騎行活動（微信：2478970178）

嘿，各位蹬車狂魔、腳踏板殺手、以及剛剛決定加入兩個輪子大軍的小伙伴們！是不是總覺得騎行鍛煉就是跳上車、踩上踏板、然后一路狂飆？別急，別急，在你熱血沸騰準(zhǔn)備沖出家門之前，先來看看這篇讓你笑出腹?。槺惚苊怛T行變成“騎刑”）的準(zhǔn)備工作指南！

照片女主：張露

1.心理建設(shè)：別讓大腦比大腿先抽筋

騎行前的心理準(zhǔn)備比你以為的重要得多——畢竟，沒人想成為那個騎到一半開始對著自行車說“我恨你”的戲精。

?接受自己可能不如小學(xué)生騎得快的事實：放平心態(tài)，記?。候T行是鍛煉，不是參加環(huán)法大賽。就算被路邊遛狗的大爺超越，也要保持微笑（雖然內(nèi)心可能在咆哮）。

?提前預(yù)演各種“社死”場景：比如：等紅燈時死活蹬不起來、下車姿勢丑到路人拍照發(fā)抖音、或者爬坡時發(fā)出奇怪的喘息聲……沒事，大家都是這么過來的，笑就對了！

2.車輛檢查：別讓坐騎變“坑騎”

自行車不是你男友/女友，但它也會鬧脾氣——而且專挑荒郊野嶺鬧給你看！

?輪胎檢查：用手戳一戳（別用臉?。?，確保胎壓適中。太脹——蹦蹦車體驗預(yù)定；太軟——蹬出火星子也騎不動。

?剎車測試：出發(fā)前捏兩下，確保剎車不是裝飾品。畢竟“剎車失靈，一路前行”的劇情還是留在動作片里比較好。

?鏈條吐槽：如果它吱呀亂叫得像恐怖片音效，趕緊上點油！否則全街區(qū)的狗都會為你歡呼伴奏。

照片女主：張露

3.裝備選擇：顏值重要，但別輸給屁屁的抗議

?頭盔：不是帽子！別斜著戴、反著戴、或者拿在手里裝風(fēng)一樣的男子/女子。畢竟頭殼比抖音賬號可貴重多了。

?騎行褲：padded坐墊是人類的偉大發(fā)明！別硬穿牛仔褲挑戰(zhàn)自我——除非你想體驗“臀部火辣辣之我是鐵屁俠”。

?水壺：別等渴到看見幻覺才喝水！脫水時看紅綠燈都能看成奶茶店招牌，別問我是怎么知道的。

4.體能準(zhǔn)備：你的肌肉不是超級瑪麗，不能靠蘑菇突襲升級

?熱身：別上來就狂飆！做幾個深蹲、扭扭老腰，否則你的大腿肌肉會以抽筋的方式向你提出正式抗議。

?規(guī)劃路線：第一次騎行別直接挑戰(zhàn)“地獄難度”。選擇平坦路線，避免騎到推車比騎車還多的尷尬局面。

?能量補充：帶點小零食！否則低血糖時，看棵大樹都可能像脆皮炸雞，容易引發(fā)不必要的沖動。

照片女主：張露

5.終極玄學(xué)準(zhǔn)備：騎行前的神秘儀式

?天氣預(yù)報：別看手機瞟一眼就完事！認(rèn)真點，否則秒變“落湯雞騎行大賽”特邀選手。

?如廁計劃：規(guī)劃好廁所節(jié)點！畢竟荒野中解決生理需求可能成為你最想刪除的百度搜索記錄。

?手機電量：確保滿電！除非你想用最原始的方式問路——對著天空大喊“導(dǎo)航精靈你在嗎？”

哈哈哈，看到這里的你一定是個準(zhǔn)備充分的騎行小能手了！最后靈魂提問：你曾經(jīng)因為沒做準(zhǔn)備而發(fā)生過什么騎行情慘案？是騎到半路發(fā)現(xiàn)沒帶水？還是穿錯褲子體驗了“屁痛三日游”？快來評論區(qū)分享你的糗事，讓我們一起笑著避免下次悲劇重演！

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