嗨，大家好，我是咩小胖。

說(shuō)起懷孕期間的一些行為，有些人就愛(ài)說(shuō)這是“孕媽媽矯情”。真的是這樣嗎？

其實(shí)不然。

有些孕期行為看似矯情，實(shí)則是真應(yīng)該重視起來(lái)的。不僅是孕媽媽，家里人也要知道。

【1】孕期討厭某種氣味、味道

懷孕以后，嗅覺(jué)和味覺(jué)都會(huì)變得敏感，對(duì)一些氣味、味道會(huì)格外排斥。沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)的人無(wú)法理解這是怎樣的一種感受，真的就是不能聞、不能吃，一點(diǎn)不能忍。

我一個(gè)同事懷孕的時(shí)候，特別討厭青椒的味道。她懷孕之間是可以吃青椒的，這就導(dǎo)致她的婆婆覺(jué)得她是懷孕以后矯情，挑食，就還是買(mǎi)青椒，做青椒。為了不讓她看到青椒，還特意把青椒做成餃子餡，結(jié)果煮餃子的時(shí)候，我這個(gè)同事正好剛回家，聞到就吐了。

孕期討厭某種氣味、某種食物的味道，就盡量避免聞到、吃到。沒(méi)必要非讓孕婦感覺(jué)到不適，既影響心情，還讓身體不舒服。

孕媽媽要直接說(shuō)出自己的感受，家里人也要體諒和理解。別打著為孕婦好的名義，強(qiáng)迫她接受討厭的食物。

在生完寶寶以后，討厭某種氣味、味道的這種情況就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

【2】孕吐反應(yīng)

在大家的印象中，好像懷孕后出現(xiàn)孕吐的情況是很常見(jiàn)，并且很正常的一件事。其實(shí)，并不是每一個(gè)孕媽媽都會(huì)有孕吐反應(yīng)，有孕吐反應(yīng)的，輕重程度也不同。

孕吐反應(yīng)大多出現(xiàn)在孕6-8周，通常過(guò)了孕早期（即懷孕3個(gè)月以后），大多會(huì)慢慢消失。但是也有孕媽媽會(huì)一直吐到生產(chǎn)前。

“吐了沒(méi)事，忍忍就過(guò)去了”。這是不少人安慰孕媽媽時(shí)說(shuō)的話。但是，有些孕吐真不是忍忍就能過(guò)去的。

嚴(yán)重的孕吐，吃什么吐什么，喝水都吐。這種情況，能夠造成孕媽媽脫水、電解質(zhì)紊亂、酮癥、酸中毒等問(wèn)題，甚至損傷到孕媽媽的器官，影響胎兒的正常發(fā)育。

所以，當(dāng)孕吐很?chē)?yán)重的時(shí)候，一定不要光忍著、硬挺著，要及時(shí)去醫(yī)院，積極干預(yù)治療。

孕吐不止是身體上的不適，還會(huì)給孕媽媽帶來(lái)心理上的陰影。我的一位朋友孕吐嚴(yán)重的時(shí)候，正好家里人在看某部電視劇，以至于她現(xiàn)在一刷到這部電視劇的相關(guān)視頻，就會(huì)想起當(dāng)時(shí)孕吐難受的感覺(jué)，甚至還會(huì)有干嘔的反應(yīng)。

【3】孕期焦慮

一些孕媽媽，不僅會(huì)經(jīng)歷身體上的不適，還會(huì)遭遇心理上的煎熬?？偸侨滩蛔『紒y想，陷入焦慮的情緒中。

這是懷孕矯情嗎？還真不是。孕媽媽也不想這樣，但是身體的不適，加上對(duì)懷孕、分娩的恐懼，就很容易觸發(fā)焦慮的情緒。

孕媽媽可以嘗試通過(guò)做一些自己感興趣的事情，來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，緩解自己的焦慮情緒。還可以向家人或者朋友來(lái)傾訴，說(shuō)出自己的焦慮，讓情緒得到釋放。

尤其是寶爸，要多多關(guān)心孕媽媽，也能夠有效地緩解孕媽媽的焦慮。

孕期的不適是真實(shí)存在的，孕媽媽的感受也是真真切切的。家里人不要覺(jué)得是懷孕了以后的矯情，要多理解體諒孕媽媽。