“來(lái)，扳個(gè)手腕！”——聚會(huì)時(shí)，這句話你是否也說(shuō)過(guò)或聽過(guò)？這項(xiàng)看似“爺們兒”的力量對(duì)決，背后隱藏的風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)超你的想象。輸贏是小，骨折是大。

一場(chǎng)聚會(huì)一聲脆響

一個(gè)慘痛的教訓(xùn)

暑假里，22歲的大學(xué)生阿琦（化名）和朋友們開心聚餐時(shí)，和朋友小邢（化名）扳手腕，比力氣。兩人誰(shuí)也不肯服輸。就在僵持不下之際，一聲清脆的“咔嚓”聲突然響起！

一陣鉆心的劇痛從阿琦右臂傳來(lái)，他瞬間敗下陣來(lái)，冷汗直流。朋友趕緊將他送往浙江省中醫(yī)院錢塘院區(qū)。急診骨傷科醫(yī)生查體后發(fā)現(xiàn)阿琦的腕關(guān)節(jié)手指背伸困難，診斷結(jié)果讓所有人倒吸一口涼氣：“右肱骨干骨折，合并橈神經(jīng)損傷！”

醫(yī)生立刻為阿琦安排了手術(shù)，手術(shù)過(guò)程也很順利，但在接下來(lái)的幾個(gè)月里，阿琦的右臂需要佩戴支具長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月，并且要堅(jiān)持至少半年的康復(fù)鍛煉，以避免橈神經(jīng)損傷留下后遺癥。手臂功能的受限，也給他的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了極大的不便。

扳個(gè)手腕

怎么會(huì)骨折？

為何看似簡(jiǎn)單的扳手腕，會(huì)讓健康的年輕人遭遇骨折的厄運(yùn)？

其實(shí)，扳手腕可以導(dǎo)致多種骨關(guān)節(jié)損傷，包括肱骨干骨折、肱骨內(nèi)上髁撕脫骨折等，但其中最常見的還是肱骨干骨折。杭州市第一人民醫(yī)院骨科博士謝濤表示，扳手腕時(shí)手臂的肌肉會(huì)瞬間強(qiáng)烈收縮，產(chǎn)生巨大的力量。肱骨作為上臂的主要骨骼，需要承受肌肉收縮帶來(lái)的強(qiáng)大應(yīng)力。然而，肱骨中下段承受剪切力的能力弱，如果扳手腕的姿勢(shì)不當(dāng)，就有可能發(fā)生骨折，而且一旦發(fā)生肱骨中段骨折，很容易發(fā)生橈神經(jīng)損傷，留下后遺癥。

尤其是在夜間，人體的肌肉、關(guān)節(jié)處于相對(duì)放松的狀態(tài)，反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力都會(huì)下降，此時(shí)進(jìn)行扳手腕這類激烈的對(duì)抗性游戲，骨折的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

扳手腕導(dǎo)致肱骨干骨折的危險(xiǎn)因素包括反復(fù)扳手腕運(yùn)動(dòng)史（大于2年）、飲酒和賽前缺乏熱身。

謝濤介紹，在扳手腕僵持的過(guò)程中，肌肉持續(xù)在發(fā)生剪切力的作用，所以肌肉越發(fā)達(dá)，剪切力越大。相對(duì)于兒童和老人來(lái)說(shuō)，他們的骨頭質(zhì)量比青壯年低，肌肉收縮的力量也都比青壯年低，所以反而不易發(fā)生事故，這種情況往往更高發(fā)于肌肉發(fā)達(dá)的年輕人群。

此外，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院創(chuàng)傷骨科醫(yī)生孫偉桐曾介紹，扳手腕是否容易發(fā)生肱骨干骨折與對(duì)手的強(qiáng)弱無(wú)關(guān)，與比你強(qiáng)大、弱小或水平相似的人扳手腕發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)是相似的。

溫馨提醒

為了避免悲劇重演

浙江省中醫(yī)院骨傷科專家提醒

【盡量避免】扳手腕是高風(fēng)險(xiǎn)的娛樂(lè)活動(dòng)，請(qǐng)盡量選擇更安全、更有趣的游戲。

【熱身做足】熱身要做足！如果非要進(jìn)行，請(qǐng)務(wù)必在賽前充分活動(dòng)手腕、肘部和肩關(guān)節(jié)，讓肌肉和關(guān)節(jié)做好準(zhǔn)備。

【量力而行】一旦在過(guò)程中感到任何疼痛或不適，必須立刻停止！切勿忍痛堅(jiān)持！

【科學(xué)處理】如果聽到異響或感覺(jué)劇痛，懷疑發(fā)生骨折，千萬(wàn)不要隨意移動(dòng)或揉捏受傷手臂。應(yīng)立即用書本、木板、衣物等做簡(jiǎn)易固定，并第一時(shí)間前往正規(guī)醫(yī)院就診。

來(lái)源| 都市快報(bào)、浙江省中醫(yī)院、央視網(wǎng)