不要逢人就說個不停，不要什么都往外說，不要跟任人說太多話。

《道德經(jīng)》中說“多言數(shù)窮”。意思是一個人話越多問題也就越多。

說話太多一是容易得病，要是你不懂說話的方法，多說會傷氣。

二是容易傷心，一傷心氣脈就不通。

三是容易發(fā)怒，說著說著就有可能發(fā)怒、動氣，于是火燒功德林，好不容易修出一點東西，一下就沒了。

四是容易過于高興、過于歡喜，情緒多變，容易失態(tài)。

從佛學(xué)的本義上來說，也不提倡多說話。

佛學(xué)中說：“智慧本體是超越語言的”，不可說，不多說，說太多智慧就沒了。

有人認(rèn)為朋友之間多說無妨，其實不管什么關(guān)系，都不能透露太多。

哪怕再親密的關(guān)系，也不要傾吐自己的秘密和傷痛，因為你的隱私，會成為對方的談資，你的傷痛，會成為對方利用你的利刃，你的軟肋，會成為對方手中的把柄。

越是關(guān)系好，越不要口無遮攔，一旦這段關(guān)系破解，你受到的傷害只會更深。

碎碎念也不是愛，尤其對于家人，你以為是對他們的關(guān)心，實際上是對他們的叨擾和負(fù)擔(dān)。

你需要做的是，保持安靜，去專注于你個人的事情。

伴侶是成年人，做錯了讓他自己去承擔(dān)，孩子總要去經(jīng)歷，讓他自己去跌倒，去歷練，去成長。

人年齡越大，越應(yīng)該懂得閉嘴。

話說太多了，只會招人煩，懂你的不說自然就懂，不懂你的你說再多也沒用。

每個人的生活背景不盡相同，沒有誰能完全理解自己，與其執(zhí)著于在別人的理解中消耗自己，不如用沉默回應(yīng)，用心修煉自己。

人前守嘴，人后守心。多看，多聽，多觀察；少言，少語，少熱情，做好自己的事就夠了。

人這一生，處到最后都是和自己相處，孤獨才是人生常態(tài)。

當(dāng)你學(xué)會不再向別人袒露自己的傷口，不再苛求別人的理解和共情，不再期待所有人的認(rèn)可和掌聲，你才真正掌控了自己的人生。