前兩天跟大家分享了我現(xiàn)在更加舍得花錢的地方（尤其是在現(xiàn)在錢不好掙的環(huán)境下），其中很重要的一點(diǎn)是：在接觸自己身體的購(gòu)物上，不要將就。

比如居家拖鞋，我以前只買二三十塊的——我覺(jué)得居家拖鞋只能是這個(gè)價(jià)格，這是我對(duì)居家拖鞋的刻板印象。偶然一次刷到野獸派的拖鞋，特別好看，100+一雙，我買下來(lái)也心疼，但到家后我就決定以后一直買野獸派的拖鞋了，因?yàn)檎娴姆浅Ｊ娣|(zhì)感好，耐臟，也不擔(dān)心臭腳。雖然100+，但是比我為了省錢買的二三十的拖鞋好太多。（沒(méi)收野獸派的錢）

還有睡衣，我以前甚至懶得買睡衣，我覺(jué)得把穿了很久的寬松t恤拿出來(lái)一套不就算睡衣了！但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)睡衣是非常影響你的居家體驗(yàn)的。我買的也不算多貴，小兩百一套，但我選了7A抑菌級(jí)純棉面料，柔軟有彈性，現(xiàn)在回家一換上睡衣，整個(gè)人幸福指數(shù)直接飆到100%，躺沙發(fā)上、睡在床上也是加倍舒服。

其實(shí)你別說(shuō)這兩樣消費(fèi)只有100+了，即使再貴一點(diǎn)我也覺(jué)得值得。因?yàn)檎f(shuō)句實(shí)在話，人近30，如果錢還花在虛榮消費(fèi)上就沒(méi)什么意思了。再說(shuō)直白點(diǎn)，買包買表根本裝不出什么身份，我社交的經(jīng)驗(yàn)是，即使你背香奈兒也不代表什么，別人有內(nèi)環(huán)大平層你有嗎？別人旅居歐洲一個(gè)月你可以嗎？所以砸錢買奢侈品不如在真正意義上對(duì)自己好一點(diǎn)，至少自己真的能享受到。

人要愛(ài)自己的身體，因?yàn)橹挥心阕约旱纳眢w是完全屬于你、能夠真正陪伴你很久，而且影響到你每一分、每一秒的生活體驗(yàn)的東西。

除了愿意多花錢買舒服的居家用品，我還有一大進(jìn)步是，我開(kāi)始真正關(guān)照自己的身體狀態(tài)，而我也要很真誠(chéng)地告訴大家，自己的身體狀態(tài)，你一定要仔細(xì)地去體會(huì)跟改善，它是完全不能將就的東西。

不要一直讓你的身體一直處在一種將就的狀態(tài)、一種“接近健康但不完全健康”的殘血狀態(tài)。

我在二陽(yáng)后就被激活了過(guò)敏體質(zhì)，現(xiàn)在但凡有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)過(guò)敏性鼻炎，腸胃也變得更加敏感，去醫(yī)院就是那幾樣藥反復(fù)吃，而且副作用也蠻大，看了幾次門診后我決定自己調(diào)節(jié)免疫力，把免疫力提上來(lái)，從源頭解決問(wèn)題。

▲因?yàn)檫^(guò)敏問(wèn)題我看過(guò)好幾次門診，非常無(wú)奈

如果你跟我一樣非常容易過(guò)敏，或者平時(shí)腸胃容易不舒服、排便不規(guī)律、經(jīng)常受到便秘困擾、吃點(diǎn)辣的冰的就拉肚子，都可能是免疫力問(wèn)題，一定要重視起來(lái)。

給大家推薦我最近在吃的G-NiiB聚恩力的免疫藍(lán)盒，它是對(duì)腸道非常有幫助的益生菌產(chǎn)品。大家知道嗎，調(diào)節(jié)腸胃的重點(diǎn)就是調(diào)節(jié)腸道的菌群，腸道的菌群對(duì)了，腸道就對(duì)了，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)鬧脾氣，能幫助你消化各種美味的重口味食物，營(yíng)養(yǎng)吸收率也更好。這是我問(wèn)deepseek調(diào)節(jié)菌群的重要性的截圖，給大家參考一下：

