你們有沒有注意到，現(xiàn)在大街上的“養(yǎng)蜂人”越來越多了。

防曬面罩遮住大半張臉，寬檐帽壓到眉骨，長袍防曬服包裹全身，連指尖都用特制手套武裝——

這并非科幻場景，而是夏季國內街頭的日常景觀。

十年前防曬，靠的是出門撐把碎花傘，最多往臉上涂點防曬霜；后來“物理防曬”興起，冰袖、面罩成了標配。

而如今的防曬人已經(jīng)發(fā)展到，連腳踝都要套上防曬襪的程度，誓要把夏天變成一場全民“陽光躲貓貓”，躲得越徹底越好。

然而，過度防曬帶來的問題也在顯現(xiàn)：越防越黑的皮膚、維生素D缺乏、骨質疏松……

防曬的初衷是“不要變黑”，但如今的防曬，好像把正常的生活也一并“防”了出去。

我們正在用“防曬”的名義，把自己和陽光徹底隔離開來。

早年說到防曬，人們的印象里只有太陽傘、防曬霜，最先讓人們意識到防曬裝備也能迭代升級的，應該算是“臉基尼”了。

“臉基尼”一詞最早出現(xiàn)于2012年，起初它是為游泳愛好者準備的，因為人們游泳的時候確實沒法打遮陽傘。而臉基尼可以直接戴在頭上，在防曬的同時一定程度上也能避免游泳時被海蜇蜇傷。

“臉基尼”剛一出現(xiàn)的時候全網(wǎng)嘲笑，因為這個造型實在太像“銀行劫匪”。但后來人們意識到，“形象糙概念不糙”，防曬確實應該從裝備做起。

現(xiàn)在網(wǎng)上的防曬裝備黨大體分為兩類，一類是硬核防護派。尤其這兩年商家打出的各種全包裹的防曬概念，直接彌補了活人不能變成木乃伊的遺憾。

以臉部防曬為例，遮住鼻子以下已經(jīng)不夠了，現(xiàn)在需要的是包裹全臉的防曬面罩，只在眼睛處開一道縫，能看見東西就行；而防曬帽不僅要擋臉還要把脖子全都遮起來，主打個“不放過一寸肌膚”。

覺得呼吸不暢？別急，有的面罩在鼻子部分做了分離，輕松解決人們想呼吸就呼吸的基本生存需求。

有的防曬服做成了長袍款：面罩、冰袖、手套，一站式搞定，一件更比五件強。網(wǎng)友調侃這一派防曬黨“主打一個木乃伊式，一米開外，人畜不分”。

還有的防曬愛好者走上了藝術之路，甭管戴在臉上的是什么，反正是有東西在人臉和陽光之間建起屏障。

防曬效果也先不管，只要出片效果好。比如有人喜歡帶貓貓狗狗風格的面罩，在街頭等車的時候還能順便拍個短視頻。

更有人另辟蹊徑，主打一個純天然，他們選擇和夏天深度接觸，把荷葉呼臉上，一秒cos蚊子。

這樣的防曬風格很受騎行黨的歡迎，當然圍觀網(wǎng)友也很喜歡。說這才是短視頻最初的樣子，誰都可以發(fā)視頻，包括蚊子。

“黑白無?！憋L也是有的，從上到下，凡裸露皮膚的地方都被遮擋起來，而黑白經(jīng)典配色，能讓人在夏天感受到一股從心底自然而生的涼意。

如果在整體造型上下功夫，帽子加長袍可以組成極致的防曬搭配，走在路上可以輕松規(guī)避掉99%的社交——因為沒人想和你說話。

所以，下次當你在街頭遇見“全副武裝黨”和“行為藝術派”時，不要驚訝于他們的穿搭。因為如今防曬裝備的升級戰(zhàn)，逐漸演變成了一部內容豐富的“人類對抗紫外線腦洞簡史”。

