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心理學(xué)有個(gè)奧卡姆剃刀定律:最復(fù)雜的問題往往只需要最簡(jiǎn)單的解法

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把大象裝進(jìn)冰箱需要幾步?

相信小學(xué)生都會(huì)回答:打開冰箱、把大象放進(jìn)去、關(guān)冰箱。

可總有些人會(huì)把事情復(fù)雜:“冰箱夠不夠大?大象要不要先麻醉?

我本人就是個(gè)復(fù)雜體質(zhì)重度患者。

上周同事臨時(shí)請(qǐng)假,我明明只需要發(fā)個(gè)消息問“工作交接給誰”,卻在對(duì)話框里反復(fù)刪改,這樣會(huì)不會(huì)顯得我推卸責(zé)任?要不要先問領(lǐng)導(dǎo)意見?”最后發(fā)了條“好的收到,辛苦啦”,結(jié)果同事以為我默認(rèn)接了活,半夜又發(fā)消息解釋。

你看,本來5分鐘能解決的事,硬是折騰成了2小時(shí)的心理劇。

這種把簡(jiǎn)單變復(fù)雜的毛病,我吃了不少虧:買東西時(shí)研究這款面膜是不是智商稅,最后買了瓶成分表比我簡(jiǎn)歷還長(zhǎng)的貴婦級(jí)產(chǎn)品,結(jié)果和超市開架款效果差不多;寫篇2000字的報(bào)告,我能對(duì)著標(biāo)題糾結(jié)好幾個(gè)小時(shí)。

直到最近,我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)頂級(jí)思考法則——奧卡姆剃刀定律,輕松的人生,不過就是把復(fù)雜的事,用最簡(jiǎn)單的方式做。

今天,就把這個(gè)讓我“少擰巴、多干事”的頂級(jí)法則,從頭到尾講給你聽。

700年前的反內(nèi)耗指南

14 世紀(jì)的英國(guó),有位叫威廉?奧卡姆的修士,因?yàn)閷?duì)當(dāng)時(shí)關(guān)于世界本質(zhì)之類的爭(zhēng)吵感到厭煩,所以著書立說,宣傳只承認(rèn)確實(shí)存在的東西,那些空洞無物的普遍性要領(lǐng)都是無用的累贅,應(yīng)當(dāng)被無情地剃除。

后面被命名為「奧卡姆剃刀定律」,其核心原則是:如無必要,勿增實(shí)體。也就是說,如果能用簡(jiǎn)單的方式解釋或解決問題,就不要人為添加復(fù)雜的環(huán)節(jié)。

放到今天,這個(gè)定律的意義就更具體了。

曾經(jīng),聯(lián)合利華發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)線上總出現(xiàn)空肥皂盒。他們花了幾十萬找工程師設(shè)計(jì)自動(dòng)稱重分揀系統(tǒng),結(jié)果中國(guó)工廠的工人用一臺(tái)風(fēng)扇就解決了,空盒子輕,被風(fēng)吹走;實(shí)盒子重,留在傳送帶上。



無印良品的設(shè)計(jì)師也深諳此道,他們賣的不是設(shè)計(jì),而是需要的本身。所以MUJI的杯子沒有花里胡哨的圖案,只有最基礎(chǔ)的形狀;床單沒有復(fù)雜印花,只用純色棉料。

我們總以為多做一點(diǎn) = 更安全、考慮周全 = 更成功,但現(xiàn)實(shí)往往是:

  • 刷手機(jī)時(shí)總覺得這個(gè)有用那個(gè)也有用,結(jié)果收藏夾成了電子垃圾場(chǎng);
  • 點(diǎn)奶茶要研究 10 分鐘配料表,買衣服要糾結(jié)顯瘦但貴,還是便宜但顯胖,時(shí)間花了,快樂沒了;
  • 衣柜堆積多年未穿衣物,因?yàn)榭赡苡玫降幕孟攵舸嬷两瘢?/strong>
  • 會(huì)議中80%時(shí)間常討論次要細(xì)節(jié),而非核心矛盾。

把簡(jiǎn)單問題復(fù)雜化很簡(jiǎn)單,但是把復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化才是真本事。

三步精準(zhǔn)切割生活冗余

那怎么才能讓這把“剃刀”真正為我們所用呢?分享3個(gè)我親測(cè)有效的方法:

第一步:給問題貼標(biāo)簽,它是真復(fù)雜還是假復(fù)雜?

下次糾結(jié)時(shí),先問自己:這個(gè)問題需要專業(yè)知識(shí)嗎?比如:

  • 選奶茶口味(不需要)→ 用“三秒法則”:第一反應(yīng)選的,就是答案;
  • 投資(需要)→ 別信“穩(wěn)賺不賠”,查財(cái)報(bào)、看行業(yè)趨勢(shì),該復(fù)雜就復(fù)雜。

第二步:給問題做減法,先問核心目的是什么?

我有個(gè)做產(chǎn)品經(jīng)理的朋友,曾為新功能設(shè)計(jì)了 12 個(gè)交互按鈕,用戶調(diào)研時(shí),他發(fā)現(xiàn) 80% 的人只用前 2 個(gè),剩下的按鈕要么被忽略,要么就是沒理解到這個(gè)交互。

后來他學(xué)聰明了:每次想加功能,先問自己“如果只能保留 1 個(gè),它能解決用戶的什么本質(zhì)需求?”

你也可以試試:下次做計(jì)劃 / 買東西 / 發(fā)消息前,先想想“我做這件事的核心目的是什么?”

比如:買衣服→讓自己舒服(而不是符合他人審美);給孩子買玩具→陪ta一起玩(而不是開發(fā)智力)。



第三步:給選擇設(shè)邊界,用必要清單代替可選清單

日本整理師近藤麻理惠的“心動(dòng)整理法”,本質(zhì)就是奧卡姆剃刀,只保留 讓自己心動(dòng)的物品,其他都舍棄。

生活里的選擇也可以這樣:

  • 手機(jī):每周清理一次3 個(gè)月沒打開的 APP;
  • 目標(biāo):每年只聚焦 3 個(gè)核心目標(biāo)(比如運(yùn)動(dòng)、陪父母去旅行),其他都是錦上添花。

簡(jiǎn)化不是偷懶

復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做,簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做。

人生不一定是加法題,也可以是判斷題,判斷什么值得保留,什么必須刪去。

希望我們都能活成精簡(jiǎn)版人生——

刪去冗余,保留熱愛;

放下糾結(jié),擁抱輕盈。

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