聚恩力免疫藍(lán)盒這一款，我喝下來(lái)的感受是，我的腸道真的變得“堅(jiān)強(qiáng)”了很多。以前沾點(diǎn)辣的就會(huì)肚子疼，現(xiàn)在能夠正常吃一些比較油辣的川湘菜，吃完不鬧肚子，而且偶爾半夜嘴饞了點(diǎn)一點(diǎn)炸雞啊、披薩啊，都不會(huì)有以前那種噯氣、不舒服的感覺(jué)。

聚恩力免疫藍(lán)盒添加了非常稀缺的青春雙歧桿菌，這種菌能夠有效調(diào)理腸胃，增強(qiáng)腸道屏障，腸道就會(huì)更加健康。這種菌年紀(jì)越大越容易缺少，并且無(wú)法通過(guò)食物去補(bǔ)充！所以這種專業(yè)的益生菌制劑就是我們獲取它的重要渠道了。

它對(duì)便秘人群也有效，真心推薦嗯嗯困難的寶貝們?nèi)?！我不是長(zhǎng)期便秘，但是飲食太亂或者青菜之類的吃少了就會(huì)有點(diǎn)不暢，聚恩力這款使用過(guò)后排便規(guī)律了好多！總結(jié)來(lái)講大部分的腸胃問(wèn)題你都可以通過(guò)這款益生菌去調(diào)節(jié)，我在他家tb店給大家截來(lái)一些評(píng)價(jià)，都是真實(shí)使用的好評(píng)：

（左右滑動(dòng)查看好評(píng)

不同人群的體質(zhì)不同，所適合的營(yíng)養(yǎng)配方也不同，聚恩力這款是由香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院團(tuán)隊(duì)研發(fā)的，他們做了專門針對(duì)亞洲人的專利研發(fā)，所以這一款包含了亞洲人剛需但是很缺乏的3種益生菌+3種益生元，能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、減少自由基參與的氧化反應(yīng)（從而抗炎），能夠很好地適配和改善亞洲人的腸道環(huán)境。

它的活菌含量有20億CFU一袋，非常充足。一袋量是不大的，非常迷你，沖一點(diǎn)點(diǎn)水就喝完了，給人負(fù)擔(dān)感也不重。

我一般在吃完飯后半小時(shí)內(nèi)喝，尤其是在外面吃了油的辣的食物，也是趕緊喝一袋。它泡到水里沒(méi)有顏色，喝下去是有點(diǎn)甜甜的感覺(jué)。（也可以干吃，但我吃不慣粉狀）

還有一點(diǎn)，我不知道是不是吃聚恩力帶來(lái)的改變，就是我這段時(shí)間即使屁事一大堆，情緒也穩(wěn)定很多。實(shí)在碰到很氣人的事，氣一小會(huì)兒也就不內(nèi)耗了，又樂(lè)呵呵的了，這要是在以前我恨不得午夜夢(mèng)回三個(gè)月！問(wèn)了下deepseek是有影響的（它說(shuō)腸道和大腦之間有個(gè)雙向的調(diào)節(jié)機(jī)制？很神奇，大家可以自己?jiǎn)枂?wèn)ai），腸道健康過(guò)后人體內(nèi)微生態(tài)更平衡，更健康，人整體的狀態(tài)更好，俗話來(lái)說(shuō)氣都更順了，情緒狀態(tài)上也會(huì)更好。

我本來(lái)想只推這一款，因?yàn)檫@是我用下來(lái)效果最明顯的。但是我想到最近一年也有幾次臉部過(guò)敏的經(jīng)歷，所以我決定把聚恩力敏肌金盒這款也一并給大家推薦下，真的好用！（*菊粉過(guò)敏人群請(qǐng)遵醫(yī)囑，如食用后有過(guò)敏癥狀，請(qǐng)暫停服用并聯(lián)系客服。）

