記得暑假剛開始的時(shí)候，同事王姐曾意氣風(fēng)發(fā)地宣布她的計(jì)劃——

讀萬卷書不如行萬里路，她決定請年假帶四年級的兒子小杰在全國各地好好玩一圈。

于是，接下來的半個(gè)月，朋友圈成了她的秀場：

網(wǎng)紅玻璃棧道上小杰略顯僵硬的“勇敢”擺拍、人潮洶涌的古城墻根下匆匆一瞥的照片、熱門博物館里在人群中踮著腳尖拍展品照片……每一站都少不了九宮格打卡和定位。

等回來后，王姐揉著酸痛的腰對我們說：

“這趟可下了血本，機(jī)票、酒店、門票亂七八糟加起來三四萬呢！

但也值了，總不能讓孩子天天窩在家里玩手機(jī)，總要讓他長點(diǎn)見識，提升下境界吧。”

然后，王姐預(yù)想中兒子“脫胎換骨”的場景并未出現(xiàn)。

新鮮勁兒只維持了不到兩天后，王姐推開小杰的房門，映入眼簾的還是熟悉的一幕：

窗簾緊閉，空調(diào)嗡嗡作響，百無聊賴的少年正蜷在椅子里，手機(jī)屏幕的光幽幽映著他專注又略顯空洞的臉龐……

而書桌上，那本在博物館紀(jì)念品店買的、印著珍貴文物圖冊的精裝書，甚至連塑封膜都沒拆。

更讓王姐郁悶的是，沒過兩天，她發(fā)現(xiàn)小杰又用她手機(jī)綁定的親情卡，給一個(gè)游戲主播打賞了好幾個(gè)“火箭”禮物。

對此，王姐百思不得其解：

“錢也花了，地方也去了，可到頭來怎么連個(gè)像樣的水花漣漪都沒見著？

還是該玩游戲玩游戲，該看直播看直播……”

王姐的話讓我想到了一個(gè)詞，消費(fèi)型快樂。

其實(shí)，無論是玩手機(jī)、看直播，還是打卡式旅游，本質(zhì)上都屬于消費(fèi)型快樂。

這種快樂不需要什么門檻，能讓人瞬間就感覺很爽，但用不了多久，便又會(huì)陷入渾渾噩噩、迷?？仗摰木车?。

但就像董宇輝說的：

“高級的快樂會(huì)給你設(shè)置重重障礙，但低級的快樂卻會(huì)直接給你想要的?！?/strong>

消費(fèi)型快樂看似觸手可得，但卻會(huì)在渾然不覺中，慢慢毀掉你的孩子。

消費(fèi)型快樂

正在批量復(fù)制思維懶漢

心理學(xué)家拉姆塞·布朗曾說：

“世界上如果存在控制所有人的代碼，那一定就是多巴胺的代碼。只要讓你的大腦持續(xù)收獲快感，我們就能用極小的代價(jià)，讓你去做特定的事?！?/p>

著名實(shí)驗(yàn)“老鼠也瘋狂”就證明了這一點(diǎn)。

研究人員將一個(gè)電極植入老鼠的大腦，并設(shè)置了一個(gè)裝置：

每當(dāng)老鼠輕輕踩一下面前的踏板，就會(huì)有微電流刺激它大腦區(qū)域的快感中樞，讓其產(chǎn)生興奮快樂的激素多巴胺。

結(jié)果，實(shí)驗(yàn)開始后，老鼠瘋狂地按壓開關(guān)，甚至對身邊的食物視若無睹。

就這樣，老鼠在短短幾小時(shí)內(nèi)按了7000多次按鈕，最終力竭而亡。

其實(shí)，消費(fèi)型快樂也是如此。

獲取它的方式非常簡單方便，比如，刷劇、看直播、玩游戲、追星、打卡、開盲盒等等，就好比那只實(shí)驗(yàn)中的小老鼠，只需輕輕一踩，就能獲得快感。

如此小的代價(jià)，卻能換來如此巨大的滿足和快樂，很難有人不會(huì)上癮。

可如此循環(huán)往復(fù)多了，人就會(huì)變得懶惰、不自律。

更重要的是，喪失了深入思考和創(chuàng)造的能力。

我身邊有個(gè)在小學(xué)當(dāng)老師的朋友，就曾說起過這樣一件事：

她們班上不少孩子經(jīng)常刷短視頻，導(dǎo)致現(xiàn)在寫作業(yè)只會(huì)堆砌網(wǎng)絡(luò)熱詞，比如：“我紅溫了”、“因?yàn)槲疑啤薄ⅰ鞍难健薄?/p>

