對(duì)于同一個(gè)人的感情并非具有時(shí)間一致性，在前一天還恨得牙癢癢，在今天或許就會(huì)因?yàn)閷?duì)方的存在而深感幸運(yùn)。而造成這樣情感波動(dòng)的原因是由自己的切身利益到底是因?yàn)閷?duì)方增長(zhǎng)還是降低決定的。

比如夫妻兩人相處，前一天她對(duì)著年輕的帥哥眉來(lái)眼去，做事情也不能符合自己的訴求，自然是對(duì)對(duì)方相當(dāng)不滿。但是第二天她掏出了一大筆錢(qián)，讓你想去哪兒玩去哪兒玩，想干嘛干嘛，馬上心情就不一樣了。

本身這個(gè)人沒(méi)有發(fā)生變化，只是對(duì)方在生活不同方面的做法對(duì)我們產(chǎn)生的影響不同，而這種影響讓我們獲利我們就愛(ài)，有損失就恨。

“愛(ài)”這種情緒意味著靠近、依賴。因?yàn)閷?duì)方能讓自己獲利，身體本能生出這樣的一種想要和對(duì)方在一起的意愿。換而言之，“愛(ài)”這種美好的感受是對(duì)靠近有利于自己生存的人的一種獎(jiǎng)勵(lì)性行為。

“恨”意味著遠(yuǎn)離或改變。因?yàn)閷?duì)方讓自己利益受損，此時(shí)要么警惕對(duì)方并遠(yuǎn)離，要么改變對(duì)方。“恨”這種情緒是敦促人去重新進(jìn)行利益分配行為的指示，是服務(wù)于此目的的一種身體反應(yīng)。

“愛(ài)與恨”是人對(duì)于這兩種本能行為的包裝和概括，其本質(zhì)上與貓上完廁所要刨沙可能沒(méi)有太多區(qū)別。這也就解釋了為什么愛(ài)給人的感受更好，因?yàn)槠涫且环N獎(jiǎng)勵(lì)，而恨是一種進(jìn)入激烈戰(zhàn)斗準(zhǔn)備的情緒。

愛(ài)與恨可以只存在于內(nèi)心也可以表現(xiàn)出來(lái)，表現(xiàn)出來(lái)意味著不回避爭(zhēng)吵，試圖改變對(duì)方等。而存在于內(nèi)心意味著對(duì)對(duì)方于自己的利弊權(quán)衡后，選擇沒(méi)必要改變對(duì)方，這種沒(méi)必要可以是要分開(kāi)了避免矛盾激化造成自己的損失，也可以是因?yàn)槔笥诒走x擇接受現(xiàn)狀不謀求改變。

如果無(wú)法客觀評(píng)價(jià)自己對(duì)對(duì)方的價(jià)值，反而想從對(duì)方身上獲得利益最大化，試圖通過(guò)言語(yǔ)、身體暴力等來(lái)改變對(duì)方，那么最后的結(jié)果概率上更容易事與愿違，搞砸一段自己實(shí)際上認(rèn)可的關(guān)系，并且讓自己更多地處于戰(zhàn)斗而非被獎(jiǎng)勵(lì)的情緒狀態(tài)中。