我以前皮膚從來(lái)沒(méi)有過(guò)敏過(guò)，臉上過(guò)敏了才知道原來(lái)這么難受，又紅又燙又癢，洗臉重一點(diǎn)都疼，而且?guī)缀醪荒苣ㄈ魏巫o(hù)膚品，我又是干皮，過(guò)了幾天臉上干成東非大裂谷了！只能心痛地拿出壓箱底的海藍(lán)之謎小樣…據(jù)說(shuō)只有它才能過(guò)敏期用……我就是這么硬生生熬過(guò)去的，那個(gè)時(shí)候我要是知道有聚恩力這個(gè)敏肌金盒就好了。

其實(shí)皮膚過(guò)敏是一個(gè)內(nèi)在問(wèn)題，涂特殊護(hù)膚品/藥膏都不能解決根源問(wèn)題，敏肌金盒這一款是從平衡腸道微生態(tài)入手的，它添加了唾液聯(lián)合乳桿菌LS02，是專利的抗過(guò)敏菌！它能調(diào)節(jié)腸道菌群，修復(fù)皮膚屏障，從而減少有害細(xì)菌進(jìn)入皮膚，抑制皮膚發(fā)炎，改善紅癢等過(guò)敏情況。

而且不只是臉上哈！如果你身上經(jīng)常會(huì)有幾個(gè)地方皮炎/濕疹又紅又癢這種，也可以試一試聚恩力這款敏肌金盒。多項(xiàng)研究證實(shí)了這款所使用的專利菌能有效改善濕疹，經(jīng)常受到困擾的寶貝真的建議入！大家知道如果是皮膚類的藥膏，多多少少含有激素，長(zhǎng)期使用也有一定的副作用，聚恩力這款就非常健康了。皮膚過(guò)敏情況一旦改善了整個(gè)人生活質(zhì)量提高太多。

內(nèi)調(diào)過(guò)后皮膚紅潤(rùn)氣色好，

整個(gè)人感覺(jué)都精神了！一點(diǎn)淡妝就蠻好的

當(dāng)然了，既然是入口的東西，一定是要把好關(guān)，聚恩力這個(gè)品牌我是非常放心的，它背靠非常強(qiáng)大的科研團(tuán)隊(duì)，由香港微生物微生物菌群創(chuàng)新中心及香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院共同研發(fā)，而且配方也是非常純凈的，0香精、0防腐劑。上tb一看會(huì)發(fā)現(xiàn)它銷售量有8000+，而且大部分都是好評(píng)。無(wú)論是腸胃還是皮膚狀態(tài)調(diào)節(jié)效果，都是經(jīng)過(guò)不同人群的實(shí)際測(cè)試，有效后才來(lái)到大家面前。

30歲，我對(duì)補(bǔ)劑的態(tài)度是：吃是要吃的，但不能吃多、吃雜，找準(zhǔn)自己的核心需求，比如如果你腸胃或者肌膚敏感，希望整體狀態(tài)更穩(wěn)定、更平衡，建議入藍(lán)盒跟金盒各個(gè)擊破！

給大家畫(huà)個(gè)重點(diǎn)：

如果你腸胃敏感：腸胃容易不舒服、排便不規(guī)律、經(jīng)常受到便秘困擾、吃點(diǎn)辣的冰的就拉肚子……入免疫藍(lán)盒：

【SIM01藍(lán)】

349/盒，668/2盒

29￥0Aj749Jv3dk￥

https://m.tb.cn/h.hGw008F CZ193

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如果你皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定：臉上容易發(fā)紅發(fā)癢、換季起皮、多次受到皮炎/濕疹困擾而渴望從源頭解決問(wèn)題、希望擁有更加健康的皮膚狀態(tài)……入敏肌金盒：

【敏肌金】

410/盒，772/2盒

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