在我們身體上，有兩處“消炎開關(guān)”，中醫(yī)將它們稱之為“免費的抗生素”。

這兩個消炎開關(guān)，分別對應(yīng)身體的上淋巴反射區(qū)與下淋巴反射區(qū)。也就是說，不管全身上下哪里出現(xiàn)的炎癥問題，都可以用它們來緩解。

經(jīng)常刺激它們，可以消除掉身體里的毒素、垃圾廢物及炎癥因子。更重要的是：它們還能提高抗病能力，輔助清理體內(nèi)的異常細(xì)胞，對我們的健康有不少幫助。

這兩處強大的消炎開關(guān)就是商丘穴及丘墟穴。

“消炎開關(guān)”可消全身炎癥

丘墟穴-消上身炎癥

穴位位置：位于外踝的前下方，在趾長伸肌腱外側(cè)的凹陷中。

丘墟穴，歸屬足少陽膽經(jīng)，具有清肝利膽、舒筋利節(jié)、清熱明目、解郁泄熱的作用。

臨床中，是用來治療上身淋巴系統(tǒng)炎癥的常用穴。像嗓子紅腫、咽喉腫痛、牙痛、眼睛發(fā)紅、乳房發(fā)炎、腸胃炎等，都可以用丘墟穴來調(diào)理。

丘墟穴在足底的反射區(qū)，相當(dāng)于上身淋巴反射點?？梢哉f，它本身就是一個消炎大藥。經(jīng)常刺激它，不僅能發(fā)揮顯著的消炎作用，還能幫助增強身體的免疫功能。

養(yǎng)護方法-艾灸丘墟穴

將點燃的艾條懸放在穴位上方，距離皮膚2-3厘米，艾灸10-15分鐘，以皮膚溫?zé)岬粻C傷為度。

商丘穴-消下身炎癥

穴位位置：在內(nèi)踝尖直下方凹陷處，脛骨下部與距骨之間的凹陷中。

商丘穴，好比下半身所有炎癥、毒素的“清道夫”。由于它在腳底對應(yīng)的是下半身淋巴反射區(qū)，所以可以消除下身的各種炎癥，像膀胱炎、尿道炎、盆腔炎、陰道炎、腳氣、痔瘡等。

另外，商丘穴還屬足太陰脾經(jīng)。脾主管運化，統(tǒng)血，刺激商丘穴相當(dāng)于把新鮮的血液輸送到病灶上去，能把細(xì)菌清除掉（炎癥一般是由細(xì)菌感染引起的）。這樣，炎癥自然也就會隨之消退。

商丘穴，一穴具備兩重功，既能刺激淋巴排毒，又能調(diào)理脾胃，就像是給身體開了個"雙效清潔模式"，讓下半身更健康。

養(yǎng)護方法-按揉商丘穴

用拇指指腹輕揉商丘穴，感到酸脹為宜，每次按摩3-5分鐘，每天早晚各一次。

消除全身炎癥的保健方法

想要消除一身炎癥，調(diào)養(yǎng)全身，也可以用夾穴法。

這個方法不僅操作簡單，而且不受限制，還能達(dá)到"一夾兩得"的養(yǎng)生作用——它能同時刺激到兩個重要的反射區(qū)，可以促進全身的淋巴系統(tǒng)循環(huán)，一次操作就能達(dá)到雙重養(yǎng)生效果。

【具體做法】

準(zhǔn)備一個普通的小塑料夾子，輕夾在腳上的商丘穴及丘墟穴。同時配合微微轉(zhuǎn)動腳腕，可以讓刺激的力度更深入。（力度要輕、浮動要?。?/p>

這些人不要做×：容易出血或正在服用抗凝藥物；嚴(yán)重心臟病患者；糖尿病患者；孕婦；經(jīng)期女性。

參考文獻(xiàn)：

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