遇到不會(huì)做的題，第一反應(yīng)就是去網(wǎng)上搜現(xiàn)成的答案，根本不會(huì)獨(dú)立思考。

更可怕的是，網(wǎng)絡(luò)上的信息五花八門，很多三觀尚未成型的孩子很容易就被牽著鼻子走。

今天高喊“中式教育我承認(rèn)你贏了”，明天批判“原生家庭的痛是一生的潮濕”，根本不把老師和家長放在眼里。

這，就是消費(fèi)型快樂的受害者。

然而，學(xué)習(xí)的真相從來不是復(fù)制粘貼，成長的內(nèi)核更不是隨波逐流。

沒人能靠人云亦云成為學(xué)霸，也沒人能靠百度AI進(jìn)入名校。

如今這個(gè)時(shí)代，最先淘汰的從來不是分?jǐn)?shù)低的孩子，而是那些失去了思考能力和創(chuàng)造能力的思維懶漢。

消費(fèi)型快樂

會(huì)讓孩子陷入情感黑洞

博主@蝎子號講過自己朋友的故事：

朋友剛帶女兒在歐洲玩了10天，朋友圈分享了不少旅途美照，讓人好不羨慕。

可回來后，朋友卻很苦惱。

原因是女兒最近要不像一只軟體動(dòng)物似的癱在沙發(fā)上刷手機(jī)，要不就像和尚念經(jīng)一樣在家里四處游蕩，嘴里反復(fù)念叨著“好無聊”、“不如死了算了”。

怎么會(huì)這樣呢？

心理學(xué)家譚博文的一項(xiàng)研究顯示：

沉迷于即時(shí)滿足的人，大腦皮質(zhì)層會(huì)更薄，會(huì)更容易出現(xiàn)挫敗感和空虛感。

消費(fèi)型快樂最隱蔽的危害，就在于它會(huì)像溫水煮青蛙般推高孩子的快樂閾值。

當(dāng)孩子習(xí)慣了旅途中的精彩紛呈、游戲中“氪金就變強(qiáng)”的即時(shí)反饋、拆盲盒時(shí)轉(zhuǎn)瞬即逝的驚喜刺激，大腦就會(huì)逐漸適應(yīng)這種高強(qiáng)度的快樂刺激，再也感受不到平淡生活中的快樂。

更可怕的是，如果繼續(xù)沉迷下去，孩子很有可能會(huì)變成情感黑洞。

看主播@戒社時(shí)，曾有一個(gè)讓我印象深刻的投稿：

投稿人是一個(gè)男孩，上高中前成績還算不錯(cuò)，可進(jìn)入高中后，成績卻開始一落千丈。

高考后，成績不理想的他便被父母安排著出國留學(xué)。

到了國外，男孩卻迷上了打游戲，課也不去上了，不久后，就被學(xué)校勸退了。

可男孩不但沒有悔悟，反而拿著父母給的學(xué)費(fèi)回國租了個(gè)房，繼續(xù)窩著打游戲，同時(shí)，男孩還在游戲里充值了十幾萬元。

事情敗露后，父母沒有責(zé)怪他，而是積極尋求解決辦法，最后想辦法給他安排了工作。

然而，男孩并沒有收手，還在繼續(xù)借錢給游戲充值。

直到后來，男孩的媽媽得了癌癥。

男孩卻對此表現(xiàn)得十分冷漠，只覺得正好沒人管自己打游戲的事情了。

媽媽去世后，男孩也沒有感到悲傷或是悔恨，反而很慶幸，媽媽生前買過一份保險(xiǎn)，受益人是自己。

而如今，媽媽“正巧”去世了，賠償?shù)?0萬元?jiǎng)偤媚芴钌献约壕W(wǎng)貸的口子。

這一刻，直播間沸騰了。

網(wǎng)友們紛紛站出來，指責(zé)投稿人的冷血和無恥。

事實(shí)上，消費(fèi)型快樂的獲取，就像是一個(gè)陷阱。

如果孩子想要一直獲得快感，就需要不斷加強(qiáng)刺激的程度。在這種逐漸升級的刺激下，孩子就會(huì)變得越來越麻木、空洞。

這時(shí)的他，再也看不到生活的真相，聽不見父母的哭聲了。

快樂的真正意義

不是被動(dòng)接受，而是主動(dòng)創(chuàng)造

哲學(xué)家亞里士多德曾說：“在追求快樂上，和動(dòng)物相比，人追求的快樂應(yīng)該更高級和偉大。”

