文|微微笑了

01.

俗話有云，地閑生雜草，人閑生煩惱。

在這個(gè)時(shí)代，我們最怕的就是“浪費(fèi)”時(shí)間。

似乎只有忙碌起來，人生才有用，生命才有意義。

我們行色匆匆，像一枚枚上緊了發(fā)條的陀螺，生怕一停下來，就落后于人。

慢慢地，我們變成了一個(gè)996的大忙人，為難得的清閑感到愧疚，就連休息都成為一種罪過。

有朋友哭訴：

“我只是辭掉了讓我惡心的工作，我只是幾個(gè)月沒有掙錢而已，并沒有犯什么大錯(cuò)。為什么大家好像都不被允許休息？”

你是不是也曾在無數(shù)個(gè)深夜問過自己：

為什么我這么努力，身體卻越來越差？

我是不是生病了？

到底什么最能治病？

曲黎敏的答案，可能會(huì)讓所有“上進(jìn)者”大吃一驚。

她說，最治病的，恰恰是那些我們嗤之以鼻的、“閑扯”的東西。

想象一下真正的“閑”是什么樣子：是在院子的柵欄下喝喝茶，看看云；是興之所至，去籬笆外采采菊花，踏踏青；是吃完飯，不著急刷碗，就靜靜地坐著發(fā)會(huì)兒呆。

曲黎敏在《生命沉思錄》告訴我們：

“沒有這份閑，沒有這份無所用心，總繃著、總端著、總暗自焦慮著，一定得病。而，養(yǎng)生家，就是整天琢磨吃喝玩樂、沒事談天說地的’閑人’一個(gè)。”

這種“無所事事”，不是懶惰，而是一種與生活最親密的連接。

人生，若分分秒秒都要被賦予意義，那恰恰就活得最沒意義。

因?yàn)榫o繃的弦，最先斷。

人不是累死的，而是被“有用”二字拖垮的。

適當(dāng)休息，偶爾清閑，也挺好。

02.

看到這里，你也許會(huì)追問：

為什么“閑”能治病？

答案很簡單，曲黎敏說：

“人生能做自己喜歡的事兒，就是最好的養(yǎng)生。”

她最喜歡讀書、教書、寫字，終日沉溺于漢字與中醫(yī)這兩樣瑰寶。

她說，當(dāng)她玩味這些寶貝時(shí)，“心中總是無限恬愉，不知老之將至”。

這份發(fā)自內(nèi)心的“恬愉”與“熱愛”，才是這世上最頂級(jí)的正能量。

很多人關(guān)注曲黎敏，是想學(xué)一招半式的養(yǎng)生秘方，卻對(duì)她時(shí)常分享的天地之美、詩情畫意感到不解。殊不知，這恰恰是她給出的最根本的“祛病大道”。

一顆被焦慮、算計(jì)、怨恨填滿的心，如何能供養(yǎng)出一個(gè)健康的身體？你一邊憂心忡忡，一邊吞下大把補(bǔ)藥，那無異于一邊放火，一邊救火。藥的能量，又怎敵得過你內(nèi)心的巨大消耗？

別再舍本逐末了。

給你大道你不要，非求那些你肝腎早已代謝不掉的藥丸。

那么，如何才能養(yǎng)好我們自己？

曲黎敏在《生命沉思錄》給出了答案：“小病用藥，大病用功。”

小病，在于休息和調(diào)養(yǎng)。而大病，在常規(guī)治療之外，更要“用功”——這個(gè)“功”，一是下“功夫”剔除內(nèi)心的“貪、嗔、癡”；二是需要“工夫”，也就是時(shí)間，用漫長的時(shí)間來消磨病痛，與生命和解。

是啊，生命的本質(zhì)在于和解，而不是對(duì)抗。讓我們沉靜地對(duì)待生命，能破妄念者方為上醫(yī)。

說白了，想養(yǎng)生，不如先去談?wù)勄?、跳跳舞、唱唱歌、寫寫詩……讓身體里瘀滯的肝氣流動(dòng)起來，這比什么排毒方都來得快。

還有，掙了錢，我們可以去曬曬太陽，去買束花，去吃頓讓你開心的飯。別總想著給后代積攢財(cái)富，他們有自己的口糧和命運(yùn)。

你這一生，首先要對(duì)得起的，是你自己這僅有一次的生命。

養(yǎng)生不是目的，活出春之溫潤、夏之熱烈、秋之繽紛、冬之靜謐，活出真痛、真樂，才是生命之真諦。

03.

對(duì)大多數(shù)人而言，想真正享受“閑”，談何容易。

但，覺知是覺醒的第一步。

首先你得戒掉對(duì)“閑”的愧疚，學(xué)會(huì)當(dāng)自己盡量放松下來，身心健康才是我們生活的真諦。

人生這場旅途，比的不是錢財(cái)，也不是功成名就，而是身心健康，盡可能去體驗(yàn)、去探索、去創(chuàng)造。

記住，身心不二。

一個(gè)被養(yǎng)護(hù)得再好的身體，如果里面沒有一個(gè)快樂、陽光的靈魂，那終究只是一具行尸走肉。

真正的養(yǎng)生，是養(yǎng)出一顆對(duì)萬物充滿情意的心。

特別贊同曲黎敏對(duì)“病與不病”的理念：

“病，不是單純地指身體的不適與困頓，其中還包括神魂的不安、顛倒與飄零。不病，不是指渾渾噩噩地活著，而是指清醒地、安詳?shù)?、智慧地活著?/strong>”

如果你也覺得活得太累、太緊繃，總是在與自己內(nèi)耗，那么你可以讀一讀曲黎敏的《生命沉思錄》。

這或許是你今年為自己做的，最溫柔、也最有力的一項(xiàng)投資。

它給你的，不是什么靈丹妙藥，而是一把鑰匙，一把打開自己心門，與這個(gè)世界溫暖和解的鑰匙。

愿我們都能在曲黎敏的智慧里，找回那顆懂得“閑庭信步”的從容之心。