當然，人們把自己裹成“行走的防曬堡壘”時，這背后少不了商家們的推波助瀾。畢竟有焦慮的地方就有市場，有市場的地方就有“黑科技”。

電商平臺上的“防曬衣”十件有八件都是有噱頭的——航天級防曬涂層、冰絲涼感、納米防曬因子、UPF2000+……這些聽起來簡直就像科幻大片里研發(fā)出的產(chǎn)物。

可以一旦大家將防曬的希望寄托在這些科技和數(shù)值上，就會發(fā)現(xiàn)這些所謂的科技其實連最基本的標準都沒有。如果數(shù)值造假，消費者就會成為最大的冤大頭。

就有人揭秘商家會在直播間用紫外線感應卡測試防曬衣的效果，這個看似有效的方法其實只是營銷把戲——

只要肯花錢，包裝袋上的“UPF”想印成多少都可以，看似專業(yè)的檢驗報告，只需要提供企業(yè)名稱、產(chǎn)品圖片和需求數(shù)據(jù)，然后錢到位就搞定一切。

央視此前就曝光了某些防曬衣，商家宣稱的防曬效果與實際完全不符，消費者自己更是難以辨別購買的衣服是否達到防曬標準。

更坑人的是，有些防曬衣甲醛、熒光劑超標，而皮膚直接接觸這類物質會出現(xiàn)過敏發(fā)癢、長紅斑的問題。

還有些防曬衣面料根本不透氣，夏天穿會加重悶熱感。防曬效果沒搞清楚，先把人給熱中暑了。

而前不久，“防曬面罩越戴越黑”登上熱搜。原因是，第一批防曬面罩的受害者已經(jīng)出現(xiàn)。很多使用者發(fā)現(xiàn)，自己戴防曬面罩本是想讓臉部白皙的，怎么卻越用臉越黑呢？而這并不是個別現(xiàn)象。其實關于這種現(xiàn)象，有專家解釋過，因為防曬面罩上面的一些光敏性物質會附著在臉上，如果不及時清洗，光敏物質會讓臉吸收更多紫外線，以至于越變越黑。

還有人發(fā)現(xiàn)，自己一旦戴上防曬面罩，面部的皮膚狀態(tài)就更差。因為影響皮膚的，不只有“光”，還有“熱”，戴著防曬面罩出門臉部整體溫度過高，依舊會導致面部皮膚出現(xiàn)老化。

發(fā)現(xiàn)了嗎？我們看似在用各種高科技防曬裝備解決一個“曬”的問題，而事實上卻制造出了很多新的問題。結果就是，東西越買越貴，錢越花越多，防曬的基礎問題卻沒有解決，只是完成了一場防曬裝備的“軍備競賽”。

消費者被“曬黑焦慮”與“曬老恐懼”裹挾，心甘情愿地為虛幻的“科技”買單。市場喧囂背后只剩下商家對人們“陽光恐懼”的利益收割。

不少人說，當下的防曬裝備大戰(zhàn)就是當代人一場酣暢淋漓的“服美役”。

這背后當然有“一白遮百丑”的古老審美規(guī)訓，還有深植于國人心中最直接的恐懼——變老。

如果你搜索陽光、曬等相關的內容，其中最常出現(xiàn)的就是——紫外線對皮膚衰老的巨大影響。比如下面這個流傳甚廣的皮膚故事——

美國一個69歲的長途卡車司機的面部差異巨大，因為他的左臉靠近車窗朝向太陽，長年累月下來，左臉就變得更黑，皮膚問題與另一邊臉比也明顯更多，兩邊臉相差十幾歲。

網(wǎng)上還能找到大量對比圖片，讓個人曝光在無形的信息轟炸中，將變老的焦慮與防曬的需求強綁定，讓人深切地感受到“不防曬就等于變蒼老”，而接下來就是防曬產(chǎn)品的售賣時間了。