而和消費(fèi)型快樂相對的，是輸出型快樂。

獲得它的過程雖然相對漫長、辛苦，但由此體驗(yàn)到的快樂卻是充實(shí)而長久的，能讓孩子更加自信、陽光。

那么，如何幫助孩子獲得輸出型快樂，戒斷消費(fèi)型快樂呢？三個(gè)建議送給你。

1. 從“旁觀者”到“參與者”：讓孩子成為生活的主角

把“打卡式旅游”換成由孩子負(fù)責(zé)旅行中的一個(gè)環(huán)節(jié)，比如：

5歲左右的孩子可以查地圖選一個(gè)想去的公園，8歲左右的孩子可以計(jì)算交通費(fèi)用和零食預(yù)算，12歲左右孩子可以設(shè)計(jì)當(dāng)天的活動(dòng)流程……

把刷短視頻換成全家人分工一起寫劇本、拍視頻，比如：

可以根據(jù)家庭成員的年齡和能力分配任務(wù)，由孩子主導(dǎo)內(nèi)容方向，再用接龍的方式創(chuàng)作劇本——爸爸寫第一句，孩子接第二句，媽媽補(bǔ)充動(dòng)作細(xì)節(jié)。最后，進(jìn)行拍攝，并剪輯上傳。

這樣一來，不僅能鍛煉孩子的思維能力和創(chuàng)造能力，也能讓他們在日后面對枯燥任務(wù)時(shí)，擁有更強(qiáng)的心理耐受力。

2. 從“消費(fèi)者”到“創(chuàng)造者”：給孩子表達(dá)的空間

享受消費(fèi)型快樂的過程中，孩子大多數(shù)時(shí)候只是被動(dòng)的接收；

而輸出型快樂，則來自于孩子自身的投入和創(chuàng)造。

比如：

進(jìn)行舊物改造：用快遞盒做收納盒，將飲料瓶改造成小花盆，把舊T恤縫成布偶，或是給磨損的鞋子畫上新圖案。

寫觀察日記：日記不一定是文字，也可以是畫畫、拍照、錄音等，用來記錄家里寵物的成長、植物的變化，甚至是爸爸今天發(fā)脾氣的樣子。

做廚房小實(shí)驗(yàn)：和父母一起烤餅干時(shí)，嘗試自己設(shè)計(jì)造型；用水果榨果汁時(shí)，搭配不同口味記錄“最佳配方”等。

這一類創(chuàng)造，雖然需要一定的時(shí)間、精力和耐心，可一旦完成，孩子就會(huì)體驗(yàn)到前所未有的成就感和滿足感。

3. 從“個(gè)人享受”到“他人連接”：在付出中找到價(jià)值

積極心理學(xué)告訴我們，深層次的、能帶來持續(xù)幸福感的快樂，通常是滿足了我們內(nèi)心深處的三種基本需求，分別是勝任需求、自我需求和歸屬需求。

而和他人連接，就能很好地滿足孩子歸屬需求。

比如：

• 給奶奶捶捶背，幫爺爺澆澆花；
• 和同學(xué)一起完成小組任務(wù)；
• 體驗(yàn)“社區(qū)一日小管家”；
• 報(bào)名參與官方舉辦的志愿者活動(dòng)……

在一次次的分享、互助、陪伴里，孩子會(huì)明白，真實(shí)的快樂從不是孤島，而是人與人之間搭起的橋。

看過這樣一種說法：人生之路，分為寬門和窄門。

寬門，就是簡單模式，先甜后苦。窄門，則是困難模式，先苦后甜。

消費(fèi)型快樂就是簡單模式，但留給孩子的，卻是無止境的欲望和混混沌沌的空虛；輸出型快樂則是困難模式，但最終回報(bào)給孩子的，是一個(gè)更加理智、強(qiáng)大的自己。

永遠(yuǎn)記住，不要讓那些唾手可得的快樂，拖垮孩子的人生。

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