作為智和教育的一名家庭教育指導(dǎo)師，我常看到家長(zhǎng)們被 “教育焦慮” 纏得喘不過(guò)氣 —— 凌晨還在查補(bǔ)習(xí)班口碑，孩子寫作業(yè)時(shí)自己攥著筆桿比娃還緊張，考完試先翻排行榜找自家娃的名字…… 可仔細(xì)想想，這些揪著心的焦慮，大多時(shí)候真的沒(méi)意義。

先說(shuō)說(shuō)最常見(jiàn)的 “盲目攀比焦慮”。前幾天有位媽媽來(lái)找我，說(shuō)鄰居家孩子報(bào)了 5 個(gè)興趣班，數(shù)學(xué)還考了滿分，自己趕緊給娃加了 2 個(gè)班，結(jié)果孩子寫作業(yè)寫到哭，說(shuō) “媽媽我是不是不如別人”。其實(shí)家長(zhǎng)總拿 “別人家的孩子” 當(dāng)標(biāo)尺，比的不是孩子的成長(zhǎng)，是自己的面子。你盯著別人娃的分?jǐn)?shù)時(shí)，沒(méi)看見(jiàn)自家娃主動(dòng)幫同學(xué)講題，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)他畫畫時(shí)能坐住 3 小時(shí) —— 這些藏在分?jǐn)?shù)背后的閃光點(diǎn)，才是孩子獨(dú)有的寶藏，越攀比，越容易把孩子的信心和興趣比沒(méi)了。

更要注意的是，焦慮就像感冒，很容易傳給孩子。有位爸爸跟我吐槽，說(shuō)孩子現(xiàn)在一寫作業(yè)就發(fā)抖，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，他每次陪寫作業(yè)時(shí)，只要孩子錯(cuò)一道題就忍不住皺眉說(shuō) “這點(diǎn)題都不會(huì)”，吃飯時(shí)還總提 “隔壁小明又考第一”。父母的緊張、高壓，孩子都能敏銳地感覺(jué)到，時(shí)間久了，他會(huì)把 “學(xué)習(xí)” 和 “被批評(píng)” 劃上等號(hào)，要么抵觸寫作業(yè)，要么變得膽小怕錯(cuò)，連親子間的聊天都變成了 “查成績(jī)”，原本溫暖的關(guān)系慢慢變僵，這多不值啊。

最關(guān)鍵的是，很多家長(zhǎng)把教育的重點(diǎn)搞反了。總覺(jué)得 “分?jǐn)?shù) = 好未來(lái)”，可我見(jiàn)過(guò)不少孩子，小學(xué)時(shí)次次考滿分，到了初中卻不會(huì)安排時(shí)間，因?yàn)橐恢笔羌议L(zhǎng)盯著學(xué)；也見(jiàn)過(guò)孩子數(shù)學(xué)考了 80 分，卻能自己總結(jié)錯(cuò)題規(guī)律，還幫同桌梳理思路 —— 你看，教育從來(lái)不是只拼分?jǐn)?shù)，而是養(yǎng)習(xí)慣、練思維、護(hù)心性。孩子能自己整理書包，是責(zé)任感在發(fā)芽；能主動(dòng)問(wèn) “為什么”，是好奇心在生長(zhǎng)；就算考砸了能說(shuō) “我再試試”，這份抗挫力比滿分更珍貴。

其實(shí)家長(zhǎng)們不妨靜下心來(lái)想想，我們當(dāng)初盼著孩子出生時(shí)，想要的不就是他健康快樂(lè)嗎？別讓焦慮蓋過(guò)了這份初心。試著放下排行榜，多夸夸孩子 “這次比上次細(xì)心了”；別再把補(bǔ)習(xí)班排滿，留點(diǎn)兒時(shí)間讓他去觀察螞蟻搬家、畫天馬行空的畫；孩子做錯(cuò)時(shí)，別先發(fā)火，陪他一起看看 “下次怎么能更好”。

信任孩子，給他們一點(diǎn)試錯(cuò)的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不被焦慮推著走的孩子，反而能長(zhǎng)出自己的力量 —— 可能他不會(huì)次次考第一，但會(huì)慢慢學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)；可能他進(jìn)步慢一點(diǎn)，但每一步都走得踏實(shí)。用支持代替控制，用陪伴代替催促，這才是給孩子最好的教育，也是家長(zhǎng)擺脫焦慮的最好方式。

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