小青柑全稱為“小青柑普洱茶”，是將云南普洱熟茶填入未成熟的青綠色新會柑果中，經(jīng)日曬或烘干等工藝制成的再加工茶。它融合了柑果的清香和普洱茶的醇厚，茶湯橙紅透亮，口感甘甜順滑，兼具果香與茶香

一，小青柑有什么用途

1. 助消化、解油膩：柑皮揮發(fā)油促進胃液分泌，普洱茶調(diào)節(jié)腸道菌群，適合餐后或油膩飲食后飲用

2. 抗氧化、延緩衰老：富含茶多酚、維生素C、柑橘黃酮等，清除自由基，增強皮膚彈性

3. 調(diào)節(jié)血脂、降膽固醇：普洱茶中的茶褐素與柑皮中的川陳皮素協(xié)同作用，有助于降低血液黏稠度

4. 潤喉化痰、止咳：柑皮中的檸檬烯可稀釋呼吸道黏液，緩解咽喉干癢、咳嗽

5. 提神醒腦、舒緩情緒：咖啡堿與芳樟醇協(xié)同作用，提升專注力，柑橘香氣有助于緩解焦慮

二，適合人群哪些人群使用

飲食油膩、腸胃不適者

高血脂、肥胖人群

經(jīng)常抽煙、用嗓過度者

精神疲勞、工作壓力大者

注意：空腹、體質(zhì)虛寒者及咖啡因敏感人群應(yīng)適量飲用

三，如何選購優(yōu)質(zhì)小青柑

看產(chǎn)地：認準廣東新會核心產(chǎn)區(qū)（如天馬、梅江、茶坑）

看外觀：柑皮青綠有光澤，油室密集，表面有“白霜”為佳（非發(fā)霉，為柑油析出）

聞香氣：干茶有自然柑香與茶香，無刺鼻香精或異味

品茶湯：湯色紅濃透亮，柑香茶味融合，口感順滑，回甘明顯

不貪便宜：幾十元一斤的多為劣質(zhì)品，優(yōu)質(zhì)小青柑成本較高

四，沖泡方法建議

整顆沖泡：將小青柑整顆放入蓋碗或壺中
沸水沖泡，可直沖柑皮、茶或交界處，調(diào)節(jié)濃淡

捏碎沖泡：將柑皮撕碎與茶混合沖泡，茶味與柑香更均衡，適合喜歡濃郁口感者

水溫建議：使用95℃以下熱水，避免高溫破壞活性成分 #藏住茶香 #采茶趣聞 #養(yǎng)生茶飲推薦 #小青柑怎么泡好喝