相信大家都有過一些不太走運(yùn)的經(jīng)歷，甚至是可以稱之為人生中的低谷階段，在經(jīng)歷這樣的階段時，你是如何看待、又如何應(yīng)對的？

要知道，面對同樣一件事，不同的人看待的角度和處理方式各有不同，這往往決定了最終的結(jié)果會走向何方。想象一下，假如你在工作中遇到了一個難纏的客戶，對方提出的各種需求讓你覺得身心俱疲，你是會覺得他在有意針對你而消極對待，還是會保持專業(yè)和耐心，嘗試與客戶進(jìn)行有效溝通，了解其真實需求呢？

今天想聊的是“心態(tài)”這回事。

有一個很古早的故事是這樣的：桌子上有半杯水，兩個人一起看見它，悲觀的人稱之為半空。而樂觀的人稱之為半滿。這個簡單的故事其實可以映射很多我們生活中會遇到的事。許多事情是一體兩面的，你看到積極的一面，那它就可以是積極的，反之，就是消極的。

如果你是一個容易焦慮或者悲觀的人，象建議你首先要拋棄“受害者”心態(tài)，增強(qiáng)自己的“主體性”。我們有時可能會覺得：“為什么倒霉的總是我？”“為什么別人都針對我不理解我？”“為什么我只能日復(fù)一日地做沒有意義的事，卻無法過上理想的生活？”

請不要這樣想，嘗試轉(zhuǎn)換一下思路，將這些疑問轉(zhuǎn)化為：“這件事教會了我什么？”“它讓我認(rèn)識到我應(yīng)該怎樣與人溝通？”“這件事提醒我是時候改變現(xiàn)狀了，我該做些什么？”

“我”如何看待這件事，“我”如何解決這件事，這都是“我”的課題，“我”才是最重要的。

有人說，一個人的性格和心態(tài)和他成長中的經(jīng)歷息息相關(guān)，難以改變。對此，象同意一部分，我認(rèn)為是可以改變的。當(dāng)我們意識到自己的心態(tài)問題時，就已經(jīng)邁出了改變的第一步。那些過往不愉快的經(jīng)歷，它們帶來的痛苦不應(yīng)成為我們沉溺的理由。我們要讓未來變得更美好，活好當(dāng)下至關(guān)重要。

象還有個小小的建議：記錄下那些積極、美好、充滿正能量的事。我上學(xué)時對很多心靈雞湯式金句不屑一顧，但是在我自認(rèn)為比較艱難的一段時間里，那些話語真的給了我力量。我相信它，相信自己的人生會變得更好，相信自己值得擁有更好的。在這樣相信的力量下，痛苦的分量會減輕很多。

我在印象筆記里有一個筆記本，專門來記錄一些帶給我正能量的事，比如別人的認(rèn)可和夸贊，自己的一點小小進(jìn)步，遇到的暖心的小事（哪怕只是下班時遇到了一只沖我搖尾巴的可愛邊牧），這些小小的快樂像河流，滋養(yǎng)了現(xiàn)在的我。

建議大家也可以嘗試以“感恩日記”的形式，將這些美好的瞬間記錄下來。只需掃描下方圖片中的二維碼，即可保存模板為筆記。

人生如海，有風(fēng)平浪靜，亦有驚濤駭浪。我們無法預(yù)知下一秒會發(fā)生什么，但我們永遠(yuǎn)擁有選擇如何面對的權(quán)利。心態(tài)，才是我們內(nèi)心真正的羅盤，它指引著方向，決定著我們是沉沒于風(fēng)暴中，還是駕馭波浪，揚(yáng)帆而上。

愿我們都能修煉出一份好心態(tài)，無論置身何種境遇，都能從中汲取向上生長的力量，活出自己的人生。