不得不說，“一白遮百丑”這套老話流傳多年，早幾年福澤的也根本不是防曬衣，而是化學防曬產(chǎn)品，也就是我們常說的防曬霜。

早幾年更多的測評博主喜歡做的是，在后背上畫上九宮格，然后涂抹各種各樣的防曬霜測試，看看哪款效果最好。

也不知具體從哪一年開始，防曬霜作為化學防曬的代表口碑一落千丈。

不少人開始在網(wǎng)上鼓吹物理防曬就是比化學防曬強，化學防曬副作用巨大，還有的說防曬霜里的某些物質不僅不能防老，還會加速皮膚老化……

直接把防曬霜釘在了智商稅的恥辱柱上。

而市面上的一些防曬霜果然也不是很爭氣。有的防曬物質劑量明顯不足，有的沒有檢測到防曬劑，用這樣的產(chǎn)品反倒會造成皮膚損傷，比如皮膚曬紅，或是出現(xiàn)水泡等等。

再加上不少年輕人不喜歡防曬霜涂在皮膚上黏膩的感覺，這兩年，物理防曬的風頭逐漸壓過了防曬霜，大家開始穿防曬衣、戴防曬面罩，就連做防曬霜測評的博主，也都改做防曬衣測評了。

而防曬衣的“美役”實在比防曬霜重得多，最典型的特征就是“防曬自由”正在變成新的“不自由”。

說到底，“極致防曬”背后映射的是我們對“完美膚色”的執(zhí)念，是對容貌的焦慮。我們的焦慮情緒不斷被各種各樣的商家、營銷號連翻挑起，人們因為焦慮為自己添加了無數(shù)的裝備，將自己武裝到牙齒。

而本該屬于陽光的季節(jié)，卻只屬于防曬用品了。

當然我們不是要一桿子打翻所有防曬產(chǎn)品。

防曬是必要的，過度暴露在陽光下確實有健康風險。世界衛(wèi)生組織就明確指出，過量紫外線輻射是皮膚癌（如黑色素瘤）及皮膚光老化的主要元兇。

但是，當防曬走向極端，就會孕育出新的健康隱患。有媒體報道，這兩年中暑的患者的數(shù)量有明顯增加，其中不少都是由于“過度防曬”導致的重度中暑。

他們把自己包裹得過于嚴實，以至于不能通風透氣。人體的皮膚無法正常散熱，排汗不通暢，在炎熱的夏日中暑就會分分鐘會發(fā)生。

此外，過度防曬導致的最大問題，其實是人體維生素的缺乏。

一位26歲的李女士因為長期“全副武裝”地防曬被確診為骨質疏松，醫(yī)生初步判斷與她的過度防曬密切相關。

人體約90%的維生素D需要通過陽光照射皮膚而合成，而維生素D能夠促進腸道對鈣、磷的吸收，長期缺乏維生素D很容易導致缺鈣和骨質疏松。其實涂防曬霜并不會對個體維D合成造成影響，真正影響比較大的就是硬防曬。

事實上，防曬和曬太陽根本不是“非黑即白”的選擇題。有人總結一天中的紫外線指數(shù)，其實我們普通人并不需要時時刻刻將自己和陽光隔離。

每天上午10點前或下午4點后，如果能讓手臂、腿部等部位暴露在陽光下10-15分鐘，就能合成足夠的維生素D，而此刻紫外線并不強烈，不用擔心曬傷。

我們其實忘了：陽光并不是毒藥，相反它恰恰是大自然的能量。

有沒有發(fā)現(xiàn)，如果今天心情低落，只要出去曬曬太陽，就會振作很多。迎著朝陽散散步，能提升一天的精氣神兒。

我們老祖宗的養(yǎng)生傳統(tǒng)是很遵循四季流轉之道的，到了夏天一味地逃避太陽、躲進空調房，可能并不是對身體的保護。

畢竟夏天的正確打開方式，應該是讓皮膚曬到恰到好處地遇到陽光，不是讓防曬衣變成我們的第二層皮膚。在防曬與健康之間找到平衡，才是對身體最負責的態(tài)度。