感染了，也能大大降低出現(xiàn)肺炎、呼吸衰竭等嚴重并發(fā)癥的風險，尤其是老人、孩子這些免疫力相對弱的人群，流感疫苗的接種能夠有效降低因流感住院甚至導致重癥和死亡的風險，給健康添一層保護。

除了接種流感疫苗以外，還可以從三方面來增強我們的抵抗力：一是要健康地生活，保證作息、均衡飲食、適度的運動。二是要加強防護，勤洗手，科學佩戴口罩，室內(nèi)要常通風。三是要關注身體狀況，注意保暖，少去人群聚集的地方，長期堅持效果會更好。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀，或者已經(jīng)診斷為流感，盡量地減少與他人進行接觸，嚴格戴口罩，避免傳播給其他人。

最后，希望大家能夠重視秋冬季呼吸道傳染病的防控，科學做好個人防護和疫苗接種，共同守護自己和家人的健康。謝謝。

人民日報民生周刊記者

即將到來的國慶長假，很多群眾有出行計劃，請問在旅途中應該如何做好健康防護？謝謝。

中國疾控中心研究員
韓俊

感謝您的關注和提問。國慶假期將至，人員流動頻繁，探親訪友、外出旅游明顯增多，有幾個衣食住行方面的健康提示送給大家。

一是要提前做好規(guī)劃，做好防護準備，密切關注目的地疾病流行現(xiàn)狀和相關部門健康風險提示。前往境外旅行的，要知道當?shù)氐娜缁卓涎艧?、登革熱、寨卡、瘧疾、猴痘等傳染病的流行情況，提前做好針對性的防護。

二是要關注目的地的天氣情況，根據(jù)當?shù)氐臍鉁剡m當增減衣物。去往蚊蟲較多的地區(qū)，建議穿淺色長袖長褲，并噴涂驅(qū)蚊劑，早晨、晚上不要在草叢邊長時間逗留。

三是避免食用生冷食物，肉類、海鮮要徹底煮熟，水果洗凈后再吃，不要喝生水。旅行中規(guī)律用餐，不要暴飲暴食，出汗多的時候適當補充一些鹽分，保持水電解質(zhì)的平衡。

四是入住酒店的時候要開窗通風，檢查床品是否干凈、衛(wèi)浴是否有異味，可以自帶毛巾等貼身用品，或者用消毒濕巾擦拭常用物品來進行消毒。出門隨身攜帶常用的藥品以及消毒濕巾紙巾、免洗洗手液等消毒用品，做好物品的清潔消毒，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

五是返程回家后要做好健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀，盡快到醫(yī)院就診，并主動告知醫(yī)生旅行的地點和飲食情況，方便診斷和排查。

最后提醒大家，如果出行前出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或腹瀉等傳染病相關癥狀，建議暫緩出行。預祝大家過一個平安、健康、舒心的國慶長假。謝謝。

編輯：普通疾控人 | 審核：詩酒趁年華

文章來源 | 國家疾控局

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