秋季肺病高發(fā)期

秋季，易感外邪，耗損肺氣。此時(shí)，是肺部疾病的“高發(fā)期”，像慢阻肺、慢性支氣管炎、哮喘、咽炎等癥.....

中醫(yī)講：肺主氣、司呼吸，主宣發(fā)肅降，通調(diào)水道。如果肺氣不足，宣發(fā)和肅降的功能失調(diào)，就會(huì)引發(fā)肺病。因此，養(yǎng)足肺氣很重要。

養(yǎng)肺找準(zhǔn)五腧穴

在我們肺經(jīng)上有“一組”特殊的穴位——“五腧穴”，疏通它們相當(dāng)于疏通淤堵的河道，能讓氣血暢通有序，可以有效補(bǔ)足肺氣。

五腧穴分別為井穴、滎穴、輸穴、經(jīng)穴、合穴，它們的經(jīng)氣像水流一樣由小到大、由淺入深，且每個(gè)穴位各有專長(zhǎng)。

經(jīng)常刺激這些穴位，有助于調(diào)節(jié)整條肺經(jīng)的氣血流注，能有效緩解肺部癥狀，還能消散結(jié)節(jié)。

肺經(jīng)合穴“尺澤穴”

尺澤作為五腧穴的合穴（合穴是肺經(jīng)與其他經(jīng)絡(luò)相交會(huì)的特定穴位，也是手太陰肺經(jīng)的起始、最高的地方），五行屬水，是肺經(jīng)的子穴，所以能清宣肺氣，瀉火降逆。

它常用于肺氣不宣引起的各種證候，比如在感冒初期，肺氣不宣導(dǎo)致的咳嗽、咯痰或者有痰不容易咯出等。

肺經(jīng)經(jīng)穴“經(jīng)渠穴”

經(jīng)渠穴是五腧穴的經(jīng)穴，五行屬金，主要功能是散肺中寒濕。因?yàn)樗哂辛鲃?dòng)之性，動(dòng)而不居，所以也主溫散肺中寒濕，助肺藏氣。

經(jīng)渠穴通過溫肺祛寒的作用幫助止咳定喘，同時(shí)還能增強(qiáng)衛(wèi)氣功能以解表。對(duì)于肺寒引起的咳嗽、氣喘、喉癢，都能調(diào)治。

肺經(jīng)輸穴“太淵穴”

太淵穴是五腧穴的輸穴、肺的原穴，是臟腑氣血會(huì)聚之處，有調(diào)氣血，通血脈之功，還有補(bǔ)益肺氣的作用。

所以，不管是肺氣不足，或者肺部其他問題，都可以重點(diǎn)刺激太淵穴。養(yǎng)護(hù)好太淵穴，對(duì)于各種類型的慢性支氣管炎，哮喘等肺氣虛損癥還有不錯(cuò)的保健功效。

肺經(jīng)熒穴“魚際穴”

魚際穴，是五腧穴的滎穴，五行屬火，它能閉藏肺精以達(dá)到清瀉肺熱的目的。

《難經(jīng)》：“滎主身熱。”魚際穴閉藏肺精，清肺熱從其根。常用于治療風(fēng)熱犯肺，或痰熱壅肺所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛；肺熱灼絡(luò)之咯血；熱郁咽喉之腫痛音等。

肺經(jīng)井穴“少商穴”

少商穴是五腧穴的井穴，五行屬木，是人體肺經(jīng)最末端的一個(gè)穴，有清肺利咽，開竅醒神的作用。

注意：少商穴主要治療病癥初起或發(fā)病較急的一系列問題。

五腧穴的養(yǎng)護(hù)方法

用刮痧板取適量刮痧油，沿手臂肺經(jīng)循行路線，由上至下依次刮拭五個(gè)穴位（五腧穴），每處刮拭36次，雙手都要刮到，力度以可耐受為宜，不要過輕或過重。

刮完穴位后，可用空心拳沿云門、中府穴，一直拍打至少商穴，建議重復(fù)10次。

參考文獻(xiàn)：

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